其實(shí)不僅僅是男性會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，女性也會(huì)出現(xiàn)，但是男性出現(xiàn)可能會(huì)比較明顯，而且影響會(huì)比較大，其實(shí)有些發(fā)育期的孩子也可能會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，就會(huì)有一些特殊的表現(xiàn)，比如說(shuō)影響生長(zhǎng)發(fā)育，那腎虛的癥狀有哪些呢？腎虛的表現(xiàn)有哪些呢？

1、頭暈?zāi)垦?/h3>

中醫(yī)認(rèn)為腦髓為腎精所化，腎精的盛衰可以影響到腦髓的充盈。腎精充足，髓海得養(yǎng)，腦發(fā)育健全，思維敏捷，精氣充沛；反之，如果腎虛則腎重精氣不足，髓海空虛，導(dǎo)致大腦失其所養(yǎng)，可表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦５陌Y狀。

2、腰膝酸軟冷痛

腎在體合骨，生髓，髓居于骨中被稱(chēng)之為骨髓，骨的生長(zhǎng)發(fā)育，有賴(lài)于骨髓的充盈及其所提供的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。只有腎精充足，骨髓生化有源，骨骼可以得到骨髓的滋養(yǎng)，才能堅(jiān)固有力；反之，腎虛的話，則腎精不足，骨髓生化無(wú)源，不足以濡養(yǎng)骨骼，就會(huì)表現(xiàn)為小兒骨軟無(wú)力，成年人腰膝酸軟，老人骨質(zhì)脆弱易于發(fā)生骨質(zhì)等癥狀。如果伴有腎陽(yáng)虛則還可以表現(xiàn)為骨骼、關(guān)節(jié)、腰膝等部位冷痛。

3、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩

中醫(yī)認(rèn)為腎臟為先天之本，主掌人體的生長(zhǎng)發(fā)育生殖。人體的生、長(zhǎng)、壯、老、已的生命過(guò)程都取決于腎精以及腎氣的盛衰。如果腎虛則可表現(xiàn)為小兒的生長(zhǎng)發(fā)育不良，出現(xiàn)五遲（站遲、語(yǔ)遲、行遲、發(fā)遲、齒遲）、五軟（頭軟、項(xiàng)軟、手足軟、肌肉軟、口軟）等癥狀。

4、耳鳴耳聾

腎臟開(kāi)竅于耳，耳朵的聽(tīng)覺(jué)功能是否靈敏與腎臟的關(guān)系密切，《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈柩·脈度》中所言：“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣?！币虼酥挥心I精腎氣充盈，髓海得養(yǎng)，才能聽(tīng)覺(jué)靈敏，分辨力高；反之腎虛，腎精腎氣虛衰，則可出現(xiàn)耳鳴、耳聾等聽(tīng)力減退的癥狀表現(xiàn)。

5、發(fā)白齒搖

牙齒與骨骼同出一源，也是由腎精充養(yǎng)，因此有“齒為骨之余”的說(shuō)法；頭發(fā)的生長(zhǎng)依賴(lài)于血液的濡養(yǎng)，故有“發(fā)為血之余”的說(shuō)法，但歸根結(jié)底都源于腎，腎藏精，精生血。因此頭發(fā)早白、牙齒松動(dòng)不穩(wěn)都和腎臟的虛衰有著密切的關(guān)系。

6、水腫、夜尿頻多

腎臟對(duì)于人體各個(gè)臟腑器官中的水液代謝有著促進(jìn)和調(diào)節(jié)的作用，如果腎虛，則可能引起全身水液代謝障礙，出現(xiàn)水腫的癥狀表現(xiàn)，尤其是下肢水腫較為多見(jiàn)；此外由于尿液的生成和排泄也是屬于水液代謝的一個(gè)環(huán)節(jié)，同樣受到腎臟的調(diào)控作用，如果腎虛，也可相應(yīng)的反應(yīng)到尿液排泄異常上來(lái)，出現(xiàn)夜尿頻多等癥狀。

7、生殖功能障礙

人體的生殖器官的發(fā)育、性機(jī)能的成熟和維持，以及生殖能力等都需要腎臟的維持和充養(yǎng)，如果腎虛在男子可表現(xiàn)為陽(yáng)痿遺精、精少不育，在女子則可表現(xiàn)為經(jīng)閉不孕等癥狀。

8、食療補(bǔ)腎法

羊骨：性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨。《飲膳正要》認(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。”對(duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。

豬腎：性平，味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說(shuō)它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

淡菜：有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類(lèi)，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼裕材I虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。

干貝：又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為：“干貝補(bǔ)腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說(shuō)它能“滋真陰”，實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。