嘴巴脫皮是一種較為常見的皮膚病癥，主要是由于氣候、環(huán)境的影響導(dǎo)致的，在生活中需要及時(shí)做好護(hù)理調(diào)養(yǎng)工作，那么嘴巴脫皮是什么原因？嘴巴老是脫皮是什么原因？嘴巴脫皮的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及正確的護(hù)理方法吧。

1、飲食中缺水和油脂

嘴巴上的皮膚也是機(jī)體皮膚的一種，但是比正常皮膚更加柔嫩、脆弱。它的主要組成部分是蛋白質(zhì)、脂肪、和水，當(dāng)人體缺水和油脂時(shí)，最先表現(xiàn)出來的就是嘴巴脫皮了，因此在冬季飲食應(yīng)當(dāng)注意攝取適量油脂，多飲水及食用含水豐富的蔬菜水果。

2、缺乏維生素

飲食中缺乏維生素也會(huì)導(dǎo)致嘴巴脫皮，特別是維生素B族，它可以促進(jìn)細(xì)胞生長和分裂、調(diào)節(jié)新陳代謝、維持皮膚和肌肉的健康。缺乏維生素B會(huì)因?yàn)槠つw、黏膜損傷而導(dǎo)致嘴巴脫皮，因此平時(shí)飲食要均衡，適量食用蔬菜、水果、魚類和動(dòng)物肝臟等富含維生素B族的食物。

3、陰虛體質(zhì)

嘴巴脫皮也有可能是由于個(gè)人體質(zhì)陰虛引起的，陰虛體質(zhì)主要有陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn)，陰虛體質(zhì)者的嘴巴比別的體質(zhì)的更容易脫皮。但改善體質(zhì)是一件漫長的事情，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和飲食的調(diào)節(jié)。

4、唇炎

如果嘴巴脫皮長期不愈，則要考慮是不是患上唇炎了，導(dǎo)致唇炎的因素有很多，如：煙酒刺激、燙食、外傷、細(xì)菌或病毒感染、過敏、日光灼傷等等，此時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)去醫(yī)院就診服藥。

5、不良生活習(xí)慣

1、用嘴呼吸。用嘴呼吸會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕潤的空氣被帶出去，引起喉嚨干痛，嘴巴干裂脫皮，因此要養(yǎng)成用鼻腔呼吸的良好習(xí)慣。

2、經(jīng)常舔嘴唇。唾液雖然暫時(shí)濕潤了嘴唇，但卻會(huì)很快被蒸發(fā)掉，同時(shí)再帶走嘴唇部位本來就匱乏的水分，導(dǎo)致了嘴唇越干就越想舔，讓嘴巴脫皮越發(fā)嚴(yán)重。

嘴巴脫皮時(shí)的正確做法：用棉簽蘸水濕潤唇部，再涂上能夠治療嘴唇干裂脫皮的維生素E，最后涂上一層潤唇膏，防止嘴巴上的水分被寒冷的空氣帶走。

3、長期不卸妝。面部及唇部化妝品中含有許多粉質(zhì)、脂質(zhì)及金屬成分，長期不卸妝不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚變差，也會(huì)讓嘴唇皮膚受到傷害，變得更加脆弱、敏感、易脫皮。

6、如何預(yù)防嘴唇

1、唇膏選擇簡單的

現(xiàn)在市面上的潤唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質(zhì)地和功效，價(jià)格也從幾元到幾百元不等。買潤唇膏，選成分簡單的即可，只需含有甘油等基礎(chǔ)滋潤成分，就能對嘴唇起到保護(hù)作用。

2、嘴唇干了不要舔

干燥的天氣，嘴唇更容易發(fā)干，很多人喜歡用舌頭舔來緩解干燥，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。

舔唇只會(huì)讓唇部皮膚保持暫時(shí)的濕潤，因?yàn)橥僖褐泻械矸勖?，水分蒸發(fā)留在嘴唇上會(huì)加重其干燥，進(jìn)而導(dǎo)致“越舔越干”。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細(xì)菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。

3、忌食過辣食物

辛辣的食物會(huì)對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會(huì)強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡。

4、使用唇膏要得法

最好在出門前、涂口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復(fù)功能的潤唇膏；再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。

5、使用唇膏次數(shù)不宜過多

一般人一天使用1—3次；嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤唇膏。

6、嘴唇起皮不要撕

別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇膏；唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。

7、巧做凡士林唇膜

在雙唇涂上一層厚厚的凡士林；依照唇部的需求，剪下適當(dāng)大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來就能將滋潤鎖進(jìn)雙唇。

在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘；用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點(diǎn)即可。

8、注意日常飲食

飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或汁液比較多的植物。這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃鼈兏菀妆晃覀兊纳眢w所利用。