阿膠是一種美容養(yǎng)顏的的食品，每個女人都希望自己有一個擁有一個白皙透亮的肌膚，所以平時會尋找很多護膚的方法，像吃營養(yǎng)品就是一種不錯的選擇，有些條件好的經(jīng)常會吃阿膠、燕窩之類的，那男人能不能吃阿膠呢？下面小編給大家科普一下。

1、男人能吃阿膠

有很多男人會認為，阿膠是女性的專利，男人不用吃，其實不然。從男人飲食的角度分析，阿膠對男性健康的養(yǎng)護也會有很大益處。究竟，男人是否可以吃阿膠呢?下文介紹了具體的健康飲食知識。

臨床證明，阿膠可以提高精子質(zhì)量，增強精子活力，治療精子形態(tài)異常導致的不育癥。男子以精為貴，而精血之間又是同源互化的，血足則精旺，血少則精衰。因此，補血亦可補精。

此外，阿膠具有滋陰補腎的作用，能更好地增加兒童發(fā)育及更好地改善男子不育、女子不孕等癥狀。特別是阿膠的補肺、補血、補腎及各種治療功能，可防治陽痿、早泄、不育、前列腺炎等。

阿膠具有滋陰潤燥、補虛潤肺的作用，也町以治療牙齦出血、鼻血、尿血、吐血、便血等各種出血癥，對氣短乏力、心煩不眠、眩暈心悸等也有一定的效果。古代醫(yī)家即用阿膠治療男女虛證、血證等疾患，所以，男人也能吃阿膠。

2、男人怎么吃阿膠好

男人不僅吃阿膠好，此外，時下流行的以阿膠為主要原料的固元膏對男子身體虛弱、貧血性心悸、頭暈、氣急療效非常好，也能改善神經(jīng)衰弱、失眠多夢等癥狀。肺虛咳嗽則可以用阿膠、紫蘇、烏梅煎水服用;如果長年咳嗽，還可用阿膠伴以人參、蔥白煎水服。

如男性房勞過度，損傷陰血。出現(xiàn)潮熱盜汗、頭暈目眩等癥狀，可選用具有滋養(yǎng)陰血作用的龜版阿膠湯：藥用炙龜版18克，阿膠6克，先用水煎炙龜版，水沸50分鐘后取湯，放人阿膠溶化。每日一劑，空腹飲服，有較好的療效。

為什么阿膠能滋陰補腎?

男人能不能吃阿膠?很多人對于男人吃阿膠還是存在疑問，這里簡單介紹一下阿膠滋陰補腎的機理，主要與其所含的蛋白質(zhì)及氨基酸有關(guān)，但重要的是鋅元素含量較高之故。

1、阿膠能補充氨基酸：機體吸收阿膠中的賴氨酸、亮氨酸、精氨酸等并使之參與機體各種酶的合成，以改善體內(nèi)平衡，而精氨酸又可促進機體生長素的分泌增高，加快新陳代謝及生長發(fā)育。

2、阿膠能補充鋅元素：阿膠能增加鋅的攝入量及有利于體內(nèi)鋅的吸收利用。阿膠中含有較高的鋅，服用后可增加人體鋅的攝入量，故可糾正體內(nèi)缺鋅、免疫功能低下。更好地改善男子不育、女子不孕、發(fā)育遲緩的癥狀，起到滋陰補腎的效果。同時阿膠為一動物蛋白，還可促進攝入食物中鋅的吸收利用。如半胱氨酸、組氨酸、谷氨酸等可促進鋅的吸收利用。

所以說，對男人來說，阿膠也是保健的佳品，它能讓男人的健康得到更大提高。因此，男人在日常飲食中，也可以吃上一點阿膠，這樣就能更好的增強體質(zhì)、保健康，使男人的身體越來越棒。