民間有生姜水洗頭可以生發(fā)的說法，也有人說用生姜摩擦頭皮可以生發(fā)。中醫(yī)說生姜摩擦頭皮的時(shí)候能夠讓肉皮充血促進(jìn)血液循環(huán)從而讓頭發(fā)生長(zhǎng)起來。但是生姜有刺激性直接摩擦頭皮的話會(huì)讓頭發(fā)發(fā)紅。那么生姜水洗頭能生發(fā)嗎？生姜水怎么洗頭發(fā)？。

1、生姜水洗頭能生發(fā)嗎

生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強(qiáng)。當(dāng)生姜外用頭皮的時(shí)候，能夠使頭皮充血，促進(jìn)血液循環(huán)，而血液則是頭發(fā)生長(zhǎng)的關(guān)鍵之一。因此，這種充血刺激血液循環(huán)的作用能夠在一定程度上改善頭發(fā)的生長(zhǎng)，特別是精神性脫發(fā)和腎虛性脫發(fā)的人，效果非常明顯。

既然生姜能生發(fā)，用生姜水洗頭是否也有生發(fā)的效果呢？專家表示，答案是肯定的。由于生姜直接作用在頭皮上可能因?yàn)榇碳ぬ珡?qiáng)烈的緣故，使頭皮充血過度，甚至?xí)心[脹和疼痛的感覺，這樣對(duì)頭皮也造成了一定的影響，而生姜水則有效解決了這個(gè)問題，既保留了生姜的刺激生發(fā)作用，又讓生姜的刺激作用變得均勻和溫和，特別適合皮膚比較過敏的體質(zhì)。

此外，生姜水還有一個(gè)好處就是對(duì)于殺菌去油也有一定的效果，生姜是有名的殺菌食物，可以有效清理頭皮堆積的垃圾和油脂。不過注意使用生姜生發(fā)并不是每個(gè)人都適合，大家在嘗試之前最好先要弄清楚自己脫發(fā)的原因，如果脫發(fā)不是血液循環(huán)的原因，那就起不到效果了。

2、生姜水洗頭正確步驟

1、生姜水洗頭前，將生姜切片加水燒開，煮出一鍋濃濃的生姜水，為洗頭做好準(zhǔn)備。如果你想要加強(qiáng)功效，就是用榨汁機(jī)，直接將生姜榨汁，然后加入你的洗頭水中即可。

2、洗頭過程中，最主要的是對(duì)頭皮的按摩和生姜水對(duì)頭皮的浸泡，如果只是匆匆而過，效果肯定是不好的，因?yàn)樯纳l(fā)功效還沒有滲透到你的頭皮中去。

3、生姜水洗頭必須在你的頭發(fā)已經(jīng)使用洗發(fā)液完全洗干凈頭發(fā)之后，也就是說，你是用生姜水來洗干凈的頭發(fā)，不要一頭油膩直接使用生姜水來洗發(fā)，這樣營(yíng)養(yǎng)是進(jìn)不去的。

4、將頭發(fā)和頭皮多浸泡在生姜水中，同時(shí)使用手指按摩頭皮，讓身心舒緩下來，一般洗到你覺得頭皮發(fā)熱了，就可以了。

5、生姜水洗發(fā)，由于是清水漂洗，所以不需要再?zèng)_洗一遍了，也不要上護(hù)發(fā)素，直接讓頭發(fā)自然干燥就行了。

如果覺得煮生姜水麻煩的話，還可以直接用生姜擦頭皮，一樣可以起到生發(fā)的效果哦。下面一起來看看生姜擦頭皮正確步驟。

3、生姜擦頭皮正確步驟

1、把生姜切片（鮮生姜）備用，洗完頭發(fā)快干的時(shí)候拿一小片生姜在頭皮上輕輕的摩擦。

2、當(dāng)你感覺頭皮有點(diǎn)熱的時(shí)候就可以了。

3、當(dāng)然你也可以不洗頭直接擦，這就根據(jù)你自己的喜好了?？傊恋臅r(shí)候頭皮會(huì)有點(diǎn)刺激的感覺，這是正常的，但有些人刺激感很強(qiáng)，不建議使用。感覺到發(fā)熱的時(shí)候就可以不用在擦了，稍等會(huì)吸收好了，如果你不喜歡這個(gè)味可以在洗一遍頭，去掉這個(gè)味。

只要合理使用生姜水洗頭，一般是不會(huì)有副作用的，有需要的朋友可以試試。

4、生姜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、姜又稱黃姜，有獨(dú)特的辛辣芳香，是一種極重要的調(diào)料，同時(shí)也可作為蔬菜單獨(dú)食用，而且還是一味重要的中藥材。

2、姜性溫，味辛。能增強(qiáng)血液循環(huán)，有刺激胃液分泌、興奮腸管、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲的作用。在炎熱季節(jié)，姜有排汗降溫、提神的作用，可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀。姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，早上用姜湯含漱能治療口臭和牙周炎，療效顯著。用干姜泡茶，能防治食物被污染而引起的急性腸胃炎。

3、日常我們吃魚、蟹等水產(chǎn)時(shí)，通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。姜有“嘔家圣藥”之稱，可治療惡心、嘔吐、胃不適等妊娠反應(yīng)，既安全又有效。姜可治暈車暈船以及護(hù)心臟、預(yù)防膽結(jié)石等多種奇效。

4、姜能夠抗衰老。老年人常吃姜還可除老年斑。

5、生姜對(duì)感冒引起的頭疼、全身酸痛、胃寒疼痛及寒性嘔吐等癥均有療效。另外，婦女產(chǎn)后食用，亦能起到溫經(jīng)散寒、去淤血而養(yǎng)新血的效果。

6、早晨吃姜，作用更強(qiáng)。早上口嚼生姜，能興奮心臟、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體、對(duì)工作和學(xué)習(xí)都有好處。腐爛的姜不能吃，會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的致癌物質(zhì)，有害健康。