我們平時(shí)說(shuō)話的時(shí)候講究一氣呵成，可能經(jīng)常會(huì)有人再說(shuō)多了話后就出現(xiàn)氣短的情況，感覺(jué)自己上氣不接下氣了，想說(shuō)話但是花不從嘴里出來(lái)，可能有很多人會(huì)覺(jué)得奇怪，不知道自己為什么會(huì)這樣，那說(shuō)話多了氣短怎么回事？說(shuō)話氣短是怎么回事？

1、激素水平變化引起

當(dāng)身體性激素水平開(kāi)始大量分泌的時(shí)候很容易出現(xiàn)說(shuō)話多了就氣短。特別是年輕的女性朋友，因?yàn)榇萍に厮降姆置谕?，皮下脂肪日益增厚，脂肪組織需要的耗氧量就會(huì)越來(lái)越多，身體供氧出現(xiàn)不足的時(shí)候就很容易氣短。

2、不愉快情緒引起

不少人處于抑郁、憂傷等不愉快的情緒中很容易因?yàn)樯鷲灇猓橹静皇鎸?dǎo)致說(shuō)話的出現(xiàn)氣短的情況。特別是憤怒點(diǎn)處于較高的水平的時(shí)候，說(shuō)話更容易引起氣短。

3、疾病因素引起

病理性因素引起的說(shuō)話氣短，主要疾病有心肌炎、呼吸道系統(tǒng)疾病以及感冒等等，發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常說(shuō)話氣短的時(shí)候一定要及時(shí)就醫(yī)檢查，排除是身體疾病引起的說(shuō)話氣短為宜。

4、身形肥胖容易

身形肥胖的人容易出現(xiàn)說(shuō)話氣短，這是因?yàn)榉逝值纳碥|處于超負(fù)荷狀況，引起的負(fù)荷性氣短，身體過(guò)于肥胖的人在說(shuō)話的時(shí)候身體交換氣體的過(guò)程較為吃力，容易使身體氧氣供應(yīng)出現(xiàn)障礙而引起說(shuō)話氣短。

5、氣血不足引起

中醫(yī)說(shuō)氣血不足很容易影響氣不能貫徹全身而出現(xiàn)說(shuō)話氣短。特別是肺氣虛，經(jīng)常說(shuō)話較多，很容易損耗肺氣而出現(xiàn)說(shuō)話多了氣短。這種情況一定要注意補(bǔ)肺益氣，緩解說(shuō)話氣短的不適。

6、預(yù)防的方法

1、氣短不接（兼治滑泄及小便熱）。用蓬莪茂一兩、金鈴子（去核）一兩，共研為末，加蓬砂一錢(qián)，煉過(guò)，研細(xì)。每服二錢(qián)，空心服，溫酒或鹽湯送下。

2、心腹脹滿，氣短的治療便方。用豆蔻一兩，去皮，研細(xì)。每服半錢(qián)，木瓜生姜湯調(diào)下。

3、陽(yáng)虛氣喘，自汗盜汗，氣短頭暈。用人參五錢(qián)、熟附子一兩，分為四帖。每帖以生姜十片，加月二碗，煎成一碗，溫服。

4、產(chǎn)后自汗、大熱、氣短、腰腳劇痛。用當(dāng)歸三錢(qián)，黃芪、白芍藥（酒炒）各二錢(qián)，生姜五片，加水一碗半，煎至七成，溫服。

5、胸痹（胸痛徹心，喘咳氣短，喉中燥癢，寸脈沉遲，關(guān)脈弦數(shù)）。用栝樓實(shí)一枚、薤白半斤，加白酒七升煮成二升，分二次服。此方名“栝樓薤白湯”。又方：薤白四兩，半夏一合，枳實(shí)半兩，生姜一兩，栝樓實(shí)半枚，切細(xì)，加醋煎服。

對(duì)于氣短引起呼吸困難的患者，首先想到和做到的應(yīng)是及時(shí)給予補(bǔ)氧。如果病情變化急驟、危及生命安全時(shí)，可在請(qǐng)求醫(yī)生出診援助的同時(shí)，給予人工呼吸或使用呼吸器呼吸。