說到刮痧,很多人第一反應(yīng)想到的就是背部刮痧或者是腿部刮痧,因為通常人們刮痧主要就是在這兩個部位。然而除了這個這兩個常見的刮痧部位之外,不少人尤其是女性大多還會選擇臉部刮痧。那么面部刮痧的好處有哪些?臉部刮痧怎么樣?
面部刮痧保健可以行氣活血,改善微循環(huán),疏通肌膚細(xì)胞營養(yǎng)供應(yīng)的渠道,激活面部受損的枯弱細(xì)胞,增情皮膚清除衰老細(xì)胞的自潔能力和攝取營養(yǎng)的能力,促進(jìn)新陳代謝,使皮膚紅潤有光澤,皺紋減少,富有彈性,延緩衰老。
經(jīng)常做保健刮痧,可及時清潔面部深層肌膚,避免代謝產(chǎn)物蓄積,將膚色晦暗、斑痘等肌膚問題消滅在萌芽狀態(tài)。
如下圖所示的重點(diǎn)穴位的保健刮痧可以保健五官,例如緩解眼疲勞、預(yù)防眼、耳、鼻口腔疾病。
面部刮痧刮拭刺激全息穴區(qū)和經(jīng)絡(luò)穴位,能激發(fā)和調(diào)動經(jīng)絡(luò)的整體調(diào)節(jié)功能,起到間接調(diào)節(jié),保健臟腑的作用。
面部刮痧可以根據(jù)各經(jīng)脈穴位和全息穴區(qū)的陽性反應(yīng)判斷身體相應(yīng)器官健康狀況,對亞健康部位和健康發(fā)展趨向有早期診斷功能。
由于刮痧是屬于一種物理美容療法,刮痧板對臉部的摩擦容易留下痧象,并且會持續(xù)一段時間,影響面部美觀;此外如果刮痧時面部還有痤瘡、炎癥和過敏,刮痧會加劇這些癥狀。
臉部刮痧保健一定要涂用美容刮痧乳來保護(hù)皮膚,不要用液體的潤滑劑以防潤滑液注入眼睛、耳朵或口腔里。
用美容刮痧板時應(yīng)該順應(yīng)肌肉紋理和骨骼形態(tài),以平刮發(fā)按以上順序刮拭,手法應(yīng)該緩慢柔和,速度要均勻。為避免影響美觀,不要刮出痧,刮至皮膚微熱或潮紅即可。對于保健穴位和全息穴區(qū)用平面按揉法刮拭,睛明穴用垂直按揉法刮拭。
臉部刮痧的正確順序是:額頭、眼周、面頰、口唇、鼻部、下顎的順序刮拭。鼻部自上向下刮拭,其余部位一律按圖示從內(nèi)向外刮拭。
臉部刮痧應(yīng)該避開面部有痤瘡、發(fā)炎、滲出血絲的部位。
女性在妊娠期不能刮人中穴、承漿穴;而貧血者不宜做面部刮痧。
刮痧前應(yīng)該應(yīng)該用溫水洗凈妝容,刮痧后也要用溫水潔面,半小時后再到室外活動,如要敷面膜,應(yīng)先將面膜加溫。
一、避風(fēng)和注意保暖
刮痧應(yīng)避風(fēng),注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人里,不但影響刮痧的療效,還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
二、刮痧后飲熱水一杯
刮痧過程中會使汗水排泄,邪氣外排,會消耗部分體內(nèi)的津液,刮痧后飲熱水一杯,不但可以補(bǔ)充消耗部分,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。
三、刮痧后洗浴的時間
刮痧治療后,為避免風(fēng)寒之邪侵襲,須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后,方可洗浴,一般約3小時左右。但在洗浴過程中,水漬未干時,可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄,此時刮痧用時少,效果顯著,但應(yīng)注意保暖。
四、刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn),平時可以補(bǔ)刮,以加強(qiáng)退痧的作用。
五、刮痧排毒后飲食調(diào)理
刮痧期間,飲食一定要清淡,避免過多食用油膩厚重的食物,還要針對性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。
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