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產(chǎn)后子宮下垂有什么癥狀?產(chǎn)后子宮下垂的癥狀有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:32 產(chǎn)后月子護(hù)理

女性在產(chǎn)后由于身體變化極大,代謝功能逐漸恢復(fù)正常,這會對健康造成很大的影響,因此在生活中需要做好護(hù)理工作,護(hù)理不當(dāng)會對健康造成很多不利的影響,那么產(chǎn)后子宮下垂有什么癥狀?產(chǎn)后子宮下垂的癥狀有哪些?下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

產(chǎn)后子宮下垂有什么癥狀?產(chǎn)后子宮下垂的癥狀有哪些?(1)

1、腰部酸痛

產(chǎn)后子宮下垂常會有腰部酸痛;這是因為子宮下垂時,會牽拉其周圍的支持組織,以及繼發(fā)的盆腔瘀血所造成的。與此同時,下腹部、女性私處、外女性私處出現(xiàn)墜脹感。久站、行走以及勞動時癥狀加重,平臥則可減輕,甚至消失。

2、下墜感

產(chǎn)后子宮下垂非常明顯的癥狀就是,常常感覺有下墜感(下腹有東西要掉出來的感覺),這是因為盆腔的韌帶和肌肉蓬散或退化而導(dǎo)致的,子宮內(nèi)壁不能良好收縮復(fù)原,下垂到女性私處中。

3、腫物自女性私處脫出

子宮下垂進(jìn)一步發(fā)展,在站立或從事勞動時,有時會有腫物脫出在女性私處口外,這就是子宮脫出了,經(jīng)平臥、休息后可以自動回納;當(dāng)病情加重,脫垂時間久了,腫物越來越大,則必須用手還納。繼續(xù)發(fā)展,腫物充血、水腫,則無法回納,以致行走困難,生孩子無法行動而臥床;所以,應(yīng)及時就診治療,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用子宮托或藥物。

4、白帶增多

產(chǎn)后子宮下垂的另一癥狀就是白帶增多。產(chǎn)后在惡露干凈后,女性朋友應(yīng)細(xì)心觀察自己的白帶情況,如果白帶增多,有時候呈現(xiàn)黃膿樣或者血水狀時,應(yīng)該警惕子宮下垂的可能。這是因為子宮長期下垂,局部增厚、角化,可因摩擦潰爛,使分泌物增加,分泌物有時帶血。

5、排尿障礙

子宮下垂可能出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛的癥狀。由于子宮下垂壓迫到膀胱,產(chǎn)后媽媽會經(jīng)常有尿意,上廁所頻率增加,甚至排尿出現(xiàn)疼痛感覺。當(dāng)咳嗽、打噴嚏、大笑時,尿液可能會不受控制地流出。甚至外陰可能會因為尿液的經(jīng)常刺激,出現(xiàn)發(fā)炎癥狀,例如紅腫疼痛等。嚴(yán)重時,甚至伴有便秘。

6、怎么預(yù)防產(chǎn)后子宮下垂

1、產(chǎn)后盡量選擇母乳喂養(yǎng),可以促進(jìn)子宮收縮,對韌帶的恢復(fù)也有一些幫助。

2、不要長時間站立。產(chǎn)后不能過早提重物,不要長時間站立,不要過早進(jìn)行體力勞動,如抬扛、下蹲、跳躍動作,保持大便通暢,預(yù)防便秘。

3、適當(dāng)做一些產(chǎn)后運(yùn)動可以幫助改善子宮下垂的癥狀。

(1)縮肛運(yùn)動。收縮盆地肌肉盡量將肛門往上縮,每次收縮10-20下,每天有空的時候可以多做幾次。

(2)抬高臀部運(yùn)動?;颊咂脚P于床上,兩腳踏起,用腰部力量將臀部抬高與放下。每次20下左右,每天做2次。

4、中醫(yī)認(rèn)為子宮下垂是因為中氣不足、氣虛下陷而致?;蛘呤且驗楫a(chǎn)婦生產(chǎn)過多、勞動過重導(dǎo)致;所以產(chǎn)后可以適當(dāng)吃些補(bǔ)氣升提的食物,如黃芪、白參、黃鱔、黨參、紅棗、蜂膠等。

7、產(chǎn)后飲食須知

1、清淡飲食人人夸:在食用青菜、水果的時候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物,但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬,那減肥計劃就全泡湯。因為油、味精、醬油等調(diào)味料都是高熱量的東西。

2、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時代已經(jīng)過去了,葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配,營養(yǎng)均衡,既要讓自己的身體能攝取足夠的營養(yǎng),又要避免營養(yǎng)過剩。

3、多喝開水促進(jìn)身體排毒:每天八杯水有助于身體電解質(zhì)平衡,促進(jìn)新陳代謝。多喝水,是加強(qiáng)排毒一定要做到的功課,人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中才能進(jìn)行,包括廢物的排出。因此在產(chǎn)后,一定要多增加水分的攝取。

4、維生素可以幫助人體細(xì)胞免受傷害:蔬菜、水果是許多抗氧化營養(yǎng)素,例如維生素C、維生素P等等的良好來源??寡趸癄I養(yǎng)素是清除體內(nèi)自由基的成分,可以減少我們的細(xì)胞受到傷害。

5、多吃粗糧預(yù)防便秘大腸癌:除了大米,平時可以多吃糙米、麥片等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝取熱量,得不到營養(yǎng)。所以需要以糙米、全麥?zhǔn)称返却旨Z來代替精致的白米,不僅能吃到更多的營養(yǎng)素,膳食纖維還可以預(yù)防便秘、大腸癌。這對想減肥的人是很有好處的。

6、過饑過飽,既傷腸胃又不利于減肥:如果過度限制熱量攝取,往往會令人餓得半途而廢,但若選擇有營養(yǎng)的食物吃到八分飽,則不僅不會讓人覺得餓,而且每天都會自然地減去至少500卡路里的熱量。

7、飯后漱口可以減少患上口腔疾病的機(jī)會:吃飽飯后馬上刷牙,可以減少患口腔疾病的機(jī)會,也能使口氣清爽,不易想吃東西,你可以在辦公室準(zhǔn)備一套旅行用的刷牙用品,隨時保持口腔清潔。

8、多咀嚼慢吞咽有助消化:細(xì)嚼慢咽有利于消化的同時,對于產(chǎn)后恢復(fù)體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應(yīng)該盡量拉長用餐時間,一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細(xì)嚼慢咽,每口至少咬10—20下才可下咽,這樣既可提早產(chǎn)生飽腹感,又不增加胃的負(fù)擔(dān)。

9、向零食說拜拜:零食的熱量極高,想要誠心減肥的,還是控制一下自己,千萬別讓零食出現(xiàn)在伸手可及的地方。否則會在不知不覺中吃進(jìn)很多熱量。

10、大吃大喝要不得:感到肚子餓時,就選擇性的吃點水果,緩解饑餓。因為過度饑餓狀態(tài)下會比正常狀態(tài)下吃得更多。

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