雪蛤是一種對健康有很多好處的營養(yǎng)食物，吃雪蛤具有很多的養(yǎng)生功效，因此深受很多人的熊愛，那么吃雪蛤?qū)ι眢w有什么好處？吃雪蛤可以補腎壯陽嗎？雪蛤的營養(yǎng)價值極高，適當食用具有補腎的作用，下面就來詳細了解吃雪蛤?qū)ι眢w的好處吧。

1、雪蛤的功效價值

(1)美容養(yǎng)顏

雪蛤含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，以及一種特有的物質(zhì)雪蛤油，使得雪蛤具有很強的滋補功效，尤其是對于體弱、面黃等女性來說，食用雪蛤能補充大量的蛋白質(zhì)，對提高機體的免疫力以及補充皮膚的營養(yǎng)都有很大的幫助，能改善面黃，體弱的現(xiàn)象。

(2)提高免疫力

生物學(xué)家上將人體分為內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，皮膚是內(nèi)外環(huán)境的界限，也是幫助抵御外環(huán)境對內(nèi)環(huán)境影響的第一道屏障，配合體液免疫共同維持著內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，保證生命體的健康。

雪蛤中的蛋白質(zhì)含量很高，食用雪蛤能補充大量的蛋白質(zhì)合成原料，對皮膚的修復(fù)和營養(yǎng)補充以及體內(nèi)免疫蛋白的合成有很重要的作用，能增強免疫力，幫助抵御各種疾病。

(3)補腎壯陽

人體內(nèi)的各個器官和組織在隨著年齡的增長都會出現(xiàn)逐漸的衰老，尤其是男性的腎臟，在中老年時很多男性都處于腎衰，腎虛的狀態(tài)。

雪蛤由于其生活習性的原因，其體內(nèi)含有大量的激素，維生素，以及多肽生物活性因子，這些成分具有很好的補腎壯陽的作用，尤其適合中老年人食用。

(4)防凍抗凍

秋冬季節(jié)，天氣干燥寒冷，尤其是生活在北方的朋友，那種滴水成冰的刺骨寒冷不是常人能夠忍受的，一不小心便凍傷了。

雪蛤是出了名的生命力旺盛，一年中雪蛤有5個月要在凍土和冰層下度過，其抗凍能力極強，主要是由于雪蛤油的功效，因此，人們食用雪蛤也有增強機體抗寒抗凍的效果。

(5)降血脂

現(xiàn)在人的生活水平的到了很大的改善，平常生活中多以肉食和精糧為主要食物，很多人體內(nèi)的血脂都有些偏高。

雪蛤是兩棲動物，其體內(nèi)含有大量的脂肪，而且和陸生動物不同，雪蛤中的脂肪多為不飽和脂肪酸，在食用之后能在血液中結(jié)合一定量的膽固醇，有降低血脂的作用。

2、補腎的食物有哪些

1、枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強壯。內(nèi)服補益精氣、強盛陽道。

2、山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥,能補腎益精、固澀止遺,經(jīng)常食用可防治陽萎、早射、遺經(jīng)、腿軟。

3、蓮子：有補皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當豐富,是收斂強壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。

4、蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝,具有防止老化,強化性機能的功效。

5、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早射等疾病。

6、鹿肉：鹿肉性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為鹿是屬于純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。

7、黑豆：黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

8、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。