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哪些因素會導致皮膚衰老?應該怎么預防皮膚衰老呢?[圖]

大眾健康網 2019-11-27 18:54 衰老護膚皮膚

人體衰老比較明顯的表現(xiàn)就是皮膚的變化,皮膚衰老會變得更加松弛,缺少彈性,生活中許多習慣可能會導致皮膚加速衰老,為了延緩衰老,平時生活要多加注意,避免做一些傷害肌膚的事情,那么哪些因素會導致皮膚衰老?應該怎么預防皮膚衰老呢?

哪些因素會導致皮膚衰老?應該怎么預防皮膚衰老呢?(1)

1、導致皮膚衰老的原因

(1)卸妝卸不凈

化妝是現(xiàn)在大部門女生每天出門必做的事情了,但是回家把妝容卸干凈卻被很多女生所忽略,很多女生卸妝的時候容易忽略鼻翼、眼周等部位。卸妝完畢后再用溫和的清潔產品潔面將面部殘留的污垢清除干凈。要知道如果卸妝不徹底,彩妝品中的化學成分就會成為膚質變糟的“兇手”。

(2)綁馬尾辮

有人用綁馬尾的方式拉提臉部,這樣把臉部皮膚向后拉緊,只是暫時讓臉看起來比較緊實,并不會讓臉“定型”。常常用外力拉扯皮膚,將造成皮膚更加松弛,松開又會恢復原狀。

(3)去角質產品混用

市場上的去角質產品有很多種類,質地不一樣,使用方法也不一樣,一不小心就過度去角質了。比如有的爽膚水有調理角質的功效,天天用的話就不需要頻繁去角質了,含有酸類護膚品也能去除角質,不宜與去角質霜或磨砂膏同時使用。

(4)敷面膜時間太久

很多人習慣敷面膜敷很長時間,認為那樣能夠讓肌膚吸收面膜中的營養(yǎng)更徹底。其實敷面膜時間10到15分鐘最佳,這個時間段內面部所需營養(yǎng)已充分吸收,之后面膜反而會把皮膚中已吸收的精華成分倒吸出來,影響敷面膜效果。

(5)不注重防曬

有些女孩出門頂著太陽出門沒有感受到傷害,下次繼續(xù)不防曬或者過于簡單的防曬,實際上太陽紫外線的傷害不僅僅是曬傷、曬黑等,還可能誘發(fā)色斑,甚至是皮膚癌。因此經常與陽光打交道的女孩們一定要注重這個問題,不可以在太毒辣的太陽下面呆太長時間,會對皮膚損傷很大,破壞了肌膚機能,加速了皮膚的衰老速度,做好防曬前奏還有曬后防護工作很重要。

(6)不注重眼部護理

大家都知道平時護理臉部時,眼圈周圍是不要涂抹霜、乳液等的,因為眼部周圍的肌膚是脆弱的,大家需要小心的保護。人的皺紋最早便是從這里長出來的,基本上所有的護膚品都寫著避開眼周,所以我們需要選擇一些專門的眼霜等來對眼部進行護理,避免有黑眼圈、眼袋、魚尾紋等。

2、如何預防肌膚衰老

1、多喝綠茶

茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分,每天喝茶有助于提神醒腦,趕走壓力。而且綠茶能幫助肌膚保濕,清腸道,防止因宿便而產生的色斑。但是要注意,喝茶可別忘記了晚上要用牙齒美白效果的牙膏刷牙哦。

2、開心快樂

研究發(fā)現(xiàn),快樂使人年輕,壓力有害健康。打坐和鍛煉等活動都能有效解壓,當然,這也是延緩女人更年期到來的有效措施。而且,你知道嗎,只要一個人開心快樂了,身體內部所有的器官都會順暢,皮膚想不好都難。容光煥發(fā)就是一個人開心快樂的表現(xiàn),還想什么去黃氣,祛痘、去粉刺……根本不需要!唯一要擔心的可能就是因為開心笑容產生的表情紋。

3、多吃蔬菜和水果

氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程;與蔬菜一樣,水果也含有大量的抗氧化劑,而且有益補充水分

4、常吃豆類等全谷食物

豆子和扁豆之類的食物富含微量元素,有益保持水分,皮膚更年輕。未經過加工的全谷食物是維生素、礦物質和可溶性纖維素的優(yōu)質來源,是高強度鍛煉后補充能量的絕佳食物。而且用豆腐洗臉能美白去黑頭哦。

5、注意保濕

保濕產品可以保持皮膚柔軟滋潤,更顯年輕??梢赃@么理解,皮膚的“萬惡之源”就是保濕不夠,保濕做足了,就不會有色斑與毛孔粗大的煩惱問題。

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