薄荷味道的食品大家都吃過不少，味道非常清涼，給人感覺十分的舒爽，薄荷本身也是可以用來食用的植物，具有許多的功效和作用，薄荷可以和其他的食材搭配，發(fā)揮出更好的功效，那么薄荷的功效作用有哪些呢？薄荷的食療方法有哪些？

1、薄荷的功效和作用

1.薄荷是有發(fā)汗解表、祛風(fēng)散瘀的作用，它的清涼帶有香氣，薄荷還具有解毒止痛、殺蟲的作用，可以治痔瘡、濕疹等癥狀。

2.薄荷內(nèi)服的話，能使皮膚毛血管擴(kuò)張、發(fā)汗解熱，用于治療外感風(fēng)熱的癥狀，還對結(jié)核病菌、傷寒桿菌有抑制的作用。

3.薄荷外服的話，能使皮膚、黏膜血管收縮，有消火止痛、清涼止氧的作用。大家要可以選購無根、葉多、色深綠、味清涼、香氣濃郁為佳。

2、薄荷的食療方法

下面介紹幾款薄荷的食療方法：

1、薰衣草薄荷茶

原材料：薰衣草5克，薄荷3克。

制作方法：將薰衣草、薄荷洗凈后再沸水浸泡30秒備用。將薰衣草、薄荷一同放入杯中，沖入500毫升的沸水。浸泡約3分鐘后即可飲用，可回沖2次，回沖時需要浸泡5分鐘。

養(yǎng)生功效：此方具有疏風(fēng)清熱、緩解精神壓力和安神促眠的功效。

2、檸檬薄荷茶

原材料：薄荷5克，檸檬3片。

制作方法：將薄荷洗凈后用沸水浸泡30秒備用，將薄荷、沸水沖洗后的檸檬一同放入杯中，沖入500毫升的沸水，浸泡約3分鐘后即可飲用。

養(yǎng)生功效：此方具有清熱解暑、清心除煩的功效。

3、孕婦可以吃薄荷嗎

1、不會致流產(chǎn)

薄荷里面的主要成分是薄荷腦等的揮發(fā)油，這些物質(zhì)一般是具有提神醒腦、緩解風(fēng)熱頭痛等的的作用，揮發(fā)油就是我們平常所說的精油的，所以還具有一定的美容的作用。所以我們可以從這些作用里面看出薄荷不含有任何有致流產(chǎn)作用的成分的。

從中醫(yī)的角度來講，薄荷性涼、味辛，主要作用的是清熱解毒，辛味主發(fā)散，所以薄荷清熱主要是疏散風(fēng)熱，主要用于治療風(fēng)熱感冒等引起的頭痛等。所以從這方面來講，薄荷也是沒有致流產(chǎn)的作用的。

2、孕婦適量吃

雖然上面說到薄荷沒有致流產(chǎn)的副作用，但是孕婦依然要少吃，為什么呢？上面已經(jīng)說到了薄荷含有薄荷腦等的揮發(fā)油物質(zhì)，這些物質(zhì)主要有清利頭目、提神醒腦的作用，也就是這些物質(zhì)有刺激神經(jīng)的作用，孕婦是不宜使用對神經(jīng)有刺激的作用的，因為孕婦的體質(zhì)是非常敏感的，任何對神經(jīng)有刺激的東西都會反映到胎兒身體里，所以建議孕婦少吃薄荷。