秋冬季節(jié)天氣比較干燥，一般我們會(huì)比較容易出現(xiàn)頭發(fā)出油的癥狀，特別是對(duì)于油性發(fā)質(zhì)的人群而言，但是頭發(fā)不論是油性還是不是油性，每天都洗可能就會(huì)有影響到發(fā)質(zhì)，所以我們要注意護(hù)理頭發(fā)。那么，一般油性頭發(fā)怎么護(hù)理清潔呢？

1、頭發(fā)不要天天洗

頭發(fā)洗的次數(shù)太頻繁一樣會(huì)出油，人的皮脂是根據(jù)信息反饋來(lái)分泌油脂的，頻繁的洗頭，頭發(fā)上的油脂洗凈了，皮脂就會(huì)收到“缺油”的信息，進(jìn)一步分泌油脂，頭皮上的油脂分泌突然增加了，頭發(fā)就會(huì)越來(lái)越油。

2、天天洗有什么壞處

天天洗頭發(fā)，不但不能保護(hù)頭發(fā)，反而容易對(duì)頭發(fā)造成傷害，洗頭過多，把皮脂分泌的油脂徹底洗掉了，頭發(fā)和頭皮失去了天然保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)健康不利，而且容易加重頭發(fā)油性。

3、多久洗一次頭好

頭發(fā)油的人洗頭發(fā)次數(shù)不要太頻繁，一般兩天到三天洗一次比較合適。

夏天出汗比較多，油脂分泌相對(duì)比較旺盛，可以兩天洗一次。

冬天天氣比較干燥，頭發(fā)出油沒有夏天多，適合三天洗一次。

4、頭發(fā)油怎么洗好

油性頭發(fā)最好用溫水沖洗，過冷的水和過熱的水都不行，很多人認(rèn)為，用熱水洗頭發(fā)可以洗掉油脂，用冷水沖可以起到收縮毛孔的作用，實(shí)際上熱水雖然有去污作用，但是會(huì)刺激頭皮，導(dǎo)致頭皮自動(dòng)分泌油脂，如果這時(shí)候再用冷水洗頭，分泌的油脂洗不掉，就會(huì)殘留在頭發(fā)上，用溫水洗頭的話，不會(huì)刺激頭皮，也能抑制油脂過多分泌，起到控油的作用。

5、頭發(fā)油用什么洗發(fā)水

1.頭發(fā)油應(yīng)該選擇清爽型的，含天然檸檬配方或茶樹配方的洗發(fā)水，這些物質(zhì)有助于很好的清除污垢，抑制油脂分泌。

2.選擇用中性或弱酸的洗發(fā)水，或者用硫磺皂洗頭發(fā)，對(duì)頭皮和頭發(fā)都沒有刺激，可以抑制油脂分泌。

3.選擇用保濕型的洗發(fā)水，保持頭皮水油平衡，也能抑制油脂的分泌，避免頭發(fā)油的現(xiàn)象出現(xiàn)。

4.用淘米水洗頭，淘米水具有清熱涼血，去污垢的作用，將淘米水放入容器里發(fā)酵兩三天后，用來(lái)洗頭，將頭發(fā)連根部一起泡入水中，讓頭皮發(fā)根充分接觸到淘米水，并用手指按摩頭皮，讓淘米水充分滋養(yǎng)頭發(fā)，洗完后用溫水清洗掉即可。

6、油性頭發(fā)洗頭注意

1.洗頭之前用梳子梳頭，能夠幫助按摩頭皮，也能清理掉一些已經(jīng)干枯斷裂的受損頭發(fā)。

2.頭發(fā)用溫水先清洗按摩一兩分鐘，待頭發(fā)徹底濕潤(rùn)以后，再洗洗發(fā)水，并且洗發(fā)水要先在手上揉搓出泡沫，再涂到頭發(fā)上。

3.洗頭發(fā)的時(shí)候，不要用指甲撓頭皮，人的頭皮很嬌嫩，被撓破的話容易感染，而且容易增加頭屑。

4.洗頭發(fā)的時(shí)間不要少于五分鐘，尤其是后腦勺附近更要多清洗，頭發(fā)和頭皮清潔都要重視，只有徹底清潔了頭皮污垢，才能解決出油的根本。

7、頭發(fā)油不洗怎么辦

1.頭發(fā)油，又不方便洗的話，可以隨身攜帶干洗頭發(fā)的噴霧，一般的干洗噴霧都有清潔元素和保濕成分，將干洗噴霧均勻的噴在頭發(fā)上，約3到5分鐘后用毛巾揉搓發(fā)絲，再用梳子梳理，即可實(shí)現(xiàn)頭發(fā)的干爽清潔。

2.將頭發(fā)用手抓松，留出一定的空隙，用一張吸油紙從一側(cè)頭發(fā)的發(fā)際線，頭皮開始擦拭，依次吸掉頭皮的油脂，全部擦完以后，再用吸油紙擦拭耳朵后，額頭，脖頸等部位，吸掉油脂即可。

3.用手指蘸取少量小蘇打，揉搓油膩的發(fā)根部位，小蘇打?qū)儆趬A性物質(zhì)，能幫助有效中和頭發(fā)上的油脂，改善油性頭發(fā)的問題，但是要注意的是，頭皮直接接觸小蘇打可能會(huì)產(chǎn)生疼痛感，所以盡量少用這種方法。

8、頭皮發(fā)癢可能原因

一、生活中要多洗頭

出現(xiàn)頭癢的情況，主要是因?yàn)槊冶欢?，這種情況下需要在平時(shí)的時(shí)候多注意，減少毛囊堵塞的情況發(fā)生。對(duì)于患者來(lái)說，平時(shí)的時(shí)候注意衛(wèi)生，多多洗頭，保持頭部的干凈清爽可以有效的減輕頭癢怎么辦這種問題的出現(xiàn)。假如說平時(shí)的時(shí)候很少洗頭，那么不僅看起來(lái)十分不干凈、邋遢，還容易引起皮炎等疾病的出現(xiàn)。

二、飲食上多吃一些新鮮的水果蔬菜

飲食不當(dāng)也容易引起頭癢的情況出現(xiàn)，平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常吃一些油炸食品或者是燒烤類的，就容易引起毛囊的堵塞，出現(xiàn)油膩膩的問題，還會(huì)因?yàn)檫@種情況引起頭癢。那么,這種時(shí)候出現(xiàn)頭癢怎么辦？這種時(shí)候可以多吃一些清淡的食品，比如豆制品，不僅可以有效的防止頭癢的出現(xiàn)，還可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。也要多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣可以有效的控制體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡，提高身體的機(jī)能，減少頭癢問題的出現(xiàn)。

三、陳醋加上水洗頭

出現(xiàn)頭癢的問題，不僅會(huì)十分難受，還會(huì)影響自己的形象，在公眾場(chǎng)合一直撓頭看起來(lái)十分不雅觀。這種時(shí)候可以采取陳醋兌水洗頭的方式解決頭癢怎么辦的問題。用150克的醋兌上一公斤的水，進(jìn)行充分的攪拌，后期用這種水洗頭，就可以有效的減少頭癢問題的發(fā)生。