很多人都有夜間盜汗的情況，這會(huì)對(duì)睡眠造成很大的影響，而且還會(huì)影響身體健康，那么夜間出汗多是什么原因？夜里睡覺(jué)出汗是怎么回事？夜間出汗多的原因有很多，與身體健康狀況有很大的關(guān)系，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、夜間盜汗是怎么回事

我們習(xí)慣稱(chēng)夜間入睡后大量出汗為“盜汗”，因?yàn)楹咕拖裥⊥狄粯拥饶闼蟛唤?jīng)意地出了，讓人一覺(jué)醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己的睡衣和床單都被汗液浸濕了。這是身體虛弱的表現(xiàn)嗎？出汗是為了調(diào)節(jié)我們的體溫，當(dāng)房間溫度過(guò)高或者睡衣太厚的時(shí)候，夜間出汗是正常的，因?yàn)樯眢w感到太熱了。如果調(diào)低了房間溫度，減少了睡衣或者換了薄被子，仍然在夜間大量出汗，那身體可能出現(xiàn)了問(wèn)題。以下12種情況是導(dǎo)致夜間出汗的主要原因：

2、更年期

女性進(jìn)入更年期后，激素水平的變化和潮熱會(huì)導(dǎo)致她們?cè)谝归g大量出汗，這是女性夜間出汗的最主要原因。如果更年期綜合征嚴(yán)重，可以咨詢(xún)醫(yī)生自己能否接受激素替代療法。

3、產(chǎn)后

一些女性在產(chǎn)后的頭幾周夜晚出汗會(huì)較多，這可能是因?yàn)閼言衅陂g身體有水腫現(xiàn)象，產(chǎn)后就需要通過(guò)小便或者出汗將多余的水分排出體外。另外，新手媽媽還會(huì)因?yàn)榫o張而多出汗。在哺乳期，女性也有可能夜間出汗較多，雖然原因不清楚，但科學(xué)家猜測(cè)這可能與激素水平和新陳代謝的變化有關(guān)。

4、酗酒

酗酒或者濫用藥物，尤其是吸食海洛因會(huì)導(dǎo)致夜間大量出汗。飲酒會(huì)加速我們的心率和收縮我們皮膚中的血管，這些都會(huì)刺激我們出汗。不過(guò)出汗對(duì)排出酒精并沒(méi)有太大幫助，90%的酒精仍然需要肝臟來(lái)代謝。

5、睡眠障礙

例如睡眠呼吸暫停綜合征（通常表現(xiàn)為睡覺(jué)打鼾）有可能導(dǎo)致夜間出汗。66%的睡眠呼吸暫停綜合征患者在夜間因?yàn)樗簧疃?jīng)常挪動(dòng)身體或者四肢，并因此而出汗。

6、內(nèi)分泌失調(diào)

嗜鉻細(xì)胞瘤、類(lèi)癌綜合征（導(dǎo)致身體制造過(guò)多激素的腫瘤）、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等會(huì)導(dǎo)致激素分泌失調(diào)的疾病，也有可能造成夜間大量出汗。

7、感染

結(jié)核是導(dǎo)致夜間出汗最常見(jiàn)的感染性疾病。不過(guò)心內(nèi)膜炎、骨髓炎、膿瘡等其他細(xì)菌可愛(ài)染也會(huì)造成夜間出汗。另外，夜間出汗還是HIV感染的一個(gè)癥狀。

8、癌癥

夜間出汗是一些種類(lèi)癌癥的早期癥狀。夜間出汗最明顯的癌癥是淋巴瘤和白血病。還未得到診斷的癌癥患者除了夜間出汗，還通常有原因不明的體重下降和發(fā)燒等癥狀。

9、服藥

服用某些種類(lèi)的藥物可能會(huì)導(dǎo)致夜間出汗?？挂钟纛?lèi)的藥物是導(dǎo)致夜間出汗的常見(jiàn)藥物。8%~22%的人服用了抗抑郁藥后有夜間出汗的情況。其他治療精神疾病的藥物也有可能與夜間出汗有關(guān)。退燒藥，如阿司匹林或者退熱凈有時(shí)也會(huì)導(dǎo)致出汗。還有很多其他藥物會(huì)造成夜間出汗，如潑尼松龍（一種抗炎的糖皮質(zhì)激素藥物）。

10、低血糖

當(dāng)血液中的葡萄糖濃度過(guò)低時(shí)，身體也會(huì)大量出汗。注射胰島素或者口服降糖藥的糖尿病患者有可能因?yàn)榈脱窃谝归g出汗。糖尿病患者如果經(jīng)常盜汗，應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生是否需要調(diào)節(jié)藥物劑量。

11、神經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題

雖然不常見(jiàn)，但是自主反射障礙、創(chuàng)傷后脊髓空洞癥、腦卒中、自主神經(jīng)病等與神經(jīng)受損有關(guān)的疾病會(huì)增加出汗量并且導(dǎo)致盜汗。

12、胃食管反流

胃食管反流疾病（也就是俗稱(chēng)的反胃、反酸、燒心）可能會(huì)導(dǎo)致夜間出汗?；颊呖赡茉诎胍雇瑫r(shí)因?yàn)闊暮痛罅砍龊苟褋?lái)。許多患者服用H2受體拮抗劑，如法莫替丁抑制了胃酸的產(chǎn)生后，盜汗的狀況也得到了很好的緩解。

13、特發(fā)性多汗癥

這種疾病會(huì)讓身體長(zhǎng)期排出大量汗液，但是卻找不到出汗的原因?；颊叩慕】低ǔ２粫?huì)受到威脅，不過(guò)可能會(huì)因此遇到很多尷尬情況，例如在空調(diào)房里腋下卻汗?jié)瘛?

14、夜間盜汗吃什么好

1、生姜4片，紅塘1勺，小袋裝紅茶1包。將生姜洗凈切片，放小鍋中加適量水，加熱煮沸即可。取一小袋裝紅茶包放入杯中，到入姜湯泡4分鐘左右，期間反復(fù)提拉紅茶袋幾次，加入紅塘攪拌均勻即可飲用。

2、菊花8-10朵，百合1撮，金銀花1撮，千日紅4-6朵。開(kāi)水沖泡5-10分鐘即可。不建議加糖，會(huì)降底藥效。

3、瘦豬肉50g，浮小麥30g，黑豆30g。瘦豬肉洗凈切塊，加人浮小麥與黑豆煮熟，吃肉和豆，喝湯，每日1劑，可以輔助治療自汗。

4、取郁金30g，五倍子9g，研成細(xì)末。取10g細(xì)末，用適量蜂蜜凋成兩塊2分錢(qián)硬幣大小藥餅，置于雙側(cè)乳頭上，外用紗布覆蓋，膠布固定每日1次，可治療自汗。

5、黃芪15g，白術(shù)10g，防風(fēng)10g，麻黃根10g，浮小麥10g，生牡蠣20g，水煎服，每日2次。

6、知母10g，黃柏10g，銀柴胡10g，白薇10g，浮小麥10g，麻黃根10g，生地黃15g，當(dāng)歸10g，竹葉9g，水煎服，每日2次。