雖然夏天比較炎熱，但是還是可能會(huì)發(fā)生感冒的，感冒有風(fēng)寒和風(fēng)熱之分，不同的感冒類型所要采取的治療方式是不同的，有些人可能分不清楚感冒類型屬于哪一種，夏季如果感冒了要怎么辦呢？夏天感冒是風(fēng)熱還是風(fēng)寒？下面為大家介紹。

1、夏天感冒是什么

中醫(yī)上來講辨別感冒的性質(zhì)可以從癥狀上來看。夏天的感冒大多是風(fēng)熱感冒，風(fēng)寒感冒較少。我們先從癥狀上來判斷后，而后針對(duì)性再來進(jìn)行治療。

2、風(fēng)熱感冒表現(xiàn)癥狀

發(fā)熱有汗：夏天風(fēng)熱感冒一般會(huì)有發(fā)熱現(xiàn)象，是由于發(fā)熱是自身機(jī)體調(diào)節(jié)體溫過高，導(dǎo)致皮膚血流加速而導(dǎo)致出汗。

咳嗽有痰：風(fēng)熱感冒大多由于外界邪氣侵入肺部，導(dǎo)致肺表不和情況，所以熱感冒患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽有痰的情況，而且顏色較為黃稠。

鼻涕濃濁：風(fēng)熱感冒時(shí)鼻腔內(nèi)會(huì)發(fā)炎，大量的白細(xì)胞等組織液體滲出，鼻腔粘膜會(huì)有充血、滲出、水腫情況，從而導(dǎo)致鼻塞，鼻涕濃濁的癥狀。

咽喉疼痛：感冒由多種病毒或細(xì)菌引起，感冒時(shí)會(huì)伴隨扁桃體發(fā)炎，導(dǎo)致咽喉腫痛、口渴的癥狀。

舌脈象：風(fēng)熱感冒可以從舌脈象來分別，風(fēng)熱感冒一般舌尖較紅，舌苔較黃，脈搏也會(huì)較正常情況快。

3、風(fēng)寒感冒表現(xiàn)癥狀

體虛怕冷：風(fēng)寒感冒由于氣溫的變低或忽冷火熱，而導(dǎo)致風(fēng)寒侵入體內(nèi)，體內(nèi)陽氣被抑制，所以患者一般由怕冷、畏風(fēng)的情況出現(xiàn)。

無汗：風(fēng)寒感冒由于外感風(fēng)寒，自身血管收縮和血液循環(huán)減慢，機(jī)體組織出于保護(hù)狀態(tài)，一般不會(huì)有出汗的情況，風(fēng)寒發(fā)散后會(huì)有少量出汗情況，代表感冒癥狀在緩解。

頭痛、四肢酸痛：風(fēng)寒感冒時(shí)全身血管收縮、血壓會(huì)上升，當(dāng)血壓一升高頭部會(huì)有疼痛的癥狀出現(xiàn)。同時(shí)體內(nèi)寒氣增加，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，身體會(huì)出現(xiàn)四肢酸痛、無力的癥狀。

鼻塞且涕清：風(fēng)寒感冒時(shí)鼻黏膜發(fā)炎，分泌物增加導(dǎo)致氣體出入受阻，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕的情況，風(fēng)感冒的鼻涕一般較清。

舌苔和脈象：風(fēng)寒感冒舌苔較為薄白，脈象浮緊。

4、夏天吹空調(diào)感冒是什么

由于夏天炎熱我們會(huì)吹電風(fēng)扇或空調(diào)，外界溫差的變化使得我們較為容易感冒。不過吹空調(diào)而感冒大多是受涼所致，可以從鼻涕是否為清色來判斷，鼻涕較為清色大多為風(fēng)寒感冒。

5、夏天感冒怎么辦

風(fēng)寒感冒：合理飲食、多喝開水，生姜泡腳，同時(shí)可以使用四季感冒片來清熱解表。

風(fēng)熱感冒：合理飲食和喝水是必要的，另外可以冰敷額頭、服用感冒藥。

6、夏天感冒注意事項(xiàng)

1，夏天感冒首先得區(qū)分感冒癥狀，針對(duì)性治療，情況嚴(yán)重建議前往醫(yī)院治療。

2，夏天多吃一些深色的食物或含維生素C較高的食材，能夠很好的預(yù)防感冒及輔助作用。

7、夏季如何預(yù)防感冒

1、勤洗手防感冒

夏天預(yù)防感冒要注意勤洗手。研究表明通過手觸摸是最容易感染病毒的，通過手感染到的病毒再通過接觸自身的身體就容易導(dǎo)致感冒。洗手的時(shí)候最好能夠使用肥皂、洗手液等幫助更深層的清潔皮膚。

正確洗手方法：沖洗雙手后涂抹肥皂搓出泡沫后按照掌心、手背、指縫、指尖、手腕的順序徹底清洗雙手。

洗手的時(shí)間應(yīng)該保持30秒，且宜用溫水有效清潔，洗完手之后不要用毛巾等擦手。

2、科學(xué)使用空調(diào)

夏天不少人都會(huì)使用空調(diào)避暑，但是由于室內(nèi)外的溫差較大、室內(nèi)的通風(fēng)不好等等原因，使得感冒容易出現(xiàn)，引發(fā)發(fā)熱等不適。夏天氣溫較高，有利于人體散發(fā)體內(nèi)的寒氣，所以夏天最好能夠加強(qiáng)耐熱鍛煉，減少吹空調(diào)的時(shí)間，白天需要在空調(diào)環(huán)境中的人，回家之后最好不要使用空調(diào)。

3、飲食清淡合理

夏天預(yù)防感冒，飲食應(yīng)該注意清淡合理，避免油膩、生冷、辛辣飲食，全面均衡營養(yǎng)。

多吃新鮮的蔬菜、水果，保持大便的排暢；夏天可以多吃綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等幫助降溫防暑；另外要多喝水幫助補(bǔ)充體內(nèi)水分，增強(qiáng)身體的免疫力等等。

4、注意勞逸結(jié)合

夏天預(yù)防感冒要注意勞逸結(jié)合。天氣炎熱喜歡熬夜的人是很容易傷神和氣的，保持充足的睡眠才能保證身體正常的抵抗力；另外夏天還要注意進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)或者是過度疲勞都可能導(dǎo)致免疫力下降而容易感冒。

適合夏天參與的運(yùn)動(dòng)：游泳、爬山、散步、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)。

5、保持良好心態(tài)

夏天預(yù)防感冒要注意保持良好的心態(tài)。我們都知道經(jīng)常發(fā)愁、情緒低落的人身體的免疫功能會(huì)下降，體內(nèi)殺傷、吞噬病原微生物的能力也會(huì)削弱而使人更容易感冒。夏天天氣炎熱，人體容易心煩、憂愁、易怒等等，都要學(xué)會(huì)適時(shí)的宣泄，保持心胸豁達(dá)、情緒樂觀才能夠更好預(yù)防感冒。