相信很多人都很過酸奶，酸奶有促進腸胃蠕動，有促進消化的作用。酸奶也有美容的功效，相信很多人都知道，酸奶里面富含乳酸和各種維生素，可以有效的滋潤皮膚，今天小編給大家介紹一下如何自制酸奶面膜，希望每個女人都能擁有白皙透亮的肌膚。

1、酸奶自制面膜

香蕉酸奶面膜

用料：半根香蕉，適量酸奶。

做法：把香蕉搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。

功效：潤膚，可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。

酸奶蜂蜜檸檬面膜

用料：酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，5粒維生素E。

做法：將酸奶、蜂蜜、檸檬汁加5粒維生素E調勻，敷面15分鐘后洗凈。

功效：健膚，此法可使表皮上的死細胞脫落并促進新細胞生長，達到皮膚健美的目的。

酸奶奶油面膜

用料：酸牛奶、奶油適量。

做法：酸牛奶、奶油各等份，混合調勻后敷面，保留20分鐘。然后用清水洗去。

功效：此法具收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑。適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

酸乳酪面膜

用料：酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個。

做法：把三種原料放在一起攪拌拍打涂抹于面部，保留20分鐘后用清水洗去。

功效：對皮膚有調整和保健作用，酸乳酪面膜還可使皮膚增白。

其實，酸乳酪還可以直接涂于面部美容。

維E酸奶面膜

用料：維生素E，兩湯匙酸奶，半湯匙蜂蜜和檸檬汁。

做法：用400個國際單位的維生素E(267毫克)，倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，會使人的臉變得干凈白嫩。

功效：因為用含有活性乳酸菌的酸奶輕輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。

酸奶草莓面膜

用料：酸奶100毫升，草莓6顆。

做法：將酸奶和草莓搗爛如泥，二者混合調成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。

功效：防老化。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。

從上面的幾種面膜配方中我們不難看出，無論是香蕉酸奶面膜、酸奶蜂蜜檸檬面膜、酸奶奶油面膜還是維E酸奶面膜所需的材料都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?、易得的，所以這幾種面膜我們制作起來較為簡單，但是在選擇材料時一定要用新鮮的材料，這樣才能起到最好的效果。MM們不妨一試哦!

2、自制瘦臉面膜

瘦臉面膜一、木瓜綠豆

做這個面膜需要準備1/4木瓜、50g綠豆粉，然后就開做吧。具體的作法是：將木瓜去皮切塊用榨汁機打成泥狀，緩慢加入綠豆粉中，一邊加一邊攪拌讓兩者完全融合，面膜的粘稠度控制在不干燥也不會滴落為最佳。做完后敷在清潔過的面部，靜置15分鐘后用溫水洗凈，再拍上爽膚水，使用護膚產(chǎn)品即可。木瓜是水果中既能補充水分促進血液循環(huán)，排出面部毛孔毒素。因此木瓜不僅適合食用，也適合作為瘦臉面膜的制作材料，直接用木瓜的作用自然好于加工過的產(chǎn)品。而綠豆粉能消炎殺菌、緊致肌膚，對于油性肌膚、痘痘皮膚也來說還有消炎去紅腫的功效。

瘦臉面膜二、荷葉薏仁

這一種面膜組要準備的材料是干荷葉5g、薏仁粉2勺，準備好后將干荷葉用100ml水煮3分鐘，過濾掉荷葉渣，把荷葉水用來調薏仁粉。將面部清潔干凈，面膜的粘稠度也是剛好敷在面部不會滴落為最佳。保持面膜15分鐘后，用冷水洗凈再完成平常的護膚工作即可。荷葉具有清熱解毒和分解脂肪細胞的功效，薏仁粉能減少水腫狀況，促進淋巴循環(huán)排毒，清除臉部和腮部浮腫，對雙下巴和臉頰肉肉的女生瘦臉很有效。

瘦臉面膜三、土豆蜂蜜

這一種面膜要準備的材料是：土豆2枚、2-3勺蜂蜜。將土豆洗凈后蒸熟去皮搗成泥，同時加入蜂蜜后調勻，等土豆泥降溫到不會刺激皮膚為最佳，可以直接敷在清潔后的面部，保持15分鐘然后用溫水洗凈，再進行普通的護膚工作即可。土豆屬于溫和類食材，豐富的纖維質、淀粉能幫助肌膚收緊，鎖住水分保持肌膚彈性。搭配蜂蜜做成瘦臉面膜，能快速促進細胞新陳代謝，排出毒素和垃圾，讓臉部浮腫和皮膚松垮出現(xiàn)神奇般的改善效果，同時這個面膜還能淡化細紋和疤痕，減緩面部肌膚氧化問題哦。

怎么瘦臉呢?上述給大家介紹的三款瘦臉面膜，大家可以試著做一下，然后看看有沒有效果，如果皮膚比較敏感的慎用，畢竟適合自己的才是最好的。工作閑暇之余大家也可以做一些瘦臉瑜伽或者臉部按摩等幫助瘦臉的運動。