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喝綠豆湯有什么好處嗎?常喝綠豆湯的好處有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:26 綠豆喝湯飲料

夏季的時(shí)候,很多人都喜歡喝飲料,清熱解渴,其實(shí)和飲料相比,還有很多健康的飲品,像是綠豆湯也是夏天常喝的,綠豆湯的味道甜美,喝起來十分的爽口,而且還具有很多功效作用,那么喝綠豆湯有什么好處嗎?常喝綠豆湯的好處有哪些?

喝綠豆湯有什么好處嗎?常喝綠豆湯的好處有哪些?(1)

1、喝綠豆湯的好處

夏季養(yǎng)生中,中醫(yī)十分注重夏季的熱邪與濕邪的防范。這兩個(gè)外來的健康之?dāng)常钜讉ζつw。小編為你支招一種又簡單又可以享受美味的方法,就是我們常喝的綠豆湯。

對于皮膚病,中醫(yī)理論曰:“表現(xiàn)于外,實(shí)發(fā)于內(nèi)。”其意思是,皮膚之疾均是由于內(nèi)臟的失和而引發(fā)的,例如:胃消化不良;肝經(jīng)濕熱;肺氣虛;臟腑濕熱化毒,均是內(nèi)臟受熱邪、濕邪的干擾而出現(xiàn)的皮膚病。例如:濕疹、皮炎(過敏性)以及各種皮癬等。

中醫(yī)對皮膚病的治療,主要以清熱、化濕、解毒、涼血等手段,也可以選擇中成藥或湯劑,同時(shí)在飲食上加以控制,在暑濕季節(jié)里,少吃熱性的食物,例如:涮羊肉、烤肉以及沒有吃過的海產(chǎn)品,以防食物過敏,使體內(nèi)臟器保持和合狀態(tài)。以上屬于內(nèi)因,防止風(fēng)寒,特別是海風(fēng)、夜寒等屬于外因。在夏季,內(nèi)外因素都要防范,這是防止夏季皮膚病的重要預(yù)防手段。

生活提示:每天喝綠豆湯,既可防暑又可利濕邪;不要睡在潮濕的地方;要勤曬被褥;發(fā)現(xiàn)身體、四肢出現(xiàn)皮膚疾患,要及時(shí)到醫(yī)院就診,不可擅自購買外用劑擦抹。

2、綠豆湯的人群禁忌

1、體質(zhì)虛寒的人

屬于寒涼體制的人不宜食用豆?jié){,這些人食入綠豆湯反而會阻礙氣機(jī),導(dǎo)致氣血停滯加重虛寒癥狀。如平素就有四肢冰涼、腹脹、腹瀉、大便稀薄等癥狀者,吃了綠豆湯反而會導(dǎo)致癥狀加重,甚至?xí)l(fā)其他疾病。

2、經(jīng)期女性

處于經(jīng)期的女性,由于自身生理特點(diǎn),身體會處于虛弱狀態(tài),若這個(gè)時(shí)候再喝綠豆湯,容易傷害脾胃,引起腹瀉,并有可能引起經(jīng)期腹痛等癥狀。

3、老人兒童身體虛弱者

因?yàn)榫G豆中的蛋白質(zhì)含量非常高,大分子蛋白質(zhì)需要在酶的轉(zhuǎn)化作用下才能被人體所吸收。由于老人、兒童及身體虛弱者的腸胃消化功能椒草,很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白,容易引起消化不良而導(dǎo)致腹瀉。此外由于綠豆性寒涼,也不適宜體質(zhì)虛弱的人氣服食。

4、正在服用藥物的人

《本草綱目》中記載綠豆無毒可解一切草藥、牛馬、金石諸毒,因此在服用藥物期間應(yīng)當(dāng)盡量不要吃綠豆湯,否則可能會降低藥物療效,甚至?xí)又夭“Y。

5、空腹饑餓者

綠豆性寒涼,在空腹時(shí)不要和綠豆湯,否則容易損傷脾胃,導(dǎo)致脾胃受寒,而出現(xiàn)腹瀉等慢性消化性疾病。

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