蜂蜜是生活中很常見的營養(yǎng)食品，可以食用的方法有很多，減肥的方法就是用溫水沖服，適當食用可以為健康帶來不少的好處，但是也存在很多的禁忌，那么男人吃蜂蜜對身體有什么好處？男人喝蜂蜜要注意什么？下面就來詳細了解男人吃蜂蜜的好處，以及存在的禁忌吧。

1、男人吃蜂蜜有什么好處

(1)改善心肌代謝功能

男性每天適量的吃點蜂蜜可以營養(yǎng)心肌，并改善心肌的代謝功能，增加血紅蛋白，心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。

(2)促進酒精分解吸收

蜂蜜中含有一種大多數(shù)水果都沒有的果糖，這種果糖有助于促進酒精吸收，經(jīng)常喝酒的男人酒前或者酒后吃點蜂蜜不但有利于快速醒酒，還能有效緩解酒醉后的頭痛感。

(3)快速恢復(fù)疲勞

蜂蜜中含有大量大腦神經(jīng)元所需要的能量，而且所含的果糖，葡萄糖能夠被身體快速吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況，男性朋友，尤其是經(jīng)常熬夜工作的男性朋友多吃蜂蜜有助于快速恢復(fù)疲勞。

(4)鎮(zhèn)靜安神助眠

蜂蜜中的維生素，葡萄糖，鎂，磷，鈣等營養(yǎng)成分有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解精神緊張，蜂蜜中沒有鎮(zhèn)靜藥物所具有的副作用，不會造成壓抑，疲憊等副作用，男性每天晚上睡前吃一勺蜂蜜有很好的鎮(zhèn)靜安神作用。

(5)改善腸胃問題

蜂蜜兌水飲用能夠刺激胃酸分泌，溫熱的蜂蜜水能稀釋胃液，降低胃液酸變;冷的蜂蜜水能提高胃液酸度，刺激腸道運動。胃酸過多或有胃炎，尤其是十二指腸潰瘍的人群，在飯前半小時喝溫的蜂蜜水有助于抑制胃酸分泌，減少對胃黏膜的刺激，有助于胃潰瘍面的愈合;胃酸缺乏或是萎縮性胃炎人群則適合飲用冷的蜂蜜水。

2、蜂蜜怎么吃對身體好

新鮮的蜂蜜可以直接吃，也可以兌水服用，蜂蜜水比蜂蜜更易被吸收，但需要注意不能用熱開水沖服，純蜂蜜也不宜用高溫蒸煮，不合理的加熱會是蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)被嚴重破壞，蜂蜜中的酶失去活性，失去其原有的香甜味道和營養(yǎng)價值;蜂蜜最好用40度以下的涼開水或是溫開水稀釋后食用。

3、男人吃蜂蜜要注意什么

蜂蜜一般在飯前1到1.5小時食用或者飯后2到3小時食用比較適宜，但是有腸胃疾病的人群最好根據(jù)病情確定食用時間，才有利于發(fā)揮蜂蜜的食療功效，因為蜂蜜對胃酸分泌有雙重影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜能夠起到調(diào)節(jié)作用，使胃酸分泌活動正?；罨?。

4、吃蜂蜜的禁忌有哪些

1.蜂蜜不能與豆腐一起吃

豆腐具有清熱散血的功效。和蜂蜜搭配在一起食用很容易讓人腹瀉。而且蜂蜜里面含有多種酶類，豆腐中含有多種礦物質(zhì)和植物蛋白、有機酸等物質(zhì)，它們搭配在一起食用容易損害身體。

2.蜂蜜不能用沸水沖飲

蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養(yǎng)成分。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。

3.蜂蜜不能與蔥一起吃

蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜一起吃后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。

4.存放時避免接觸金屬物品

蜂蜜是酸性的食物，所以在保存的時候，千萬不能用金屬類的容器，否則會產(chǎn)生一些化學(xué)反應(yīng)。而且，蜂蜜產(chǎn)生結(jié)晶是很正常的現(xiàn)象，不是質(zhì)量的問題。

食用之后容器要保持密閉，蜂蜜吸濕吸味性很強，要避免水分和異味進入，使蜂蜜發(fā)酵變質(zhì)。儲存溫度不要過高，以免破壞營養(yǎng)成分。

5.未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜

當媽媽的由于要注意了，切忌給未滿一歲的嬰兒吃蜂蜜。蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。

嬰兒由于抵抗力弱，食入肉毒桿菌后，則會在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

嬰兒吃蜂蜜中毒以后會出現(xiàn)遲緩性的癱瘓癥狀，而且他們的哭聲會變小，吃奶也沒有力氣，還會出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象。