生活中我們可能都有過一個體驗，就是饑餓的體驗，一般我們在工作學(xué)習(xí)的時候是比較容易餓的，所以很多上班族以及學(xué)生黨都會隨身帶些零食，因為有的人餓了之后可能就會覺得自己心慌無力，其實(shí)這是身體的問題。那么，一般一餓就心慌無力是什么原因呢？

1、餓了心慌什么原因

出現(xiàn)這種情況跟個人的體質(zhì)情況有很大的關(guān)系，尤其是血糖偏低的朋友，最容易出現(xiàn)這種情況了。所以，如果碰到這樣的情況，盡量去醫(yī)院檢查一下血糖是否偏低，及時的補(bǔ)充葡萄糖，可以有效緩解此種情況。另外，糖尿病患者也會出現(xiàn)這樣的情況，平時患者們一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時服用阿卡波糖片。

血壓異常的朋友也可能出現(xiàn)這種狀況，所以平時大家盡量多測量下血壓是否正常。對于高血壓的患者們，依舊需要按醫(yī)生的吩咐，按時的服用降壓藥物。心率失常也可以導(dǎo)致一餓就心慌渾身無力的情況，可以去醫(yī)院做個心電圖檢查一下。另外，如果平時身體過于勞累，壓力過大，都也會出現(xiàn)此類情況的發(fā)生，對此大家需要作息規(guī)律，按時吃飯。

關(guān)于常見的一餓就心慌渾身無力的情況，都已經(jīng)給大家進(jìn)行了分析。出現(xiàn)心慌渾身無力的情況后，大家不要很緊張。只要及時的調(diào)理自己的作息時間和科學(xué)的飲食，并適度的鍛煉身體，就可以改善自己的身體狀況。如果總是出現(xiàn)一餓就心慌的情況，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下，以免引起更大的不適。

2、低血糖吃什么好

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。

3、如伴有紅細(xì)胞計數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

4、與高血壓相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。