本來(lái)女性的體質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較差的,所以很多女性的身體都是處于亞健康的狀態(tài)的,現(xiàn)在很多女性都有腸胃炎,腸胃炎也可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種疾病,一般都是平時(shí)的飲食習(xí)慣不好導(dǎo)致的,腸胃呀容易復(fù)發(fā),所以平時(shí)要好好調(diào)理,那女性腸胃炎吃什么好?
一、腸胃炎飲食最好注意清淡
1、如果有腸胃炎傾向的話,那么建議以流質(zhì)食物為主。諸如米湯、蛋羹、米糊、藕粉等等為主。
2、而且要以咸味的食物為主。
3、少食多餐,每天六到七頓比較好。
4、當(dāng)排泄次數(shù)減少的時(shí)候,那么逐漸就可以停止流食了。但還是要少吃脂肪含量比較高的食物。
二、如果腹痛劇烈,那么就不要吃東西了
1、如果是腹痛比較大的話,那么最好是不要吃東西的。讓腸胃好好休息休息。依靠經(jīng)脈注射了保存水分和體力是比較好的。
2、如果女性的病情比較輕的話,那么適當(dāng)飲用些糖水或者鹽水注意補(bǔ)充水分是非常好的。如果腹痛減輕了,那么就能夠適當(dāng)恢復(fù)飲食,但是生冷或者是刺激性的食物諸如蔥、姜、蒜等等也不要吃。含有咖啡因的食物也要少吃。
三、要對(duì)癥下藥
造成胃炎的因素有好處,在生活中飲食的注意,是避免腸胃炎的關(guān)鍵。要規(guī)律飲食,不要長(zhǎng)時(shí)間饑餓或者暴飲暴食,這些對(duì)女性健康是非常不利的。
腸胃炎飲食不可馬虎,女性生活如果有腸胃炎的毛病,那么在食物上一定要盡心,千萬(wàn)不可反復(fù)發(fā)作,容易導(dǎo)致胃癌。
1.急性腸胃炎治療過(guò)程中,要避忌很多食物,油膩食物不宜食用,如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用,辛辣刺激性食物也不應(yīng)食用,如辣椒、酒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等,硬質(zhì)和高纖維食物也不宜食用,酸性食物和碳酸飲料等不宜食用,這些食物容易阻滯消化,刺激胃黏膜,不利于胃粘膜炎癥的恢復(fù)。
2.炎癥期的腸胃功能減弱,要攝入清淡、低脂肪食物,最好食用流質(zhì)食物和軟質(zhì)食物,這樣有利于消化吸收,也減輕腸胃負(fù)擔(dān)。一般就是熬煮稀飯喝了,為了補(bǔ)充食物控制減少的營(yíng)養(yǎng)攝入,可以熬煮五谷類(lèi)的稀飯。稀飯要盡量熬煮得爛一些,不要米粒生硬的稀飯。菜肴以嫩的青菜為主,青菜不要纖維太高的,肉類(lèi)少吃一點(diǎn),肉類(lèi)盡量清煮,不要加姜蒜八角等刺激性香料。雖然要以流質(zhì)食物為主,但也要少喝濃郁的湯,適量喝清淡的湯,牛奶等也盡量不要喝。
3.急性腸胃炎治療期間要吃軟質(zhì)和流質(zhì)食物,直到癥狀痊愈。剛剛?cè)臅r(shí)候,其實(shí)腸胃功能也不還很弱,還要維持流質(zhì)和軟質(zhì)食物為主,建議再維持三個(gè)月這樣的飲食。期間,可以逐步適當(dāng)補(bǔ)充其他食物,以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但要控制量,辛辣刺激等食物還是要避忌,萬(wàn)不可暴飲暴食。
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