皺紋不僅是在臉部出現(xiàn)，頸部也是皺紋容易出現(xiàn)的部位，皺紋預示著衰老，而衰老是女性的天敵，去皺是很多女性關心的問題，平時生活中，女性可以多吃一些抗氧化、防衰老的食物，幫助去除皺紋，那么頸部皺紋怎么消除？吃什么去除頸部皺紋？

1、去皺吃什么

(1)櫻桃

櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

(2)柚子

研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用于護膚 領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑、重現(xiàn)光彩。

(3)紅石榴

嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒 和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

(4)橄欖

由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化，而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分酚化合物，它與油橄欖苦素結合后，能提供雙重抗氧化修護。

(5)葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

(6)黃瓜

黃瓜富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。

(7)胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

(8)檸檬

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

2、女人如何預防衰老

1、作息時間

現(xiàn)在很多忙于工作的年輕人們，都喜歡熬夜，總感覺想什么時候睡就什么時候睡，可是事實并不是這樣子的，有個好的作息時間，能夠保持健康的體重、保持皮膚容光煥發(fā)并擊退皺紋。

2、避免使用手機

現(xiàn)在是信息時代，有很多人都比較喜歡玩手機，那么玩手機總是低著頭就會導致脖子出現(xiàn)皺紋的，所以說玩手機的時候要保持與眼睛持平的位置，要提醒自己不要老低頭。

3、注意鈉的攝入量

當我們在日常生活中攝入過咸的食物就會讓身體儲存更多的水分，這樣會導致浮腫，特別是眼睛下方，那么鹽會潛伏在各種食品當中，如面包，調味品，醬油當中，甚至是一些甜味的烘烤食品。

4、熱水泡腳，行氣助血

睡前用溫熱水泡泡腳，有助于身體血液循環(huán)，可以加快新陳代謝，所以說熱水泡腳是有利于行氣助血的作用。

5、女性少吹空調

對于上班族的女性來說，經常吹空調，這樣會影響卵巢功能，會讓排卵發(fā)生障礙，同時也會導致月經失調，而我們知道卵巢的健康對女性衰老是很重要的。

6、手部的保養(yǎng)

手背上皮膚是非常薄的，它比起身體其他部更容易老化，所以為了避免出現(xiàn)手部的皺紋和色斑的話，雙手涂一些潤膚霜。