很多人在身體出現(xiàn)一些不適癥狀的時(shí)候就會采取中醫(yī)的療法來緩解身體不適，而刮痧就是很多人都會選擇一種中醫(yī)療法，但是大多數(shù)人對于刮痧的好處都并不是非常了解的，那么刮痧的好處有哪些？刮痧的好處和壞處具體是怎樣的？刮痧好不好？

1、刮痧的好處

(1)適宜現(xiàn)代人體質(zhì)

刮痧以“通”和“泄”的方式來保障身體健康。而現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，運(yùn)動少，高脂肪，高蛋白食物攝入過多，導(dǎo)致“因淤致虛”體質(zhì)比較多。刮痧通過刺激皮膚和皮下毛細(xì)血管、汗腺等，使體內(nèi)穢濁之氣得以宣泄，組織經(jīng)絡(luò)的病理產(chǎn)物以痧的形式排出，達(dá)到以通”和“泄”為補(bǔ)，防病保健的效果。

(2)暢達(dá)氣血，延緩衰老

正因?yàn)楣勿鹗且浴巴ā焙汀靶埂睘檠a(bǔ)，所以它可暢達(dá)氣血，而氣血是構(gòu)成年人體生命活動的基本物質(zhì)，氣血調(diào)和、通暢，才能維持組織器官的不常生理功能，延緩衰老。所以經(jīng)常刮痧可以達(dá)到防衰老、延年益壽的保健效果。

(3)防病保健康

刮痧在暢達(dá)氣血的同時(shí)，其實(shí)也在及時(shí)排出體內(nèi)毒素，改善微循環(huán)，清潔經(jīng)脈，所以經(jīng)常刮痧可以消除疾病隱患，將疾病扼殺在未發(fā)生或雖發(fā)生但未發(fā)展階段。

(4)刮痧部位靈活

身體的每一個(gè)局部器官如頭部、面部、軀干、四肢、手足，甚至小小的手掌骨都可以進(jìn)行刮痧保健。既可根據(jù)自身體質(zhì)特點(diǎn)選則特定刮痧部位．也可以交替選擇有對應(yīng)穴區(qū)的不同部位，以保持機(jī)體對刮痧刺激的敏感性，增強(qiáng)保健效果。

(5)簡便安全

刮痧用具簡單．取穴部位靈活，時(shí)間、空間受限少，而且手法易學(xué)，原理易懂，即使以前沒有接觸過醫(yī)學(xué)的人也能在很短時(shí)間內(nèi)學(xué)會。另外，刮痧只在皮膚表面進(jìn)行，不會對身體造成嚴(yán)重創(chuàng)傷，也不會出現(xiàn)藥物副作用，是一種安全無創(chuàng)傷的保健方法。

(6)促進(jìn)代謝，排出毒素

人體每天都在不斷的進(jìn)行新陳代謝的活動，代謝過程中產(chǎn)生的廢物不及時(shí)排出，毒素在體內(nèi)囤積，對身體健康不利，刮痧能及時(shí)將體內(nèi)代謝的廢物毒素刮拭到體表，沉積到皮下毛孔，使體內(nèi)血流暢通，恢復(fù)自然代謝。

(7)舒筋通絡(luò)

很多人會受到頸椎病，肩周炎，腰背痛的困擾，這是因?yàn)槿梭w的軟組織受到損傷時(shí)，肌肉處于緊張，收縮甚至痙攣狀態(tài)，從而出現(xiàn)疼痛癥狀，刮痧能夠舒筋通絡(luò)，消除疼痛病灶，明顯緩解疼痛，也有利于病灶的恢復(fù)。

2、刮痧的壞處

刮痧的壞處主要在于不適宜刮痧的人群在不知情的情況下刮痧會引起嚴(yán)重后果。主要是有下列疾病和癥狀的人群不能刮痧:

有出血傾向的疾病禁用。如血小板減小癥、白血病、過敏性紫瘸。

新病骨折、癱痕、惡性腫瘤局部禁用(骨折愈合后、疲痕和腫瘤周圍其他部位可刮)。

月經(jīng)期下腹部慎刮；妊娠期下腹部禁刮。

心、腎、肝嚴(yán)重疾病禁用。

皮膚過敏、外傷、潰瘍處禁用。

酒醉、過飽、過饑、大渴、大汗、大出血、過勞等禁用。

3、什么情況不適宜刮痧

第一，飯后一個(gè)小時(shí)才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧;

第二，皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;

第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進(jìn)行刮痧治療;

第四，低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧;

第五，孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導(dǎo)下接受刮痧。

4、刮痧后注意事項(xiàng)

刮痧后注意事項(xiàng)一：刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內(nèi)部分的津液，故刮痧后飲溫水兩杯，休息一小時(shí)以上。

刮痧后注意事項(xiàng)二：刮痧后不可吹電扇等有風(fēng)的東西，以免邪風(fēng)乘毛孔舒張入體。

刮痧后注意事項(xiàng)三：刮痧后一定要避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，才能進(jìn)行洗浴，一般約12小時(shí)左右。

刮痧后注意事項(xiàng)四：對于某些復(fù)雜危重的病人，除用刮痧治療，更應(yīng)配合其他諸如藥物治療，以免延誤病情。

5、什么人不能刮痧

1.重病患者：如惡性腫瘤、糖尿病、心臟病、肝炎、急性傳染病...等重大急病患者，應(yīng)該立即送醫(yī)觀察并治療，以免延誤治療加重病情。

2.有出血傾向者，如白血病、嚴(yán)重血小板減少等患者嚴(yán)禁刮痧。

3.皮膚高度過敏或皮膚病患者，如皮膚破損、潰瘍或有未愈合的傷口，如青春痘、劣瘡、皮膚潰爛處，或有傳染性皮膚病，均不宜在傷口處刮拭，以免傷口擴(kuò)大或造成感染。外傷、骨折者也禁刮。

4.年紀(jì)較大、體弱、孕婦、月經(jīng)來潮或白帶較多、空腹時(shí)也不宜。對刮痧沒有信心或過敏，以及飯前、飯后半小時(shí)內(nèi)也禁止刮痧。

5.體表有明顯大血管，以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口唇五官處、前后二陰、肚臍(神闕穴)處禁刮。但可以避開血管，用點(diǎn)按等輕手法試刮;下肢靜脈曲張或浮腫者則用刮痧板厚邊輕手法，從下向上刮拭。此外，對尿潴留患者只能以輕力揉按推等平補(bǔ)平瀉手法處理。