很多人在飲料店點飲品的時候都經(jīng)常會看到百香果汁，這種飲料的味道酸甜可口，所以許多人都是非常喜歡喝，但是大多數(shù)人對于百香果卻并不是非常了解，那么百香果是什么？百香果的營養(yǎng)功效具體有哪些？食用百香果有哪些好處作用？

1、百香果是什么

百香果是一種熱帶藤本攀附果樹，果實甜酸可口，風(fēng)味濃郁，芳香怡人。目前已知西番蓮果實含有超過132種以上的芳香物質(zhì)，是世界上已知最芳香的水果之一，有“果汁之王”的美譽。

2、百香果的營養(yǎng)功效

一、深度清理腸胃

1、百香果的超纖維能深入腸胃的最細(xì)微部份，通過其活性基因吸收體內(nèi)中有害物質(zhì)將其徹底的排出，并可以改善腸道中的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃且不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。

2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。

3、二者結(jié)合對排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對于結(jié)腸炎、腸胃炎和痔瘡有著特殊消除作用。

二、排毒養(yǎng)顏

百香果中富含著維生素C，可以有效的凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體中沉積，從而達(dá)到改善肌膚和排毒養(yǎng)顏的功效。而且百香果中含有著的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗衰老的作用。

三、緩解疲勞

百香果內(nèi)含有的尼克酸是細(xì)胞呼吸所必需的，并參與到體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病和防止精神抑郁等作用，所以工作和精神壓力大的人要經(jīng)常的食百香果。

四、可以減肥

食用百香果可以很好的增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，而且它還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。長期的食用百香果有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)的脂肪，可以達(dá)到減肥的目的，從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

五、促進(jìn)代謝

百香果中的超纖維可以促進(jìn)排泄，緩解便秘的癥狀，清除黏附滯留在腸道中的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再次吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

六、有效安神

由于百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅和芒果等165多種水果的香味，所以它所富含的香酚成分具有著很好的安神之效。因而百香果可以用來治療我們的失眠。

3、孕婦能吃百香果的好處

1、緩解便秘：孕婦吃百香果有緩解便秘的好處，便秘是孕婦常有便秘現(xiàn)象。而百香果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘的癥狀。

2、美容養(yǎng)顏：孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦荆瑥亩鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在身體中的沉積，進(jìn)而可以達(dá)到改善皮膚和美化容顏的作用。

3、緩解嘔吐：孕婦在懷孕期間會有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常會有想吃酸味食物的沖動，那么百香果就是很不錯的選擇。因為百香果的酸味有著很好的緩解嘔吐的效果。我相信你在之前的“孕婦能吃百香果嗎”的疑問，早已煙消云散了，但是不能太貪吃哦!

4、其他作用：孕婦吃百香果還有滋陰補腎、消除疲勞、消炎止痛、活血強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫力、補充營養(yǎng)等其他效果。

4、百香果泡水喝功效

百香果除了可以直接吃之外，也可以用開水進(jìn)行沖泡服用，效果也非常的不錯。現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，百香果中含有人體所需要的多種氨基酸，同時胡蘿卜素、微量元素還有維生素的含量也非常的可觀，服用起來味道酸酸甜甜。

將百香果服用之后可以起到提神醒腦以及活血強(qiáng)身的功效，特別是幫助消化。治療腎虧還有止咳化痰的功效非常的不錯，如果身體出現(xiàn)頭暈頭痛的情況，也可以將百香果泡水喝，效果非常的不錯。

百香果中還含有大量的超纖維，這種物質(zhì)進(jìn)入腸道之后可以促進(jìn)這個部位中的運動，有害物質(zhì)則是能夠被水果中的活性基因吸收掉，這樣腸道中的細(xì)菌群活力更好可以蓋上菌情狀況，讓胃腸壁不吸收一些有害物質(zhì)。經(jīng)常服用百香果還可以起到凈化身體的作用，一些對身體有害的物質(zhì)則不能夠在身體中沉積，長期堅持服用可以起到美容養(yǎng)顏的效果，肌膚狀態(tài)也會越來越好。