上火對于大多數(shù)的人來說是很常見的，有可能是飲食的影響，有可能是生活習慣的影響，還有可能是天氣的影響等，有些人確實容易上火，可能稍微吃一點辣的東西就上火的，所以平時經(jīng)常會準備一些降火的食物，喝茶降火是很好的，那什么泡水喝去火？上火用什么泡水喝？

1、柚子泡水喝去火

用柚子泡水喝能夠幫助去火。柚子偏涼性能夠有效潤腸清火，緩解因為上火引起的便秘等不適。在用柚子泡水喝的同時加入適量的蜂蜜，能夠增強其潤腸、美容的效果。

2、金銀花泡水喝去火

用金銀花泡水喝能夠幫助去火。金銀花性寒，具有清熱解毒、疏風散熱的作用。上火了使用金銀花泡水喝能夠有效降火敗火，特別是因為上火引起的暑熱、瘡癤、扁桃體發(fā)炎等有很好的緩解作用。

3、菊花泡水喝去火

用菊花泡水喝能夠幫助去火。在選擇菊花的時候應該選擇黃菊來幫助去火敗火。黃菊的清熱降火能力非常強，特別是對于上火引起的口腔潰瘍有很好的緩解治療效果。

4、百合泡水喝去火

用百合泡水喝能夠幫助去火。百合中含有多種維生素和礦物質(zhì)，使用百合泡水喝具有清熱止咳的作用。要注意使用百合泡水的時候要控制用量，一般2克左右即可，且宜用沸水沖泡。

5、薄荷泡水喝去火

用薄荷泡水喝能夠幫助去火。薄荷中含有的薄荷醇、薄荷酮等物質(zhì)能夠幫助疏風散熱，上火了用薄荷泡水喝還能夠給身體帶來清涼感，有效清熱去火。

6、黃瓜獼猴桃汁

做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。