我們?cè)缤矶家⒀?，刷牙是一種對(duì)口腔衛(wèi)生有保障的習(xí)慣，刷牙時(shí)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些情況，這和人的各方面可能都有關(guān)系，比如惡心干嘔和咽喉炎有關(guān)，刷牙時(shí)還會(huì)出現(xiàn)出血的情況，那么，刷牙出血的原因是什么？為何刷牙會(huì)出血呢？

1、刷牙出血的原因

1、刷牙用力過(guò)大

有很多朋友刷牙時(shí)恨不得很牙齒上的斑點(diǎn)刷得干干凈凈，這樣是很容易造成出血的情況，也會(huì)有疼痛的感覺(jué)，那么如果使用正確的刷牙方式、選用軟毛牙刷和適當(dāng)?shù)牧Χ人⒀谰筒粫?huì)造成刷牙會(huì)出血的癥狀。

2、缺乏維生素C

有時(shí)候刷牙偶爾的出血，那么說(shuō)明身體是缺少維生素C的，牙齦處的毛細(xì)血管也會(huì)變得脆弱，所以說(shuō)當(dāng)我們?cè)谒⒀赖臅r(shí)候就會(huì)容易出血的情況發(fā)生。那么這時(shí)我們就應(yīng)該考慮吃一些富含維生素C的食物或者水果，這樣有助于刷牙時(shí)不會(huì)造成出血的情況發(fā)生。

3、牙周病

相信大家都知道牙周病是指牙周炎會(huì)引起牙齦水腫、毛細(xì)血管擴(kuò)張充血、這樣刷牙碰觸到后會(huì)很容易使毛細(xì)血管破裂出血的。遇到這樣的情況要及時(shí)的進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療，才能減少牙周病的復(fù)發(fā)。

4、女性懷孕

當(dāng)女性懷孕的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致刷牙時(shí)會(huì)出血的狀況，那時(shí)因?yàn)榇菩约に胤置谠黾訒r(shí)，而導(dǎo)致牙齦組織的毛細(xì)血管流量的增中，這樣會(huì)聘同牙齦出血的狀況，所以說(shuō)女性在懷孕期間不僅要注意自己的身體，還要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，保持好的心態(tài)才會(huì)緩解刷牙時(shí)的出血狀況。

2、刷牙注意事項(xiàng)

(1)掌握刷牙的力度

刷牙時(shí)很多人用勁過(guò)大，很容易造成牙齦出血。這樣長(zhǎng)時(shí)間會(huì)損害牙齦和牙齒，因此刷牙時(shí)要用力均勻一些，不能過(guò)猛。

(2)選擇合適的牙刷

目前牙刷有細(xì)絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。它們各有優(yōu)缺點(diǎn)，我們應(yīng)該根據(jù)個(gè)人牙齒情況合理選擇。

出于保護(hù)牙齒表面考慮，我建議選用軟毛刷，對(duì)牙齒表面損傷較小。

(3)掌握刷牙的合理時(shí)間

在刷牙的時(shí)候，切記不可刷兩下就完事，至少要刷3分鐘以上才好。飯后3分鐘左右刷牙是最佳時(shí)間。

(4)注意每天刷牙的次數(shù)

最合理的刷牙次數(shù)是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。

(5)定期清洗漱口杯和牙刷

我們每天只顧著刷牙，漱口杯往往很臟，容易滋生細(xì)菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出來(lái)。