睡眠面膜就是在睡覺之前使用的面膜，和一般的面膜紙不同，睡眠面膜更像是乳霜的質地，有些睡眠面膜上面寫著不用清洗，睡前使用就可以了，有些人會每天都想使用睡眠面膜，那么睡眠面膜多久敷一次？天天敷睡眠面膜好嗎？下面一起來看看吧！

1、睡眠面膜能天天用嗎

睡眠面膜不可以天天用。

睡眠面膜不同于晚霜，其高濃度的膠質成分，會緊緊覆蓋在肌膚表層，每天使用很容易影響到肌膚的自我修復，還可能會因為皮膚長時間受到睡眠面膜的刺激而變得敏感，甚至長痘。

2、睡眠面膜多久做一次

睡眠面膜一般可以一周使用2~3次。這樣既能夠給予肌膚很好的護理，也能夠讓肌膚有自我修復、放松的時間。如果是需要每天使用睡眠面膜也應該是肌膚急需護理，比如過度干燥的時候，可以一段時間使用睡眠面膜改善膚質，皮膚得到改善之后應該恢復一周2~3次的頻率。

3、睡眠面膜一次敷多久

睡眠面膜一次敷的時間可以控制在20~30分鐘，然后清水沖洗干凈即可。如果是需要過夜使用的話，也可以在睡前20分鐘左右敷好面膜，然后又待其變干之后再入睡，第二天早上起床之后再沖洗干凈面膜。

4、睡眠面膜什么時候敷好

睡眠面膜一般是睡覺之前敷，一是這個時間一般是11點左右，能夠更好地讓肌膚吸收利用睡眠面膜中含有的有效成分，增強其護膚的效果。如果是需要熬夜到凌晨才睡的話，這個時候可以不敷睡眠面膜，其護膚效果并不好，還可能增加肌膚負擔。

5、睡眠面膜可以當面霜嗎

(1)可以當面霜用嗎

睡眠面膜一般是不可以代替面霜使用的。睡眠面膜一般是具有補水保濕的效果，而面霜相對來說成分較復雜，其發(fā)揮的護膚作用也要多一些。如果是直接用睡眠面膜代替面霜使用的話，可能會造成肌膚中營養(yǎng)成分的偏差而不利于肌膚健康。

(2)油性肌膚可代替用

睡眠面膜其實是利用封閉性的原理透過肌膚覆蓋強迫吸收營養(yǎng)的方式來保養(yǎng)肌膚，油性肌膚一般油脂分泌較多，不習慣在睡覺前涂抹太多護膚品，這個時候可以使用睡眠面膜來代替晚霜，減輕肌膚負擔，又幫助護膚。

(3)涂晚霜后再用睡眠面膜

晚上我們需要用睡眠面膜的時候要注意可以先使用爽膚水、乳液以及晚霜進行基礎護膚之后再使用睡眠面膜，將之前的營養(yǎng)更好地鎖住，讓肌膚能夠更好吸收。這樣能夠將乳液、面霜以及睡眠面膜的護膚效果都加倍。