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草莓有哪些功效作用?草莓的功效作用有哪些呢?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:43 草莓水果藍(lán)莓

草莓是生活中常見(jiàn)的一種水果,草莓的味道酸甜,吃起來(lái)美味可口,受到許多人的喜愛(ài),草莓中富含多種維生素和微量元素,吃草莓對(duì)人體的好處有很多,草莓功效作用也有不少,那么草莓有哪些功效作用?草莓的功效作用有哪些呢?下面為大家介紹。

草莓有哪些功效作用?草莓的功效作用有哪些呢?(1)

1、草莓的功效與作用

草莓味甘、酸,性涼,歸肺、脾經(jīng)。具有潤(rùn)肺生津,健脾,消暑,解熱,利尿,止渴的功效;主治風(fēng)熱咳嗽,口舌糜爛,咽喉腫毒,便秘,高血壓等癥。

1.明目

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用。

2.滋補(bǔ)調(diào)理

草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。

3.降血脂

草莓除可以預(yù)防壞血病外,對(duì)防治動(dòng)脈硬化,冠心病也有較好的療效。

4.防癌

在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收,具有防癌作用。

5.清除有毒物質(zhì)

可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

6.保健

女性常吃草莓,對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。

7.減肥

因?yàn)樗幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì),可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”。

8.助消化

其含有大量果膠及纖維素,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘,預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

2、草莓的美容成分

(1)維生素C

維生素C是抗氧化的良藥,它能有效對(duì)抗色斑、皺紋,還能與蛋白質(zhì)結(jié)合,促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的形成,更可從根源上抑制黑色素的產(chǎn)生,阻止色斑形成。

(2)葉酸

葉酸也被稱為女性滋養(yǎng)精華,它對(duì)預(yù)防貧血、增強(qiáng)黏膜功能和促進(jìn)細(xì)胞再生有著不可取代的重要作用,能良好改善女性貧血,改善因貧血導(dǎo)致的臉色蒼白現(xiàn)象。

(3)膳食纖維

膳食纖維能夠增強(qiáng)腸動(dòng)力,清除腸道垃圾,增加有益菌,改善腸道環(huán)境。缺乏膳食纖維,會(huì)導(dǎo)致腸內(nèi)消化殘留物堆積,出現(xiàn)便秘、皮膚粗糙、粉刺等問(wèn)題。吃草莓可以改善腸道環(huán)境,進(jìn)而改善皮膚干燥,痘痘滋生等皮膚問(wèn)題。

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