更年期是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)階段，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是會(huì)有衰老的那一天，當(dāng)然是就現(xiàn)在的醫(yī)療條件而言的，至少還沒(méi)有攻克衰老這一關(guān)，我們只能延緩衰老，不能阻止衰老。更年期的時(shí)候很多人會(huì)有更年期綜合癥，這類(lèi)疾病一般是否可以治好呢？

1、什么是更年期

更年期是一個(gè)人從成熟走向衰老的過(guò)渡時(shí)期，是衰老過(guò)程的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。女性更年期一般為45-50歲，男性更年期一般為40-60歲左右。現(xiàn)在很多人開(kāi)始關(guān)注更年期能否治好。

2、更年期能治好嗎

更年期是由于人體激素分泌下降，出現(xiàn)生理和心理變化的一個(gè)過(guò)程，是人衰老的必經(jīng)階段，它是無(wú)法避免的，所以一般來(lái)說(shuō)更年期很難治愈。

3、更年期怎么辦

對(duì)于更年期雖然我們并不能治愈，但是能通過(guò)一定的方式調(diào)節(jié)，可以緩解和推遲更年期的癥狀。我們可在日常生活中通過(guò)增加蛋白質(zhì)類(lèi)食品，適量攝取碳水化合物，補(bǔ)充含維生素類(lèi)食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣等各種方式來(lái)延遲和緩解更年期的癥狀。

4、飲食調(diào)理

針對(duì)于更年期雖然沒(méi)有辦法治好，但是也可以通過(guò)飲食調(diào)理的方法來(lái)緩解，例如：、何首烏粥

食材：何首烏20克，研成細(xì)末，粳米或大米50克。

制作與服用法：將首烏與米放入砂鍋內(nèi)同煮，見(jiàn)粥湯稠粘?；鸺纯墒秤?。每日早晚各服一次，連服10-20日，休息半月后依法再服。能堅(jiān)持長(zhǎng)期服，效果更好。但感冒、發(fā)燒、腹瀉不宜服。

功效與主治：本粥方具有強(qiáng)心、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎益精、烏須黑發(fā)等功效，故可用于治療和預(yù)防高血壓、冠心病、高血脂以及失眠、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等。

5、更年期前兆

1、精神方面

當(dāng)即將進(jìn)入更年期期時(shí)，仔細(xì)觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，偶爾開(kāi)始出現(xiàn)煩躁、易怒、多以、焦慮、抑郁、恐懼、孤獨(dú)感，有時(shí)候會(huì)因自負(fù)、自卑感而喪失信心，睡眠減少，頭痛，啰嗦，興趣減低等現(xiàn)象。嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)精神病發(fā)作，即所謂的更年期精神病。

2、性功能方面

一般來(lái)說(shuō)男人更年期的征兆主要表現(xiàn)在心理功能減退，體力漸衰，常常會(huì)感到力不從心。并且會(huì)開(kāi)始察覺(jué)到性功能也在下降，欲望減退，性生活不和諧，男性表現(xiàn)為陰莖勃起、射精、情欲高潮等一系列功能開(kāi)始減退；女性表現(xiàn)為女性私處干澀、疼痛等癥狀。

3、神經(jīng)內(nèi)分泌方面

由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能的影響，自主神經(jīng)功能紊亂，有些人會(huì)表現(xiàn)出內(nèi)分泌失調(diào)、臉上多斑，多汗、水腫等。如果發(fā)現(xiàn)有上述變化，都可以考慮是進(jìn)入更年期的征兆。

4、睪丸變化方面

當(dāng)男人進(jìn)入40歲時(shí)，睪丸的重量就開(kāi)始逐漸減輕，50歲以后體積開(kāi)始慢慢縮小，60歲以后明顯縮小。不過(guò)睪丸的退行性變化也會(huì)隨著人體的差異不同發(fā)生的年齡也不同。所以說(shuō)睪丸的退行性變化也是男性進(jìn)入更年期的征兆。

5、月經(jīng)失調(diào)

當(dāng)女性即將進(jìn)入更年期時(shí)，卵巢分泌功能開(kāi)始逐漸下降，剛開(kāi)始的一段時(shí)間表現(xiàn)的不會(huì)太名校，只是偶爾會(huì)出現(xiàn)一次月經(jīng)不正常的現(xiàn)象，其他時(shí)間基本正常，部分女性是誤以為是由于受涼、環(huán)境等客觀因素的影響，其實(shí)也有可能是更年期的前兆。

6、陣熱潮紅

陣熱潮紅是更年期主要特征之一，部婦女在更年期前由于雌激素的水平逐漸下降，血中鈣水平也有所下降，偶爾會(huì)有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續(xù)時(shí)間為一兩鐘或12鐘15鐘不等。