女性在生長發(fā)育的時候，如果護(hù)理不當(dāng)，就很容易導(dǎo)致乳房發(fā)育不均衡，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常，因此會出現(xiàn)一個乳房大一個乳房小的情況，當(dāng)然還有很多其他的原因，那么一個乳房大一個乳房小怎么回事？乳房一大一小怎么回事？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、肢體不對稱活動

肢體的部隊稱活動會影響到局部的血液循環(huán)，出現(xiàn)一個乳房大一個乳房小的情況。比如經(jīng)常進(jìn)行籃球、羽毛球、鉛球、長跑等運動鍛煉，過度對一側(cè)的上肢或者是胸肌進(jìn)行鍛煉，就會使一側(cè)的乳房發(fā)育較快，較健壯。

2、習(xí)慣性姿勢影響

經(jīng)常習(xí)慣性地偏于一側(cè)很容易造成乳房發(fā)育部隊稱出現(xiàn)一大一小的情況。常見的有喜歡側(cè)臥睡眠，走路時脊柱側(cè)彎或肩膀一邊高一邊低都會對一側(cè)乳房造成影響使其發(fā)育受限。

3、乳芽的敏感度影響

乳房中的乳芽對體內(nèi)孕激素、雌激素的敏感度會影響到乳房的發(fā)育。體內(nèi)雌激素，孕激素敏感性較強的一側(cè)乳芽會先發(fā)育，且生長較快而顯得較大。敏感性較差的一側(cè)乳芽則因發(fā)育遲緩，生長較慢而顯得較小。

4、文胸佩戴不合理

文胸的佩戴如果是不合理的話很容易出現(xiàn)乳房一大一小的情況。這多是因為錯誤佩戴文胸導(dǎo)致胸部的血液循環(huán)受阻，特別是佩戴了過小過緊的文胸更容易導(dǎo)致胸部發(fā)育不對稱。

5、錯誤的按摩方法

對乳房進(jìn)行按摩能夠刺激其發(fā)育，如果是采用了不正確的按摩手法會影響到胸部的發(fā)育，按摩有效的一側(cè)乳房發(fā)育好乳房會變大，按摩無效或者是錯誤按摩的一側(cè)就容易出現(xiàn)乳房小的情況。

6、女性胸部護(hù)理須知

1、穿合適的胸罩。

胸罩對乳房起到了最緊密的保護(hù)作用，所以一定要選擇合適的胸罩。像太小的胸罩會導(dǎo)致副乳；太大的胸罩會導(dǎo)致胸型擴散；太緊或太松的肩帶易導(dǎo)致胸部畸形；胸罩材質(zhì)不透氣易患癌癥等。

2、雕塑身形。

讓身體多處的脂肪游離到胸部，比如手臂、背部和腋下以及腹部，然后讓胸部做拉伸運動，這樣可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，提高新陳代謝的速度，對脂肪的游離進(jìn)行控制和改善。

3、疏通淋巴，消除副乳。

為了讓胸部獲得充分的運動量，可以用相關(guān)器械對它進(jìn)行調(diào)理，如通過負(fù)壓吸放，可以促進(jìn)胸部肌肉群的收縮，最終對副乳的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)母纳啤?

4、兩性和諧。

由于乳房與子宮卵巢是性腺相通的，對女性胸部做深層按摩拉伸運動，可以增強卵巢的機能，使內(nèi)分泌正常(動情激素正常)，夫妻生活和諧。

5、及時清潔乳房。

女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。

6、切勿束胸。

束胸會影響乳房的正常發(fā)育，會使得本來向外突出的乳頭擠壓進(jìn)乳房組織內(nèi)，造成乳頭內(nèi)陷等。

7、預(yù)防乳腺疾病。

通過對女性胸部做深層按摩拉伸運動，促使血液循環(huán)(調(diào)節(jié)氣血)，通過撥經(jīng)將腫塊變軟變小(軟堅散結(jié))，促使乳房的血液及淋巴系統(tǒng)循環(huán)順暢，改善和預(yù)防女性面臨的乳房疾病。

8、不要長期使用“豐乳膏”。

涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進(jìn)而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會引起月經(jīng)不調(diào)，色素沉著；產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象；使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結(jié)石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。

9、不要用過冷或過熱的水刺激乳房。

適當(dāng)?shù)脑谙丛璧臅r候刺激乳房有助于乳房的茁壯，太水溫的把握上要控制好。受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

10、適當(dāng)做些豐乳操。

適當(dāng)做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

11、飲食方面

a、多吃豆類食物。豆類食物含有大豆異黃酮，補充雌激素，減少乳房不適。

b、多吃堅果類食物。種子、堅果類食物可以增多人體對維生素E的攝入，而豐富的維生素E能夠讓乳房更有彈性。

c、多吃海帶。海帶含有豐富的碘元素，能夠促使卵巢濾泡黃體化，調(diào)整內(nèi)分泌，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險。