生活中很多人有蛀牙，平時沒怎么注意護理牙齒，蛀牙會導致牙齒穿孔，引起一些口腔問題，平時要注意勤刷牙，保護牙齒健康，茶類中含有一些物質(zhì)對于防止蛀牙有好處，紅茶是常見的健康飲品，那么喝紅茶可以防蛀牙嗎？喝紅茶對牙齒有什么好處？

1、喝紅茶可以防蛀牙

茶葉比別的植物含有更多的氟元素，其中尤以紅茶為最多。紅茶的氟元素可以強化牙齒的釉質(zhì)，從而預防齲齒，喝紅茶或用紅茶水漱口均有效果。但是，對于蛀牙菌本身的殺菌作用沒那么強。

氟元素性質(zhì)：氟，原子序數(shù)9，原子量18.9984032。常溫下，氟為淡黃色氣體，有刺激性臭味；熔點-219.62°C，沸點-188.14°C，密度1.69克/升，電負性為3.98，電離能為1687KJ/mol。單質(zhì)在水中溶解度不大。

氟是化學性質(zhì)最活潑、氧化性最強的物質(zhì)，除氦、氖、氬外，氟能同所有其他元素化合。其中與水反應生成水和氫氟酸；氟與溴、碘、硫、磷、碳、硅等物質(zhì)在低溫下就能猛烈化合；氟離子體積小，容易與許多正離子形成穩(wěn)定的配位化合物；氟與烴類會發(fā)生難以控制的快速反應。

單質(zhì)氟主要用作氟化劑，以制取各種有用的氟化物。氟化物通常具有比較良好的性質(zhì)。單質(zhì)氟對人體具有較強刺激性。

2、蛀牙形成的原因

1、口腔環(huán)境差致蛀牙

牙齒的清潔做的不到位，很容易導致食物殘渣的殘留，在牙菌斑的作用下，食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學作用，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì)，就很容易形成蛀牙。兒童，尤其是沒有睡前刷牙習慣的兒童乃至成年人，都是蛀牙的高發(fā)人群。

2、過量甜食導致蛀牙

甜食中含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、餅干和糕點等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養(yǎng)分，經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機酸致齲性很強，所以平時應該少吃甜食。

3、碳酸飲料導致蛀牙

因為碳酸飲料本身的酸度會破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡，使牙齒始終處于酸性環(huán)境中，其礦物質(zhì)成分會被一點一點腐蝕溶解，造成鈣質(zhì)缺失，增加蛀牙發(fā)生的幾率。如果一定要喝，最好用吸管，這樣可減少飲料和牙齒接觸的時間。喝完飲料后最好用清水漱口。

4、牙齒原因?qū)е轮?

牙列不齊，特別是牙齒擁擠會使口腔菌斑易于附著，日常刷牙難以清除干凈，因此引起牙齒之間食物嵌塞，牙齦充血腫脹、刷牙出血、口腔異味等癥狀，也會形成蛀牙。不良烤瓷牙修復也可能導致蛀牙。有的智齒或者是不良活動義齒也可能導致蛀牙的發(fā)生。

5、自身抵抗能力差導致蛀牙

抵抗力包括牙齒和全身的抗齲能力，身體的內(nèi)在因素可影響蛀牙的發(fā)生。尤其蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素等缺乏時，有助于蛀牙的發(fā)生。多吃生乳制品和營養(yǎng)豐富的食物，充分的補充鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)。同時，積極補充維生素D也可以有效的防止蛀牙。

6、植酸食物導致蛀牙

植酸是植物類食物中磷酸化合物的主要存在形式。許多食物中都含植酸如谷物，種籽，堅果和豆類。雖然這類食物通常號稱對你有益處，但它們對牙齒和骨骼健康也有一定的負面作用。它會阻礙磷酸鹽，還有其他礦物質(zhì)如鈣，鎂，鐵和鋅的吸收，使牙齒變?nèi)鯇е轮馈?

7、唾液少濃導致蛀牙

唾液在正常情況下起到機械清洗、抑菌、抗酸、抗溶的作用。唾液的量和質(zhì)發(fā)生變化時，均可影響齲患率，臨床可見口干癥或有唾液分泌的患者齲患率明顯增加。頜面部放射治療患者可因涎腺被破壞而有多個齲牙；另一方面，當唾液中乳酸量增加，唾液過濃，也會導致蛀牙的發(fā)生。