懷孕后，孕婦的身體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，孕婦的身體上可能會(huì)出現(xiàn)一些變化，其中最常見的就是出現(xiàn)妊娠嘔吐，還有一些細(xì)小的懷孕帶來的表現(xiàn)，比如皮膚長斑、頭發(fā)出油等。孕婦在懷孕后，由于不方便，洗頭發(fā)的次數(shù)都減少了，所以頭發(fā)容易出油，還有一些其它的因素會(huì)導(dǎo)致孕婦的頭發(fā)變油，一起來看一下吧！

1、飲食問題

在懷孕之后，為了保證胎兒的營養(yǎng)，很多孕婦都會(huì)改變之前的飲食習(xí)慣，吃一些滋補(bǔ)的食物。這些滋補(bǔ)的食物一般都是熱性的，油脂都比較豐富，在孕婦食用之后，反應(yīng)在身體上的就會(huì)是頭發(fā)容易變得油膩。

2、清潔不足

在懷孕早期，由于孕娠反應(yīng)，孕婦的身體感受很累，可能會(huì)無暇顧及個(gè)人清潔問題。在懷孕后期，隨著胎兒的成長，孕婦彎腰變得困難，不方便洗頭。對(duì)頭發(fā)的清潔不足，自然會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)容易變油。

3、激素影響

在懷孕之后，體內(nèi)的激素會(huì)發(fā)生變化，而在激素的刺激下，孕婦則可能出現(xiàn)長痘長斑皮膚變的油膩的情況。尤其是之前就是油性皮膚的孕婦，在懷孕之后，可情況可能會(huì)變得更加嚴(yán)重。

4、睡眠問題

懷孕期間，因?yàn)榧に氐挠绊懟蛘咛旱膲浩?，?huì)使孕婦睡覺的質(zhì)量變差，半夜容易醒來。這種睡眠質(zhì)量變差的情況會(huì)是體內(nèi)肝火旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)愛出油的現(xiàn)象發(fā)生。

5、壓力過大

在懷孕期間，有的孕婦還要繼續(xù)參加工作，面對(duì)身體跟心理的雙重負(fù)擔(dān)，很容易就會(huì)壓力很大。而壓力會(huì)影響到皮脂腺的分泌的，壓力越大皮脂分泌就會(huì)越多，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)容易油的情況。

6、護(hù)發(fā)產(chǎn)品使用不當(dāng)

在懷孕期間，很多孕婦可能會(huì)把之前去油的洗護(hù)產(chǎn)品換成溫和無刺激的孕婦專用產(chǎn)品，這樣的話，去油去污的能力就沒有之前強(qiáng)，就可能出現(xiàn)頭發(fā)容易變油的現(xiàn)象。另外，不當(dāng)?shù)陌l(fā)膠、噴霧、免洗產(chǎn)品也可能刺激孕婦頭發(fā)，導(dǎo)致油脂分泌過多。

7、孕婦洗頭要注意

1、注意洗頭頻率

孕期洗頭不可過勤，也不可長時(shí)間不洗頭。建議，一周保持2-3次的洗頭頻率是比較合理的，如夏天遇到大量出汗的情況，可隔天洗一次。洗頭過頻，如每天洗頭，會(huì)使頭部皮脂減少，失去頭部的自然保護(hù)膜，更容易引起頭皮敏感。而洗頭間隔時(shí)間太長，孕婦分泌旺盛，頭皮分泌物增多，不及時(shí)清洗，不僅頭發(fā)看起來油膩，也容易造成頭部生痘痘。

2、注意洗發(fā)水的選擇

孕婦皮膚較敏感易受刺激，為避免不合格的洗發(fā)水刺激頭皮，影響孕媽和胎兒的健康，一般建議孕婦使用安全低敏的孕婦專用洗發(fā)水。當(dāng)然，孕婦還應(yīng)根據(jù)頭皮出油狀況選擇洗發(fā)水，如油脂分泌旺盛的孕媽建議使用清爽去油的洗發(fā)水，而頭皮較干燥的孕媽可挑選柔順潤發(fā)的洗發(fā)水，也可用護(hù)發(fā)素。

3、注意洗頭時(shí)的姿勢

長發(fā)的孕婦：最好坐在有靠背的椅子上，請(qǐng)家人幫忙沖洗，避免彎腰洗頭，以免使腹部受壓。

短發(fā)的孕婦：可以淋浴的時(shí)候直接洗頭發(fā)；也可以坐在高度適宜、膝蓋可以彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢洗。

懷孕后期：孕婦的腹部隆起明顯，活動(dòng)不便，無論長發(fā)還是短發(fā)都不好洗。這段時(shí)期，孕婦可以自備洗發(fā)水到附近的美發(fā)店去洗頭，或者請(qǐng)家屬幫忙洗頭。

4、不建議用吹風(fēng)機(jī)

孕婦洗完頭發(fā)后，注意及時(shí)處理濕發(fā)，避免受寒感冒。但不建議孕婦使用吹風(fēng)機(jī)，尤其是孕前3個(gè)月，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)或多或少存在輻射，而且吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)中含有石棉纖維，可經(jīng)過孕媽的呼吸道和皮膚影響胎兒。建議孕媽使用吸水性好、透氣性佳的干發(fā)帽和干發(fā)巾，若一定要使用吹風(fēng)機(jī)，建議選擇暖風(fēng)，避免使用熱風(fēng)，并且不能緊貼頭皮吹頭發(fā)。

5、注意洗頭的時(shí)間

孕婦不宜在清晨和晚上洗頭。一方面，早上洗頭，頭部的毛孔開放著，寒邪和濕氣容易趁虛而入，誘發(fā)頭痛。而晚上洗頭也不適合，在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，再加上孕媽的抵抗力本來就比正常人要稍低，容易受涼感冒。