陳皮是一種較為常見的中藥，適當(dāng)食用可以為人體帶來不少的好處，而且還具有很多的養(yǎng)生功效，那么陳皮可以化痰止咳嗎？吃陳皮可以治咳嗽嗎？吃陳皮是可以治療部分咳嗽癥狀的，但是也有許多要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解如何吃陳皮止咳吧。

1、陳皮可以化痰止咳嗎

陳皮可以化痰止咳?？人杂刑狄话闶呛?，多是受到風(fēng)寒所引起的，陳皮性溫，善于理氣，能使停滯在肺中的邪氣排出，既能燥濕化痰，又能溫化寒痰。另外陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動(dòng)祛痰作用，使痰液易咯出，所以陳皮是可以化痰止咳的。

2、陳皮怎么吃能止咳化痰

(1)陳皮茶

材料:陳皮10克，白糖少量。

做法：取陳皮10克，洗凈撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣，放入少量白糖即可。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。

適用人群：脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人。

功效：止咳化痰、健胃。

(2)陳皮粥

材料：陳皮10克，大米50克。

做法：將陳皮洗凈，切細(xì)，用水煎煮，去渣取汁;將大米淘凈，放入鍋中，加入陳皮汁及清水適量，煮為稀粥服食，每日1劑;或?qū)㈥惼ぱ袨榧?xì)末，每次取3-5克，調(diào)入稀粥中服食。

適宜人群：脾胃氣滯，消化不良，食欲不振，惡心嘔吐，咳嗽痰多等。

功效：止咳化痰、行氣健脾。

(3)陳皮燉雪梨

材料：雪梨1個(gè)、冰糖10-15粒、陳皮6克、清水500克。

做法：將梨洗干凈切碎，將所有材料放入砂鍋中，燒開后轉(zhuǎn)小火煮40-50分鐘。即可飲用。

適宜人群：特別適合小兒咳嗽。

功效：止咳化痰、和胃潤(rùn)肺、養(yǎng)護(hù)咽喉。

3、咳嗽的分類

(1)寒咳

多是受到風(fēng)寒所引起的，可以用陳皮治療。

癥狀：咳嗽有痰，痰色稀白，呈泡沫狀；頭痛、鼻塞、流清涕；或伴有怕冷、畏寒、無汗等癥狀，而且夜咳較白天嚴(yán)重。

(2)熱咳

體內(nèi)有燥火，不適合用陳皮治療，服用陳皮會(huì)熱上加熱。

癥狀：無痰干咳，有時(shí)還會(huì)咳出血絲；咽干疼痛、口渴；常伴有發(fā)熱、頭痛、頭暈等。

4、吃陳皮的注意事項(xiàng)

1、陳皮具有一定燥濕作用，如果是一些身體中出現(xiàn)胃火、氣虛或者是熱咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴(yán)重。

2、陳皮對(duì)于藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者如果需要服用陳皮最好能夠事先征詢醫(yī)生的建議，避免影響藥效或者是對(duì)身體造成不利的影響。

3、服用陳皮后身體出現(xiàn)不適現(xiàn)象，應(yīng)立即停止服用，嚴(yán)重者應(yīng)立即就醫(yī)。

5、如何緩解咳嗽

1.如何正確咳嗽：正確的咳嗽方法是深吸一口氣，稍微憋一下，然后大力咳一下，以不傾盡全力為度。此外，還有些方法能幫助患者感覺輕松些。

2.“縮唇吹笛”：噘起嘴唇，像魚嘴一樣開合呼吸，但呼氣時(shí)應(yīng)該盡量緩慢。是一種自我控制的呼吸訓(xùn)練，又稱為“吹笛呼氣”。每天做15分鐘，通過延長(zhǎng)氣體呼出的時(shí)間，提高氣道內(nèi)壓力。

3.腹式呼吸：腹式呼吸可以增加膈肌的移動(dòng)度，提高肺部通氣量。中老年COPD患者一般身體虛弱，采取通常的站姿如果不方便，建議可在臥床的情況下采用坐姿和半臥姿進(jìn)行。

4.扣拍胸背：拍背時(shí)要從下往上進(jìn)行，且從肺周圍往背部中間氣管所在位置拍。二是很多人喜歡平攤手掌拍背，這樣會(huì)把病人拍痛，效果也不好。正確的做法是手指并攏，手掌微拳，扣拍背部。