女性每個月都有正常的生理期,在這個時期里是需要做好護(hù)理工作的,而且有部分女性由于身體體質(zhì)影響,容易引起身體各種不適癥狀,那么導(dǎo)致月經(jīng)周期長的原因有哪些?月經(jīng)周期長怎么辦?導(dǎo)致月經(jīng)周期長的原因有很多,下面就來詳細(xì)了解吧。
1、垂體性異常:腦垂體病變使促性腺激素分泌異常,不僅有先天性因素,也有后天形成病變,如垂體腫瘤等。
2、卵巢性異常:因?yàn)槁殉蚕忍煨园l(fā)育不良或卵巢功能異常或繼發(fā)病變導(dǎo)致月經(jīng)異常,如多囊卵巢綜合征,會出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、不規(guī)則、多毛、肥胖等癥狀;卵巢功能性囊腫、卵巢腫瘤等因激素改變而對月經(jīng)造成影響。
3、中樞神經(jīng)-下丘腦異常:包括精神應(yīng)激性,如環(huán)境改變、過度緊張、精神打擊等精神應(yīng)激引起的反應(yīng),還會出現(xiàn)體重下降、神經(jīng)性厭食、過度運(yùn)動、藥物等癥狀,導(dǎo)致下丘腦分泌促性腺激素的調(diào)節(jié)功能失調(diào)或抑制。除此以外,還有先天性疾病或腦發(fā)育畸形及腫瘤引起激素分泌異常。
4、子宮性異常:子宮發(fā)育不良,子宮內(nèi)膜破壞也可造成月經(jīng)稀發(fā),甚至閉經(jīng)。子宮內(nèi)膜破壞包括炎性因素,如子宮內(nèi)膜結(jié)核。另外,還會出現(xiàn)產(chǎn)后或人工流產(chǎn)后過度刮宮導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜基底層損傷或粘連等。
女性月經(jīng)周期一般為28~32天,提前或延后一周左右均屬于正常范疇,月經(jīng)周期的長短因人而異。但如果超出了這個范疇,就得引起重視了。
由于引起月經(jīng)周期長的原因有很多方面,既有遺傳因素、內(nèi)分泌問題、免疫問題,又有精神神經(jīng)因素、腫瘤、藥物使用等等。
如果月經(jīng)周期的間隔經(jīng)常長達(dá)35天或以上,建議最好到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查,判明可能的病因,針對病因治療才能取得較好的效果。當(dāng)然,如果僅有1~2次出現(xiàn)月經(jīng)延遲,且無其它異常正常,這個不屬于月經(jīng)病的范疇,無需擔(dān)心。
另外,少女初潮時,由于卵巢處于正在發(fā)育的階段,功能還不完善,因而會出現(xiàn)功能紊亂和不規(guī)律,引起月經(jīng)周期異常;快絕經(jīng)的女性也會出現(xiàn)月經(jīng)周期延遲的現(xiàn)象,這是由于卵巢功能逐漸衰退,導(dǎo)致激素分泌紊亂所引起的。這兩種情況都是正常的,無需擔(dān)心。
一、飲品類:
1、茶:女性經(jīng)期過后會流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料:使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒:酒會消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動情激素,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
4、冷飲:寒性月經(jīng)病者忌飲。
5、汽水:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食欲。
二、蔬果類:
1、花椒、丁香、胡椒:月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。
2、柿子:柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時流失大量血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子。
3、西瓜:經(jīng)期的女性應(yīng)禁食。
4、竹筍:竹筍性寒,女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。
三、海鮮類:
1、螃蟹:女性在月經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當(dāng)忌吃。
2、田螺:性大涼,能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。
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