阿膠是一種較為常見的補(bǔ)養(yǎng)品，適當(dāng)食用對健康可以帶來不少的好處，但是吃阿膠也有要注意的地方，那么阿膠可以祛斑嗎？吃阿膠有什么要注意的內(nèi)容？阿膠是可以祛斑的，而且對皮膚也能帶來很多的好處，下面就來詳細(xì)了解阿膠祛斑的原理，以及吃阿膠需要注意的內(nèi)容吧。

1、阿膠有祛斑作用嗎

阿膠富有豐富的膠原蛋白質(zhì)及20余種微量元素，阿膠中所含的蛋白質(zhì)、氨基酸總量可達(dá)75%，其中氨基酸18種，包括8種人體必需合成的氨基酸。食用后會使肌膚細(xì)嫩，彈性好，并且通過調(diào)養(yǎng)氣血起到提高細(xì)胞免疫力，增強(qiáng)機(jī)體免疫調(diào)節(jié)，滋潤皮膚的作用，使得面色紅潤，有光澤，可以有效改善黑眼圈，也有很好的祛斑效果，防治枯發(fā)、白發(fā)、脫發(fā)的發(fā)生。

阿膠由膠原蛋白及其部分水解物組成，具有獨(dú)一無二的“三螺旋”分子結(jié)構(gòu)，能有效鎖住皮膚中的水分，并增加皮膚的彈性，抑制皺紋的產(chǎn)生，而且有一定的祛斑效果?，F(xiàn)代藥理研究證實，阿膠還能刺激機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生SOD，并能夠提高SOD的活性，而SOD能夠清除氧自由基，具有滋補(bǔ)養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。

阿膠能增強(qiáng)骨髓造血功能、補(bǔ)血、增強(qiáng)人體免疫力，核桃仁具有固腎抗衰、潤膚、延緩衰老等作用。準(zhǔn)備材料阿膠150g，核桃仁100g，將上述2味藥材研為末，混勻，早晚空腹各服1匙，堅持服用色斑會減淡，氣色也更加紅潤。但脾胃虛弱及陰虛火旺者不宜服用本品。

2、如何挑選阿膠最佳

1、挑產(chǎn)地。阿膠是以驢皮為原料，經(jīng)煎煮、濃縮等50多道工序煉制而成的固體膠塊，具有補(bǔ)血滋陰、潤燥止血的功效，一般以產(chǎn)自山東省東阿縣的最為正宗。

2、挑外觀。品質(zhì)好的阿膠呈規(guī)則的長方形，大小、厚薄一致，表面平整光亮、色澤均勻，呈暗紅色。在膠塊的背面有兩道規(guī)則分割道，質(zhì)硬而脆，手掰稍用力即斷；若將膠塊用力拍在硬物上，會裂成數(shù)塊，斷面光亮，對光照射呈棕色半透明，無油孔、氣孔。

3、挑氣味。一塊好的阿膠在初打開包裝時，對膠塊表面輕哈一口氣，能聞到淡淡的清香味；粉碎后，也能聞到阿膠獨(dú)有的清香味。

4、挑年份。古話說：人參要新，阿膠要陳。目前，從阿膠的保質(zhì)期來看，多是5年，但只要保存得當(dāng)，放置在陰涼干燥處，溫度低于25℃以下，打開時無腥臭味、霉點，一般都可以使用。有實驗表明，正品阿膠如果保存得當(dāng)，經(jīng)百年而功效不散。

3、阿膠并非人人適宜

由于阿膠性滋膩，長期使用容易引起消化不良癥狀，所以消化系統(tǒng)功能不好或是脾胃虛寒的人要慎用。

脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣，少食不易消化的東西，服用后不要馬上吃冷飲冷食。如果與調(diào)理脾胃的砂仁、陳皮、山楂同用可以減輕阿膠滋膩之性。

女性經(jīng)期不能服用，如果服用阿膠，會造成月經(jīng)量多或者經(jīng)期紊亂，月經(jīng)完全結(jié)束后方可服用。

如果服用阿膠后感覺口舌干燥、牙齦出血、鼻腔干燥，出現(xiàn)熱瘡，或眼睛干澀、發(fā)紅、眼眵增多，甚至出現(xiàn)喉嚨干痛及大便秘結(jié)或大便帶血等癥狀，說明與阿膠有關(guān)，應(yīng)該停止服用。

4、阿膠的功效作用

1．阿膠補(bǔ)血和治療血液疾病的功效與作用：缺鐵性、失血性、營養(yǎng)性、再生障礙性貧血等多種原因引起的貧血患者。適用于血虛眩暈、心悸等。據(jù)臨床觀察，阿膠對血紅蛋白和紅細(xì)胞增長速度的療效優(yōu)于鐵劑。

2．阿膠止血的功效與作用：適用于一切血證，可治便血、尿血、氣血虧損、流鼻血、胃腸潰瘍出血、血小板減少癥紫疳患者，甚至吐血。慈禧太后曾身患血癥，服用阿膠后得以痊愈并順利生下同治皇帝。

3．阿膠治療婦科疾病的功效與作用：可以治療月經(jīng)紊亂、月經(jīng)過多、過少、功能性子宮出血、經(jīng)期腹痛、月經(jīng)不調(diào)等婦科病癥。阿膠被稱為“婦科圣藥”。

4．阿膠保胎安胎和防治產(chǎn)后病的功效與作用：受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，先兆流產(chǎn)，習(xí)慣性流產(chǎn)。阿膠自古以來就是是保胎良藥。阿膠還能防治產(chǎn)后風(fēng)。孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后服用阿膠有利于小兒的成長和產(chǎn)后身體的恢復(fù)。

5．阿膠治療男性疾病的功效與作用：阿膠能添精補(bǔ)腎，治療因精血虧虛引起的陽痿早泄等性功能障礙和前列腺疾病，在祖國中醫(yī)“精血同源”指導(dǎo)下治療血精、少精、精不液化等引起的不育癥癥，效果顯著。

6．阿膠的清肺潤燥治咳嗽的功效與作用：中醫(yī)認(rèn)為，肺喜潤惡燥。阿膠可以治療由燥邪傷肺引起的干咳少痰，痰中帶血，口舌干燥。另外，用阿膠還可以治療通常所說的結(jié)核咳血。這些病人往往都是肺腎陰虛，阿膠可以補(bǔ)肺陰、補(bǔ)腎陰，同時又能潤肺、止咳、止血。此類功效古醫(yī)書記載數(shù)百方劑，不少是傳世名方。