大部分人都知道枸杞是營養(yǎng)比較豐富的,很多人會(huì)用枸杞來泡水喝或者是在菜中加入枸杞,其實(shí)枸杞還可以用老泡酒,枸杞酒具有養(yǎng)生的效果,有一些高血壓患者可能會(huì)想到用枸杞來養(yǎng)生,那高血壓的病人可以吃枸杞嗎?哪些人不適合吃枸杞呢?
感冒發(fā)燒人群不能吃枸杞
枸杞是偏熱性的藥材,文人身體的效果相當(dāng)強(qiáng),感冒發(fā)燒的人群,身體內(nèi)虛火旺,這個(gè)時(shí)候再吃枸杞,或者用枸杞泡水喝,容易加重發(fā)燒的癥狀。
腹瀉人群不能吃枸杞
《本草經(jīng)疏》中提到“若并脾胃薄弱,時(shí)時(shí)泄瀉者勿入”,體虛腹瀉的人群最好不要吃枸杞,在食用枸杞之后,容易加重腹瀉癥狀,對(duì)身體機(jī)能造成傷害。
脾虛人群慎吃枸杞
《本草匯言》中指出:如脾胃有寒痰冷痹,時(shí)作泄瀉者勿入。脾虛的人群要慎用枸杞子泡水喝,否則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛,導(dǎo)致消化不良,無食欲,胃悶吐酸的現(xiàn)象發(fā)生。
陰虛人群不宜吃枸杞
陰虛體質(zhì)的人群由于精,血,津液等物質(zhì)耗損,陰虛不能制陽,導(dǎo)致機(jī)體處于亢奮狀態(tài),所以這類人要注意慎吃枸杞,因?yàn)殍坭叫詼睾?,過度食用容易造成上火,導(dǎo)致面紅潮熱,五心煩熱,口感咽燥,盜汗遺精,舌紅少苔等不適癥狀發(fā)生。
高血壓患者慎吃枸杞
由于枸杞的溫?zé)嵘眢w效果很強(qiáng),而一般高血壓病人存在肝陰不足,陰虛火旺的現(xiàn)象,如不遵循醫(yī)囑,盲目吃枸杞,容易造成血壓不穩(wěn)的現(xiàn)象發(fā)生。
糖尿病人慎吃枸杞
枸杞子提取物雖然可導(dǎo)致大鼠血糖下降,糖耐量升高,有降血糖的功效,但是枸杞的含糖量十分高,不能因?yàn)槠溆薪堤亲饔枚罅糠?,以免?dǎo)致血糖升高的現(xiàn)象出現(xiàn)。
1、失眠
枸杞子中含有一定量的阿托品,阿托品是醫(yī)學(xué)界的第3號(hào)搶救藥,除了具有很好的解毒作用外,阿托品還具有興奮神經(jīng)作用,達(dá)到一定的量時(shí)便表現(xiàn)為神經(jīng)異常興奮,引起失眠,當(dāng)再增加攝入量時(shí),興奮性會(huì)轉(zhuǎn)化為抑制性作用。
2、枸杞易上火
枸杞子屬于大補(bǔ)之物,不適合大量食用,食用過多或者本身身體較好、面色紅潤的人食用都容易引起上火,屬于滋補(bǔ)過度。尤其是枸杞子生吃,更容易導(dǎo)致上火、流鼻血,嚴(yán)重者腎臟會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫視力模糊的現(xiàn)象。
3、枸杞子吃多少最好
枸杞子不能大量食用,尤其是泡茶和參與制作菜肴時(shí),需要控制量,枸杞子每天服用20g是最為理想的量,服用30g具有很好的治病減肥效果,不建議服用30g以上的量,會(huì)滋補(bǔ)過度,引起身體不適。
4、枸杞子怎么吃
枸杞分為枸杞葉、枸杞子和枸杞根,其中枸杞葉主要是用來泡茶飲用,枸杞子可用來做菜肴的調(diào)味品,也可用來泡茶,枸杞根則主要是用來做中藥材。其實(shí)枸杞子不論是煮粥還是泡茶都會(huì)損失大量的營養(yǎng)成分,直接嚼著吃是枸杞子吸收最好的食用方法,切忌不可吃太多,20g左右即可。
5、枸杞子壯陽補(bǔ)腎的原理
枸杞子具有壯陽補(bǔ)腎的作用,其實(shí)主要是因?yàn)殍坭阶又械蔫坭蕉嗵蔷哂幸欢ǖ目寡趸饔?,?duì)機(jī)體內(nèi)部的自由基具有清除作用,能使腎臟組織中的丙二醛水平下降,預(yù)防腎臟組織中的線粒體老化,改善腎臟的功能。
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