合理按摩對(duì)于人體健康具有多種益處，平時(shí)可以通過按摩身體上的一些穴位來改善身體素質(zhì)。當(dāng)然不同的穴位按摩效果不一，一些穴位對(duì)于提升性能力有一定的幫助，但需要掌握合理的按摩手法。那么如何通過穴位按摩改善性生活？怎樣按摩來增強(qiáng)性功能？

1、按摩技巧

專家指出，肩井穴、腎俞穴等三大穴位常按摩，可以提高欲望，增強(qiáng)性功能，改善性生活。

按摩肩井穴——提高欲望

肩井穴位于肩膀之上，正當(dāng)大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)。

按摩手法：用右手的食指、中指、無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復(fù)10次之后換左手。

功效：肩井是陽維脈穴位，和子宮的收縮息息相關(guān)，具有提高欲望望的功能。

按摩肩井穴最好是——邊沐浴，一邊按摩。因?yàn)橐胩岣哂?，首先必須提高體溫。生活中有很多女性都有怕冷癥狀，如果身體寒冷的話，性器官的血流就會(huì)緩慢，身體就很難喚起欲望。

按摩腎俞穴——提升性耐力

腎俞穴位：于人體的腰部。

按摩手法：兩手的大拇指按于腎俞穴。其余手指包住腰部。用力按壓5秒之后，慢慢減壓；5秒之后再按壓，反復(fù)按摩20次。

功效：按摩腎俞穴可以促進(jìn)人體性激素的分泌，提高性功能，尤其能夠延長(zhǎng)性生活時(shí)間，對(duì)腎氣不足引起的早泄、房事后腰痛有效。

按摩大赫穴——增強(qiáng)性器官活力

大赫穴位于人體的下腹部，臍下4寸，前正中線旁開0.5寸處。

按摩手法：雙手的食指、中指和無名指分別按摩兩側(cè)的大赫穴，持續(xù)1分鐘。

功效：按摩大赫穴可以促進(jìn)生殖器官的血流，增強(qiáng)性器官活力，使夫妻在性生活中更易獲得快感，對(duì)膀胱炎、尿道炎、陽痿、早泄也有一定的治療效果。

2、同房技巧

花樣親吻法

接吻是夫妻常做的事，不過接吻不是簡(jiǎn)單的唇瓣相碰，使用不同的接吻技巧，能夠吻出快樂。接吻方式是多種多樣的。兩唇相碰：你與性伙伴在唇緣間相互滑動(dòng)，就象你去捕獲正從勺子里掉下的布丁一樣;運(yùn)舌法：在舌頭下面的組織非常敏感，就象上嘴唇下面的隆起;充滿愛意的輕咬;吸吮：吸吮對(duì)方的舌頭，刺激下面的唾液腺，可是對(duì)方將產(chǎn)生的是香甜的唾液;吹氣法：吸入和吸出對(duì)方濕潤(rùn)的嘴唇尤其可以激起欲望。多掌握幾種接吻方法，時(shí)常變換花樣，會(huì)更有風(fēng)趣。

更快樂的口技法

觀念稍微開放一些的夫妻，肯定都嘗試過口技，這是一種同房方式，同時(shí)也是一種很棒的同房前戲。你還可以嘗試一種更好方式的口技。如果有條件，兩人的口技可以在樓梯上進(jìn)行：女方用枕頭墊著坐在樓梯上，男伴坐在女方兩個(gè)大腿中間的下一層樓梯上，這不但使男方頸和頭更好地活動(dòng)，也會(huì)使女方有更好的視野和更方便從性伙伴的性器官上得到的口唇刺激。

清晨的快樂纏綿

恩愛的夫妻，就是要想做就做?？梢栽囋囋缟侠p綿，因?yàn)橥砩闲蟹?，很容易感覺像是例行公事，而清晨的纏綿，則更像是情之所至。由于生理原因，男性很容易在早上被“勾引”。女性要躺在他的右邊，抬起你的右腿，把他的右腿放在你的右腿下和左腿上，接下來他就會(huì)大展身手，讓你們享受一場(chǎng)清晨的纏綿了。

更棒的同房體位

在性生活中，改變同房體位，選擇更棒的同房體位，能夠讓夫妻雙方都體驗(yàn)到更多的樂趣。每個(gè)人都知道女性私處，但你也許并不知道子宮頸同樣是一個(gè)令人快樂中心，子宮頸有著豐富的高度敏感的神經(jīng)末梢。根據(jù)一個(gè)女性研究組織發(fā)現(xiàn)，106個(gè)健康有知識(shí)的婦女中，只有一半人知道用丁丁的尖端重復(fù)地摩擦子宮頸會(huì)導(dǎo)致性高潮。性專家說，可能有更多的婦女從來沒有通過這種方式達(dá)到性高潮。平躺并試圖把雙腿盡量抬起，這樣可以縮短女性私處的導(dǎo)管，使丁丁更容易接觸到子宮頸。