很多人在早上刷牙的時(shí)候都會(huì)有出血的癥狀這對健康十分非常不利的，需要小心做好護(hù)理工作，那么刷牙出血是什么原因？為什么刷牙的時(shí)候會(huì)出血？引起這一癥狀的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解刷牙時(shí)出血的具體原因，以及正確的護(hù)理方法吧。

1、刷牙用力過大

當(dāng)刷牙時(shí)用力過大，牙刷會(huì)戳破牙齦表層，造成出血的情況，會(huì)有疼痛感覺。

解決辦法：選擇正確的刷牙方式、選用軟毛牙刷和適當(dāng)?shù)牧Χ人⒀馈?

2、缺乏維生素C

當(dāng)身體缺乏維生素C時(shí)，牙齦處的毛細(xì)血管變得很脆弱，刷牙接觸后很容易就出血。

解決辦法：多吃富含維生素C的食物，或直接服用維生素C片劑效果更快。

3、牙周病

牙周病包括牙齦、牙骨質(zhì)、牙周韌帶和牙槽骨炎癥等，牙周炎會(huì)引起牙齦水腫、毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，當(dāng)刷牙碰觸到后很容易使毛細(xì)血管破裂出血。

解決辦法：牙醫(yī)診斷后進(jìn)行專業(yè)的治療，可能需要進(jìn)行牙周深創(chuàng)治療，減少牙周病復(fù)發(fā)。

4、懷孕

女性懷孕也可能導(dǎo)致刷牙時(shí)牙齦出血，這時(shí)因?yàn)榇菩约に胤置谠黾訒r(shí)，會(huì)引起牙齦組織的毛細(xì)血管流量增加，出現(xiàn)組織疏松、腫脹，牙齦出血。

解決辦法：女性懷孕期間注意營養(yǎng)均衡，保持好心態(tài)對緩解刷牙出血有好處。

5、血液疾病

當(dāng)血液中血小板數(shù)量下降或者患者本身是血友病人群，就會(huì)出現(xiàn)血液凝血效果差和易出血的情況。

解決辦法：血友病患者可以進(jìn)行專業(yè)治療增加凝血效果和日常注意減少接觸出血點(diǎn)；血小板數(shù)量下降可以食療來改善或直接接受醫(yī)院治療。

6、刷牙注意事項(xiàng)

(1)掌握刷牙的力度

刷牙時(shí)很多人用勁過大，很容易造成牙齦出血。這樣長時(shí)間會(huì)損害牙齦和牙齒，因此刷牙時(shí)要用力均勻一些，不能過猛。

(2)選擇合適的牙刷

目前牙刷有細(xì)絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。它們各有優(yōu)缺點(diǎn)，我們應(yīng)該根據(jù)個(gè)人牙齒情況合理選擇。

出于保護(hù)牙齒表面考慮，我建議選用軟毛刷，對牙齒表面損傷較小。

(3)掌握刷牙的合理時(shí)間

在刷牙的時(shí)候，切記不可刷兩下就完事，至少要刷3分鐘以上才好。飯后3分鐘左右刷牙是最佳時(shí)間。

(4)注意每天刷牙的次數(shù)

最合理的刷牙次數(shù)是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。

(5)定期清洗漱口杯和牙刷

我們每天只顧著刷牙，漱口杯往往很臟，容易滋生細(xì)菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出來。