一些過敏體質的人經常會對一些食物或者多毛粉的物體產生過敏的現象，過敏比較常見的表現是皮膚產生過敏現象，出現很多的紅斑點，皮膚過敏除了藥物治療，還可以通過一些食物緩解，那么皮膚過敏吃什么水果好？皮膚過敏吃什么可以緩解？

1、皮膚過敏吃什么水果

1.杏桃

有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經，并可以促進肌膚的愈合能力。

2.蘋果

對于蘋果來說，緩解皮膚過敏的癥狀，有很多方法可以運用，我們可以直接食用，也可以將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

3.檸檬

堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

4.獼猴桃

將半個或一個獼猴桃榨汁涂抹面部，15分鐘—20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C，能參與膠原蛋白的形成過程，對保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用，是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。

5.荔枝

荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F代醫(yī)學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

2、皮膚過敏如何止癢

1、喝水

水是生命之源，這話可不假。皮膚過敏了，想要止癢一定要喝水，而且是多喝水。水的攝入能夠幫助身體排出過敏黏液，緩解皮膚紅腫瘙癢。所以說，多喝水能幫助過敏患者止癢。

2、控制過敏原

過敏也是分很多種情況的，過敏了一定要找出過敏的源頭。這個是可以通過醫(yī)生進行檢測的。若是不能很好地控制過敏原，止癢效果很難奏效，皮膚過敏病情只會越來越嚴重了。

3、遠離刺激性食物

刺激性食物對于皮膚來說影響是很大的，不僅會導致身體上火，加重長痘長斑的情況。皮膚過敏了食用刺激性食物還會加重皮膚過敏導致的瘙癢情況。

4、冷敷

雖然說，用熱水燙可以讓人感覺沒有那么癢，使人產生可以止癢的錯覺。但是對于皮膚過敏的人來說想要止癢最好是用冷敷。否則，止癢不成功還可能讓病情越來越嚴重。

5、鹽水擦拭

皮膚過敏了想要止癢就將鹽溶解在溫水之后，直接用鹽水擦拭患處就可以止癢了。切記不要用堿性水擦拭，那樣很容易造成皮膚干燥，更加瘙癢難耐。

6、洗溫水澡

我們知道洗熱水澡固然舒服，但是因為水溫過高的話很容易讓身體變得干燥，身體越高就會越癢。對于皮膚過敏的人來說，洗溫水澡才是能夠幫助止癢的好辦法，否則只會加重病情。