很多人平時在家里的時候會嘗試自己刮痧，刮痧是可以治病的，一般是刮背部或者是腿部，現在越來越多的人開始嘗試面部刮痧，面部刮痧其實是一種常見的美容方法，而且護膚效果確實是還不錯，那面部刮痧多久做一次好？面部刮痧多長時間做一次？

1、面部刮痧多久做一次好

面部刮痧一般5-7天做一次為宜，5-7天是刮痧后面部肌膚的恢復時間，也是刮痧功效的延伸期，如果兩次刮痧相隔太近，則會損壞面部肌膚，使之粗糙，還可能造成面部毛細血管瘀血。

2、一次做多長時間

面部刮痧整個流程下來，一般在20分中左右，分成額部、左右眼附近、臉頰、下巴附近、顏面部分，基本上3分鐘一個部位。

3、面部刮痧經常做好嗎

面部刮痧不適合經常做的，經常做面部刮痧可以使面部肌肉對刮痧形成一個長期的肌肉擠壓，不但不能達到美容效果，還會對面部肌肉有一定的損傷。

4、面部刮痧的注意事項

1、不是所有的皮膚都適合刮痧，比如有痘，皮膚有損傷的就不行。

2、面部刮痧后力度要輕柔，因為面部肌膚柔嫩，沒有太多肌肉，力度過大極容易損傷皮膚。

3、面部刮痧后不要急于洗臉，但可以敷上面膜，可以增加對面膜水分養(yǎng)分的吸收。

4、選用合適的刮痧板，魚形刮痧板是根據面部骨骼結構設計，符合經絡走向，適合面部刮痧。

5、面部刮痧的好處

(1)抗衰老

面部刮痧保健可以行氣活血，改善微循環(huán)，疏通肌膚細胞營養(yǎng)供應的渠道，激活面部受損的枯弱細胞，增情皮膚清除衰老細胞的自潔能力和攝取營養(yǎng)的能力，促進新陳代謝，使皮膚紅潤有光澤，皺紋減少，富有彈性，延緩衰老。

(2)深層潔凈肌膚

經常做保健刮痧，可及時清潔面部深層肌膚，避免代謝產物蓄積，將膚色晦暗、斑痘等肌膚問題消滅在萌芽狀態(tài)。

(3)調五官

如下圖所示的重點穴位的保健刮痧可以保健五官，例如緩解眼疲勞、預防眼、耳、鼻口腔疾病。

(4)調臟腑

面部刮痧刮拭刺激全息穴區(qū)和經絡穴位，能激發(fā)和調動經絡的整體調節(jié)功能，起到間接調節(jié)，保健臟腑的作用。

(5)預診斷

面部刮痧可以根據各經脈穴位和全息穴區(qū)的陽性反應判斷身體相應器官健康狀況，對亞健康部位和健康發(fā)展趨向有早期診斷功能。