橘子是生活中很常見的水果食物，不僅味道可口迷人，而且營養(yǎng)價值極高，還有一定的藥用價值，那么橘子加熱真的可以治療咳嗽么？怎么烤橘子治咳嗽效果好？橘子加熱后吃對部分咳嗽有治療效果，下面就來詳細(xì)了解具體方法，以及緩解咳嗽的一些方法吧 。

1、橘子加熱后吃能治咳嗽

風(fēng)熱（黃痰）咳嗽吃熱橘子止咳才有效

過去常聽長輩說：“生病的時候絕對不能吃橘子，否則將會使咳嗽的情形加重”。對此，中醫(yī)師吳明珠表示，咳嗽因侵入肺部的病氣不同，又分為風(fēng)熱（黃痰）、風(fēng)寒（白痰），以及風(fēng)燥（干咳）三種。只有黃痰的風(fēng)熱咳嗽，吃橘子才有止咳、化痰的功效。

風(fēng)熱犯肺，風(fēng)熱咳嗽通常頻率高又劇烈，喉嚨發(fā)炎、痰濃且呈黃色，伴隨頭痛、鼻塞、怕風(fēng)、口渴等癥狀。這類型的咳嗽，適量食用熱橘子可以清熱潤喉，幫助化痰解熱。

烤橘子只適用于風(fēng)熱咳嗽

風(fēng)寒（白痰）、風(fēng)燥（干咳）咳嗽吃熱橘子病癥恐加重

風(fēng)寒咳嗽的聲音沉重、喉嚨會感覺有點癢，還會伴隨頭痛、鼻塞、流清涕、痰偏白色顏色較淡，甚至還會感覺全身酸痛；而風(fēng)燥咳嗽患者，則會出現(xiàn)沒有痰的干咳、喉嚨干癢、鼻子干燥，有時咳出的痰中帶有血絲，還會伴隨著頭痛、鼻塞、身體發(fā)熱等癥狀，這種咳嗽大多在秋天發(fā)生。

中醫(yī)師吳明珠指出，若是屬于以上這兩類型咳嗽，就不適合吃橘子這類偏涼性的食物，以免痰更多、咳得更嚴(yán)重，若民眾不知該如何分辨寒咳、熱咳還是干咳，還是交由專業(yè)醫(yī)師診斷，較為安心。

由于橘子屬于寒性的食物，建議可以烘烤加熱，袪除其寒性再食用。記得烤橘子應(yīng)避免高于50度，才能確保維生素C不流失。此外，吃橘子時千萬別丟掉“橘絡(luò)”，也就是橘子果肉上的白色筋絡(luò)，橘絡(luò)具有化痰的功效，且橘絡(luò)富含纖維，能促進腸胃蠕動，可以幫助排出體內(nèi)廢物。

2、烤橘子的正確做法

1.將橘子外皮清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留。

2.將清洗完的橘子，浸泡在滾過的熱水中約5至10分鐘。

3.撈出橘子，用水果刀把蒂頭挑掉，挑掉后可利用筷子把洞挖深一點。

4.拿出適量的鹽填入挖好的洞中。

5.用錫鉑紙包起來，幫助受熱均勻放入烤箱約5至10分鐘即可。

3、其他緩解咳嗽方法

1.如何正確咳嗽：正確的咳嗽方法是深吸一口氣，稍微憋一下，然后大力咳一下，以不傾盡全力為度。此外，還有些方法能幫助患者感覺輕松些。

2.“縮唇吹笛”：噘起嘴唇，像魚嘴一樣開合呼吸，但呼氣時應(yīng)該盡量緩慢。是一種自我控制的呼吸訓(xùn)練，又稱為“吹笛呼氣”。每天做15分鐘，通過延長氣體呼出的時間，提高氣道內(nèi)壓力。

3.腹式呼吸：腹式呼吸可以增加膈肌的移動度，提高肺部通氣量。中老年COPD患者一般身體虛弱，采取通常的站姿如果不方便，建議可在臥床的情況下采用坐姿和半臥姿進行。

4.扣拍胸背：拍背時要從下往上進行，且從肺周圍往背部中間氣管所在位置拍。二是很多人喜歡平攤手掌拍背，這樣會把病人拍痛，效果也不好。正確的做法是手指并攏，手掌微拳，扣拍背部。