隨著社會的發(fā)展，科技日新月異，人們的生活水平在不斷的提升，越來越的電子產(chǎn)品圍繞著我們的生活，當(dāng)電子產(chǎn)品工作的時候，就會產(chǎn)生輻射，長期待在輻射的環(huán)境中，會對人的身體造成傷害，所以平時可以喝些抗輻射的飲品，下面，給大家介紹幾種抗輻射的飲品。

1、喝什么可以抗輻射

藥茶1：防輻射茶

上班族每天的工作大多要對著電腦，一坐就是8小時，下班還要上網(wǎng)消遣，喝杯防輻射茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。

配方：酸棗仁，白菊花等。

功效：可預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。

藥茶2：清神醒腦茶

你的工作一直都很緊張、快節(jié)奏嗎.面對新的挑戰(zhàn)，你需要有一個清醒的頭腦對工作進(jìn)行合理的安排，喝一杯清神醒腦茶，有助于你的工作更順利。

配方：綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等

功效：補益元氣、提神解郁、疏風(fēng)清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學(xué)習(xí)能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。

藥茶3：排毒養(yǎng)顏茶

有的MM天生身體偏燥熱，很容易上火。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態(tài)中，喝杯排毒養(yǎng)顏茶，把毒氣、火氣請出身體。

配方：蘆薈、甘草、蓮子心等

功效：改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒機能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產(chǎn)品。

小貼士：對于打工族來說，失眠是常有的事情。小編這就來給大家推薦一款能夠助眠安神的藥茶。去超市購買酸棗、靈芝、百合以及麥芽，然后用開水直接沖泡飲用，不但能夠安撫不安的情緒，還能夠發(fā)揮出鎮(zhèn)靜之功效。

2、抗輻射吃什么

能量供給要充足。足夠的能量供給有利于提高人體對核輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷，保護機體。每天能量供給4000～4500千卡。

糖類供給有側(cè)重。由于人體消化道受損，導(dǎo)致其對各種糖的吸收效果不盡相同，故防治消化道損傷的效果也不同，其中以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖、糊精等。

脂類含量不宜高。基于人體受輻射后食欲不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當(dāng)減少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促進(jìn)造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果最好。

蛋白質(zhì)要有質(zhì)量。要求攝入的蛋白質(zhì)品質(zhì)優(yōu)秀，數(shù)量充足，以減輕放射損傷，促進(jìn)機體恢復(fù)健康。

無機鹽供應(yīng)宜加量。在膳食中適量增加無機鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內(nèi)照射損傷。

維生素數(shù)量要確保。增加維生素供給對防治輻射損傷及傷后恢復(fù)均有效，如VK可減少出血，VPP減輕嘔吐、惡心，VC使血細(xì)胞再生加速等，為此宜多攝入一些海帶、卷心菜、胡蘿卜、蜂蜜、枸杞等。