很多人平時(shí)都喜歡吃土豆,土豆確實(shí)是很美味的食物,而且吃法也比較多,有不少女性知道土豆護(hù)膚效果是很好的,經(jīng)常會(huì)有人用土豆來(lái)做面膜,土豆面膜確實(shí)具有很好的護(hù)膚效果,但是很多人不知道要敷多久,那土豆面膜要敷多久?土豆面膜敷多長(zhǎng)時(shí)間?
15-20分鐘。
一般來(lái)說(shuō),面膜敷15-20分鐘就足夠了。土豆面膜的主要功效是補(bǔ)水滋潤(rùn),敷15-20分鐘,已經(jīng)足夠?yàn)槠つw補(bǔ)充適當(dāng)?shù)乃趾蜖I(yíng)養(yǎng),而敷的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),反倒不利于皮膚的健康。
20-30分鐘。
自制土豆面膜因?yàn)槭怯眯迈r土豆制成,而新鮮土豆是不添加其它有機(jī)成分的,如促吸收成分等,況且本身用食材所做的面膜,在使用時(shí)吸收程度就是會(huì)相對(duì)慢一些,同時(shí)其面膜變干的速度也相對(duì)慢一些,因此可以適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。
土豆面膜敷太久后容易變干,在面膜變干的過(guò)程中,不但對(duì)皮膚沒有任何好處,相反面膜會(huì)反吸收皮膚內(nèi)的水分和營(yíng)養(yǎng),令皮膚變得更加干燥,而且面膜最好不要等到完全干了再拿下,一般是等到快變干時(shí)拿下是最好的。
1周敷2-3次。
土豆面膜的主要功效是補(bǔ)水滋潤(rùn),補(bǔ)水類面膜敷的勤快一點(diǎn),對(duì)皮膚是有益而無(wú)害的,尤其是干性肌膚,敷土豆面膜,皮膚會(huì)變得更加水潤(rùn)。但是天天敷面膜,皮膚也不能天天都吸收,因此建議是1周敷2-3次即可。
土豆含有豐富的維生素C,可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長(zhǎng),抑制黑色素沉積,還可以美白皮膚;土豆中的多酚可以抑制自由基對(duì)彈力纖維造成傷害,使暗沉發(fā)黃,缺乏活力的肌膚恢復(fù)彈性,保持皮膚亮澤,對(duì)過(guò)敏的肌膚還有鎮(zhèn)靜舒緩的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起