相信大家有喝過(guò)蜂蜜，那你們有沒(méi)有嘗試過(guò)將蜂蜜和枸杞一同泡茶喝，味道也十分的好，本來(lái)蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，在加上枸杞，那么其功效更好，枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，能泡茶，還能入藥，也能在煲湯的時(shí)候加點(diǎn)枸杞，下面，給大家具體介紹一下蜂蜜枸杞茶的功效。

1、蜂蜜枸杞茶的功效

中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜枸杞茶有助于滋陰補(bǔ)腎、治療失眠、改善氣虛貧血等。這是因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷堑淖饔?，而枸杞則一身都是寶，滋陰補(bǔ)腎的功效人盡皆知。

因?yàn)榉涿坭坭讲璧墓πв泻芏?，味道也非常清爽，可以根?jù)自己的口味來(lái)調(diào)試，加上該茶的滋味甘甜，因此受到很多人的喜愛(ài)。一杯甘甜的蜂蜜枸杞茶，讓補(bǔ)腎能成為一年四季都皆宜的養(yǎng)生方案。

2、枸杞的功效

枸杞味甘性平，含有18種氨基酸、維生素、糖、蛋白質(zhì)、黃酮、生物堿、萜類、肽類、甾醇類、β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸及微量元素等。具有降壓、降脂、防風(fēng)去虛勞、補(bǔ)精氣等多種功效。

枸杞可益腎補(bǔ)肝、調(diào)理氣血、益精明目、潤(rùn)肺止咳，對(duì)頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟有療效，可提高人體免疫功能，增強(qiáng)人體抗病能力。

在用枸杞泡茶的時(shí)候，我們經(jīng)用的是枸杞的果實(shí)，也就是大家常說(shuō)了枸杞子，顏色為紅色。事實(shí)上枸杞全身都是寶，每一樣都是養(yǎng)身的良藥。枸杞子味甘，性平，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有扶正固本、生精補(bǔ)髓、滋陰補(bǔ)腎、益氣安神、強(qiáng)身健體的功效，對(duì)血虛腎虧的中老年人尤為合適。

枸杞的葉又叫天精草，不同種類蜂蜜的功效性涼，味苦，有消渴清熱的功效。枸杞的根叫地骨皮，主治陰虛盜汗、骨蒸勞熱、肺熱咯血等癥。枸杞

不同種類的蜂蜜保健功效是不一樣的，因此在選擇蜂蜜的時(shí)候大家要注意，選擇適合自己的蜂蜜。這里主要介紹天麻、枸杞蜂蜜。天麻有補(bǔ)腦的效果，對(duì)于腦力勞動(dòng)較多的白領(lǐng)男士來(lái)說(shuō)，平時(shí)服用一些天麻蜂蜜，可以起到健腦的作用。

枸杞蜜有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目的效果。對(duì)于氣兩虧、高血壓、體質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎有很好的調(diào)理作用。特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的人群。

3、蜂蜜枸杞茶不同泡法

用蜂蜜枸杞泡茶，在一年四季搭配不同的藥材，都能達(dá)到不同的養(yǎng)生功效。

春天萬(wàn)物復(fù)蘇，人體陽(yáng)氣漸漸生發(fā)，可以將蜂蜜、枸杞與味甘性溫的黃芪一道泡茶喝。

夏日炎炎的時(shí)候，可以將蜂蜜、枸杞與性涼的菊花、金銀花、綠茶一起泡茶，喝了之后能消除暑熱、滋陰明目。

秋天氣候干燥，人們總覺(jué)得口干唇裂，皮膚也很粗糙，這時(shí)候就需要將蜂蜜、枸杞與玉竹、川貝、百合配伍，飲用這樣的蜂蜜枸杞茶有滋陰潤(rùn)肺，緩解干燥的功效。

而冬天萬(wàn)物閉藏，就更適合天天喝蜂蜜枸杞茶，并加入性溫的巴戟天等，喝了有助于保存人體陽(yáng)氣，抵御嚴(yán)寒。

沖泡蜂蜜枸杞茶的方法十分簡(jiǎn)單，先在杯內(nèi)放入一茶匙的枸杞及其他茶材，接著倒入250毫升左右的沸水，等待兩至三分鐘后，最后再根據(jù)口味不同加入適量的蜂蜜。

4、枸杞蜂蜜的食用方法

1、在食用枸杞蜂蜜時(shí)，不能讓蜂蜜與高溫接觸，不然枸杞蜂蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)和藥用功效都會(huì)受到破壞，也就起不到應(yīng)有的作用了。大家在食用枸杞蜂蜜時(shí)，可以直接口服，一次食用量不超過(guò)十克，也可以用五十度左右的溫水進(jìn)行沖服。

2、枸杞蜂蜜的食用時(shí)間，也是有講究的，最好的食用時(shí)間是在飯后的一個(gè)半小時(shí)，或者是飯前的兩小時(shí)，不過(guò)要是想讓枸杞蜂蜜起到降低血壓的功效，可以在晚上睡前食用枸杞蜂蜜，這種對(duì)降血壓功效更為明顯。

3、把枸杞蜂蜜與枸杞子和菊花一起制成茶品飲用。在制作時(shí)，先準(zhǔn)備十克的枸杞子，和幾朵菊花，把它們一起放在杯子中，用開(kāi)水沖泡，等水溫降到五十度時(shí)再加入十克枸杞蜂蜜，然后直接飲用就可以了，加入了枸杞子與菊花以后的枸杞蜂蜜茶，對(duì)人體的腎臟和肝臟保健功效更為出色。