產(chǎn)婦在坐月子期間不僅要注意補充營養(yǎng)，還要注意一些生活起居方面的習(xí)慣。我們知道，月子里的產(chǎn)婦是不能受寒的，所以，坐月子時不能頻繁洗頭發(fā)，有的人還認(rèn)為月子期間也不能刷牙，那么，產(chǎn)婦坐月子可以刷牙嗎？產(chǎn)婦刷牙會怎么樣？

1、坐月子可以刷牙嗎

可以刷牙。

相信大家都知道產(chǎn)婦的抵抗力是很低，所以說是更應(yīng)該保持口腔衛(wèi)生，只要刷牙的方式是正確，就不會影響產(chǎn)婦的身體健康，而且還能保護(hù)牙齒健康。

2、月子里刷牙有好處嗎

是有好處的。

首先產(chǎn)婦在月子當(dāng)中吃的食物是相當(dāng)豐富的，容易在牙縫中滋生，所以清理牙齒里的食物殘渣是很必要的，可以預(yù)防口腔衛(wèi)生以及疾病的發(fā)生。

其次產(chǎn)婦刷牙后還可以保持口腔的清新，可以拒絕口腔的異味，這樣有利于產(chǎn)婦的恢復(fù)。

最后產(chǎn)婦每天刷牙是可以保持口腔的衛(wèi)生，可以去除異味還能提高產(chǎn)婦食欲，從而加強(qiáng)恢復(fù)的力度。

3、月子里怎么刷牙

產(chǎn)婦每天早晚各刷一次牙，但是刷牙的水溫要保持35到36度為宜，最好的是選擇軟毛牙刷，采用豎刷、不橫刷。

產(chǎn)婦刷牙也不能頻繁的刷，因為體內(nèi)的雌性激素增多，牙齦毛細(xì)血管擴(kuò)張，是很容易引起牙齦出血的，所以一定要注意。

4、冬天坐月子飲食原則

1、以流食或半流食開始：坐月子還處于比較虛弱的狀態(tài)，胃腸道功能難免會受到影響。因此，產(chǎn)后的頭一個星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食為主，例如稀粥、蛋羹、米粉、湯面及各種湯等。

2、清淡適宜，易消化：無論是各種湯或是其他食物，都要盡量清淡，循序漸進(jìn)。切忌大魚大肉，盲目進(jìn)補。食鹽少放為宜。

3、少吃多餐：產(chǎn)后的胃腸功能還沒有恢復(fù)正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原則，既保證營養(yǎng)，又不增加胃腸負(fù)擔(dān)，讓身體慢慢恢復(fù)。

4、葷素搭配，營養(yǎng)豐富：多吃含鈣、鐵食物，新鮮的肉類、魚類、蔬菜和水果，哪樣也不能少。

5、不宜食用生、冷、硬的食物：因為產(chǎn)后也有淤血停留，生冷的食物會使身體的血液循環(huán)不暢，影響惡露的排出。