肌膚問題很多是跟飲食息息相關(guān)，如果內(nèi)部沒有調(diào)理好，就會有很多皮膚炎癥狀。大多數(shù)人都會長粉刺，粉刺表現(xiàn)出來的是一種白色的顆粒狀，就像白芝麻一樣。我們平時如果不處理好粉刺的問題，就會惡化成痘痘肌膚問題，所以粉刺要好好處理才行。那要是長了粉刺可以擠掉嗎？下面我們一起來看看粉刺到底能不能擠掉.

1、正確擠粉刺

（1）看粉刺狀態(tài)

粉刺一般情況下分為三個期，粉刺成長期--粉刺成熟期--粉刺穩(wěn)定期，要分辨粉刺不同狀態(tài)，等到了粉刺成熟期和穩(wěn)定期是可以擠壓的，成長期切勿擠壓粉刺。

粉刺成長期：粉刺在成長期，粉刺往往呈現(xiàn)白色狀，像芝麻一樣，輕碰就痛，切勿在這個時候擠壓粉刺。

粉刺成熟期：這個時期的粉刺，已經(jīng)褪去了膿包狀的疼痛，并且膿包愈合，暫時不處理。

粉刺穩(wěn)定期：這個時候粉刺已經(jīng)完全穩(wěn)定，很明顯的白色顆粒凸起，可以擠壓處理。

（2）勿觸摸粉刺部位

在粉刺還沒成熟之前，切勿用手去觸摸，因?yàn)槿说氖稚贤鶜埩艉芏嗟募?xì)菌和毒素，在觸摸的時候，長期觸摸易加重粉刺發(fā)炎、惡化成痘痘。為此，在粉刺的成長期，避免用手去觸摸，應(yīng)當(dāng)相應(yīng)做好清潔，抗炎工作。

（3）擠壓粉刺法

在粉刺成熟穩(wěn)定期之后，是可以擠壓粉刺的，這個時候擠壓粉刺痛苦較小，且擠壓出來的粉刺像小米粒一樣。最好是找相應(yīng)的美容護(hù)膚醫(yī)生，讓專業(yè)人士幫你處理成熟之后的粉刺，通過專業(yè)手法擠壓出粉刺，并且做好相應(yīng)的消毒抗炎工作。

（4）常清潔皮膚

日常我們應(yīng)該做好面部清潔工作，避免過多的垃圾堵塞毛孔，易起粉刺侵?jǐn)_犯難，在粉刺成長期的時候，更應(yīng)該做好清潔工作，避免粉刺傷口發(fā)炎，被細(xì)菌感染。不管是否有粉刺困擾，日常我們都應(yīng)當(dāng)注意個人的清潔工作，想擁有完美肌膚，從清潔開始。

（5）做消炎

粉刺其實(shí)也是一種皮膚病，為此在粉刺的成長期，成熟期一定要做好相應(yīng)的消炎抗菌工作，每天給粉刺傷口外敷一些消炎抗菌軟膏，或者具有消炎抗菌效果的蘆薈膠。在擠壓完粉刺之后，更要做好消炎抗菌工作，避免傷口感染發(fā)炎，加速傷口的愈合消失。

2、去粉刺的食物

1、草莓去粉刺

取新鮮的草莓洗凈后，放入水果機(jī)中榨汁，也可以直接食用，每天都堅(jiān)持吃，連續(xù)食用一個星期左右，具有疏風(fēng)清熱健脾功效。因?yàn)椴葺泻胸S富維生素C、果膠及纖維素，能幫助消化，鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。草莓中含有的可促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘，預(yù)防粉刺的發(fā)生。

2、芹菜去粉刺

取500g芹菜清洗干凈炒著吃，就如平時一樣，每日3次，堅(jiān)持使用半個月，可有效去粉刺。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預(yù)防高血壓、動脈硬化等都十分有益，并有輔助治療作用，而且還可以刺激身體排清毒素。、

3、綠豆去粉刺

取100g生薏苡仁和25g綠豆，放入鍋中，并倒入適量的水，開大火熬煮，煮沸后再轉(zhuǎn)小火煮成粥狀，加白糖適量服用。綠豆可以清熱解毒，每日1次，連服7日，具有清熱利濕的功效。

4、山楂去粉刺

取同等量的山楂和桃仁放入鍋中，加上適量的清水熬煮，煮沸后關(guān)火，放置一旁冷卻，取汁飲用，經(jīng)常喝這款山楂茶，可以消食健胃、活血化淤，排出體內(nèi)的毒素就可以祛除粉刺了。