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皮膚暗沉怎么辦?膚色暗沉怎么調(diào)理?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:23 皮膚膚色護(hù)膚美白

很多人都覺得暗沉的膚色會(huì)顯得人沒精神,所以許多人就會(huì)通過各種各樣的方法來幫助自己改善膚色,但是很多人都并不清楚怎么樣才能讓自己讓自己的膚色不再暗沉,那么皮膚暗沉怎么辦?膚色暗沉怎么調(diào)理?調(diào)理膚色暗沉的方法有哪些?

皮膚暗沉怎么辦?膚色暗沉怎么調(diào)理?(1)

1、醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水,攪拌后服用,每天一杯。如果長期吃這樣的食物的話可以讓皮膚從內(nèi)到外的得到美白和護(hù)理,有滋養(yǎng)皮膚的作用,而且還可以讓臉部的黑斑消除哦。

2、睡前敷黃瓜

雖然很多美白方法中都提及了黃瓜,也有很多人試過這種方法,覺得并沒有什么效果,其實(shí)并不是。黃瓜對(duì)比專業(yè)的美白護(hù)膚品,效果確實(shí)比不上,但是需要長時(shí)間的積累,這樣才能得到意想不到的效果哦,可以一周幾次的用黃瓜敷臉,時(shí)間長了自然也就有效果了。

3、維生素C食物

平時(shí)要多吃維生素C的食物,比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子,這些水果都含有大量的維生素C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白。常吃含有維C的食物,對(duì)于保護(hù)皮膚也是有很大的作用的,可以補(bǔ)充養(yǎng)分,而且還可以有美白的功效。

4、美白護(hù)膚吃什么

1、木耳紅棗湯

配料包括茯苓、淮山藥、白木耳(或黑木耳)、紅棗,煮熟后再加上些許冰糖,可當(dāng)茶飲或是甜品。

紅棗營養(yǎng)豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原,能增強(qiáng)皮膚的彈性,使皮下組織更豐滿,使皮膚變得細(xì)嫩光滑。

2、白果薏米糖水

電腦族可常吃白果,因?yàn)榘坠哂醒a(bǔ)肺、潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一周吃一兩次。

白果和薏米同時(shí)也有清熱去濕的功效,天氣燥熱時(shí),吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。

3、人參紅棗枸杞茶

紅棗、人參、麥冬、枸杞各10克,每日泡茶飲,可以滋陰潤燥,長久服用可令肌膚紅潤有光澤,尤其適合老年皮膚干燥癥者。

4、干果山藥泥

鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團(tuán)餅狀,上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,后澆上蜂蜜。

山藥補(bǔ)脾益腎,桃仁補(bǔ)肺益腎潤燥健腦,紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。

5、黃瓜粥

取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。

鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

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