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怎樣可以預防青春痘?怎樣預防臉上長痘?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 18:33 痘痘青春痘祛痘護膚

青春痘是一種青少年很容易出現(xiàn)的病癥,會對健康造成不同程度的影響,需要及時做好護理工作,那么怎樣可以預防青春痘?怎樣預防臉上長痘?生活中有很多方法可以預防青春痘,。

怎樣可以預防青春痘?怎樣預防臉上長痘?(1)

1、預防青春痘的方法

一、清潔皮膚

對于青春痘的預防,最基本的就是對皮膚的清潔了,生預防青春痘也是如此。對于青春痘的預防,應徹底清潔皮膚,清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多,應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以逐日2-3次為宜。

二、不要用手摸

生在預防青春痘時還要留意不要用手摸,不要用手去觸摸青春痘。更不要用手擠壓青春痘,以免患處被其他病菌感染。

三、忌煙忌酒

吸煙飲酒有害人體健康這是大家都清楚的,但是吸煙飲酒的人數(shù)卻沒由于吸煙和飲酒的危害而減少,吸煙飲酒對人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統(tǒng),也會使青春痘患者的病情加重,所以建議青春痘患者忌煙忌酒。

四、均衡飲食

目前沒有明確的研究顯示,哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食,一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜,保持通便。

五、多做運動

生命在于運動,多運動對人的身體是有好處的,生要預防青春痘還應留意要多做一些運動,經(jīng)研究表明,這樣可以加快血液循環(huán),及時排除人們體內(nèi)的廢物,使皮膚保持毛孔通暢,隨后及時加以清洗。

六、注意防曬

紫外線會讓皮膚加速老化,而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度,加重痘痘的炎癥!痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除哦。所以一支輕薄水狀又不刺激皮膚的防曬產(chǎn)品是痘肌的必備品,當然最好還是使用專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品。

七、良好的生活作息

精神緊張、熬夜、睡眠不足,都會使皮脂腺分泌失調(diào),導致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律,心情愉快,睡眠充足。

2、痘痘的危害

一,不及時治療就會產(chǎn)生膿包,膿包是炎性丘疹的進一步發(fā)展、加重,這種情況后,很容易形成疤痕,主要為凹陷性疤痕。

二,產(chǎn)生粉瘤,在囊腫的基礎上,毛囊皮脂腺內(nèi)所有東西,逐漸干燥,炎癥減輕,形成油膩性豆渣樣物質(zhì),皮囊內(nèi)壓力過大,就會在表面產(chǎn)生小孔。

三,痘痘嚴重時會形成黑頭痘痘,毛囊皮脂腺內(nèi),角質(zhì)物和皮脂堵塞,開口處與外界相同,形成開發(fā)性痘痘,表面看起來是大大小小的黑點。

四,產(chǎn)生紅色結節(jié),毛囊皮脂腺內(nèi),大量的角質(zhì)物,皮脂,膿細胞存貯,使毛囊皮脂腺結構破壞,而形成高出于皮膚表面的紅色結節(jié)?;子忻黠@的浸潤,潮紅,觸之有壓痛。

五,痘痘不治療會形成丘疹,毛囊皮脂腺口,堵塞的情況下,形成毛囊皮脂腺內(nèi),缺氧的環(huán)境,厭氧性的痤瘡丙酸桿菌,大量繁殖,分解皮脂,產(chǎn)生化學趨化因子,白細胞聚集,而發(fā)生炎癥性丘疹,所以這類丘疹屬于炎性損害。

六,產(chǎn)生白頭痘痘,與黑頭相反,與外界不相同,形成閉合性痘痘,看起來為稍稍突起的白頭。

七,嚴重時形成囊腫,毛囊內(nèi)大量膿細胞聚集,既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物,又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結構完全破壞,擠出既有血又有膿。

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