我們一般保養(yǎng)自己的肌膚都是涂抹護(hù)膚的產(chǎn)品，很多女性朋友在涂抹護(hù)膚產(chǎn)品的時(shí)候，因?yàn)閳D的東西很多，真的有時(shí)會(huì)感到非常的麻煩，所以涂護(hù)膚品的時(shí)候，都沒(méi)怎么注意，隨便涂涂，馬馬虎虎的，其實(shí)護(hù)膚產(chǎn)品有很多使用的注意事項(xiàng)。

1、護(hù)膚產(chǎn)品使用注意事項(xiàng)

1.干燥肌膚：

洗完臉后，干性肌膚更容易感到干澀，大范圍雙頰、脖子、耳朵后都要加強(qiáng)，趁化妝水沒(méi)干之前，盡量反復(fù)擦！

2.混合肌膚：

混合肌膚用的化妝水為了滋潤(rùn)干燥的雙頰，也含有滋潤(rùn)成分，遇上易出油長(zhǎng)痘痘粉刺的T字部位，有滋潤(rùn)成分的化妝水就不不要擦太多，滑過(guò)就好！

3.油性肌膚：

推薦給你的是強(qiáng)力吸油、收斂毛孔的化妝水，如果時(shí)間夠，針對(duì)容易出油的T字部位，用冰過(guò)的化妝水敷一下，

收斂毛細(xì)孔，整臉用輕拍的方式，讓毛孔更緊縮！

1、化妝棉放在中指上，用食指和無(wú)名指夾出兩端，中指不會(huì)讓你在擦化妝水的時(shí)候用力過(guò)猛，對(duì)肌膚造成過(guò)度摩擦。

2、正確用量要將化妝棉濕度滲透至反面用另兩只手指指頭夾緊再擦化妝水，比較不會(huì)產(chǎn)生屑屑。化妝水要倒?jié)M整個(gè)中指且滲透到反面，才是標(biāo)準(zhǔn)量。

3、大范圍面積由內(nèi)而外擦化妝水由面積廣的雙頰、額頭擦起，而且可以反復(fù)擦。

4、易出油的鼻子，輕輕滑過(guò)鼻子雖然不會(huì)有干燥的困擾，但是洗完臉后水分還是會(huì)流失，趕緊擦化妝水，連鼻翼也都要按壓擦一下噢！

5、眼周肌膚請(qǐng)輕壓，不要用力擦！

眼周最干燥，輕輕按壓一次就好，下眼皮最容易長(zhǎng)細(xì)紋，更要輕柔！

6、易干的脖子、耳后肌膚別忘記擦

夏天很多朋友會(huì)把頭發(fā)綁起來(lái)，紫外線就直接傷害肌膚，

別忘記將剩下的化妝水擦這里喲。

7、用手溫包覆肌膚

利用手掌心的溫度，讓化妝水吸收滲透的效果更好。

4.化妝水用法大糾正--

NG:洗完臉后先看個(gè)電視，睡覺(jué)前再擦化妝水就好了

OK:洗完臉后肌膚有點(diǎn)濕濕的，快擦化妝水，洗完臉后肌膚有點(diǎn)濕濕的，如果不趕快擦化妝水，臉上的水分在空氣中蒸發(fā)后，會(huì)把肌膚原有的水分偷走，反而讓肌膚更干燥！

NG:用手來(lái)直接化妝水才不會(huì)浪費(fèi)

OK:用化妝棉才能照顧到肌膚死角，像鼻翼、耳朵后、嘴角四周、眼周等小地方，如果用手擦化妝水容易透過(guò)指縫溜掉，無(wú)法完全送達(dá)肌膚！手中的一層皮脂膜也會(huì)吸收掉一部分的化妝水，化妝水無(wú)法充分利用。而且利用化妝棉擦化妝水，可以再次確定肌膚干凈了沒(méi)有哦！

5.乳液

乳液型產(chǎn)品除了含有和乳霜一樣的成分之外，最大的特點(diǎn)是含水量高，乳液的含水量會(huì)比同樣的乳霜的含水量多一兩倍，涂在皮膚上除了能迅速地為皮膚補(bǔ)充水分之外，還能為皮膚建構(gòu)一層水潤(rùn)的皮脂膜防止水分流失，而這種“鎖水功能”是乳液最重要的功能之一，這也是乳液產(chǎn)品為什么最適合干性皮膚的秘密所在。

1.涂抹的順序有先有后

乳液并不是要同時(shí)全臉涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你還沒(méi)有使用眼霜的話，就先涂眼周，之后是兩頰、嘴角兩側(cè)、上下顎等，這些部位涂完之后再涂全臉，這樣這些干燥的部位就得到了雙重的滋潤(rùn)。而如果已經(jīng)使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可以。

2.涂抹時(shí)要用指腹的力量

涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺(jué)最舒服。

3.從臉的中央輕輕向外按摩推開(kāi)

涂抹乳液要加上按摩的動(dòng)作，才更有利于皮膚的吸收。按摩要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開(kāi)，直至被皮膚完全吸收。

4.不同膚質(zhì)不同選擇

乳液大多是為干性膚質(zhì)設(shè)計(jì)的，但如果乳液上注明是“清爽型”的話，就說(shuō)明它的含油量會(huì)少一些，更適合混合型或偏油性的肌膚使用。

5早晚使用的乳液是不同的

我們的肌膚早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必須考慮到紫外線的因素，所以建議選擇具有UV功效的防護(hù)型乳液；晚上肌膚則會(huì)自動(dòng)進(jìn)入修護(hù)階段，因此不妨選擇具有美白、保濕、修護(hù)等功能的乳液。

6肌膚特別疲勞時(shí)加大使用量

一般來(lái)說(shuō)，乳液的使用量是不會(huì)超過(guò)化妝水的量，大約為1角錢(qián)硬幣大小即可。但如果有時(shí)你感到肌膚非常疲倦或膚色暗沉?xí)r，就說(shuō)明肌膚需要更多的水分和營(yíng)養(yǎng)，這時(shí)要加大使用量，使用兩到三個(gè)硬幣大小的量，讓肌膚得到更多些的水分和營(yíng)養(yǎng)。

7化妝水不能替代乳液

不管你涂了多少高保濕功效的化妝水，化妝水還是化妝水，它只是暫時(shí)性滋潤(rùn)皮膚，想讓化妝水的水分保留在肌膚內(nèi)幾乎是不可能的，只有再使用乳液，才能把這些水分很好地“封存”在皮膚內(nèi)。

8每次都要涂抹到頸部

有些人使用乳液常常只涂抹在臉上而忽略了脖子，其實(shí)，脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要補(bǔ)充水分及油脂，因此一定要養(yǎng)成一個(gè)護(hù)膚習(xí)慣，每次涂抹護(hù)膚品時(shí)都要將動(dòng)作延伸至脖子，涂抹到與臉上相同的護(hù)膚品，更何況脖子是泄露女人年齡的關(guān)鍵部位啊！

6.精華液，是在柔膚水之后，潤(rùn)膚霜之前，它是不用分皮膚的膚質(zhì)，不論你是干性或是油性，都很ok!

用完精華素不用清洗，涂抹后稍等一兩分鐘，等皮膚充分吸收后，再根據(jù)膚質(zhì)選擇乳液或乳霜涂抹。

要達(dá)到預(yù)期的效果，首先要在洗臉后利用化妝水做好皮膚最基礎(chǔ)的護(hù)理，然后在涂抹乳液之前使用精華素。這是為了讓高濃縮的營(yíng)養(yǎng)完全被皮膚吸收。

7.涂精華最好遵循以下幾個(gè)原則：

原則1、先涂黏度低的

通常精華素的油分較少，而乳液含有的油分要比精華素含有的油分高一些。如果乳液具有油膩感，就應(yīng)該先涂精華素。如果是油性皮膚使用的乳液那么則會(huì)含有較高的水分，這時(shí)就應(yīng)該先涂乳液，再涂精華素，效果會(huì)更好。

原則2、先涂水分含量高的

如果知道水分和油分的含量，應(yīng)該先涂水分含量高的，接下來(lái)涂油分含量高的產(chǎn)品。如果精華素的油分較多、營(yíng)養(yǎng)霜的水分較多時(shí)，應(yīng)該先涂營(yíng)養(yǎng)霜。

原則3、先涂可以滲透到皮膚深層的

若要使用精華素和眼霜兩種產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該先涂完乳液之后涂眼霜。眼角皮膚比其他部位更加敏感，所以先涂精華素則效果會(huì)更好。同樣，先涂基礎(chǔ)產(chǎn)品，使基礎(chǔ)產(chǎn)品滲透到皮膚深層，然后再涂作用于表皮的紫外線隔離霜也是遵守了這種原則。

原則4、希望先看到什么效果，就先涂什么產(chǎn)品

即使是同樣的精華素，應(yīng)該先涂你希望先看到效果的那一個(gè)。最近，還出現(xiàn)了化妝水之前使用的精華素?？紤]到皮膚的吸收率，這種精華素最好在使用乳液之前使用。含有去角質(zhì)成份的產(chǎn)品，也應(yīng)該在乳液之前使，這才是正確的順序。

8.面霜

1.精簡(jiǎn)護(hù)膚步驟

比起每天都在面霜之前使用精華素，不妨試試改在做面膜前涂抹精華素，然后敷上面膜，補(bǔ)水的或者滋潤(rùn)的面膜都可以，每周只需要一到兩次，不僅減少了日常的護(hù)膚步驟，更可以得到更好的護(hù)膚效果，因?yàn)榫A素中的有效成分將會(huì)更好地被吸收。當(dāng)然，做完面膜之后，還是要記得再涂上晚霜。

2.預(yù)先加熱面霜

覺(jué)得你的面霜厚重油膩吸收不了？在使用前，潔凈雙手，用手指的溫度加熱面霜，讓它達(dá)到合適的溫度，以便更好地與肌膚融合。

3.一定要耐心

一款面霜的效用并非三天就能見(jiàn)分曉，而是需要兩個(gè)月的左右，打個(gè)比喻來(lái)說(shuō)，你需要花這些時(shí)間才能讓你的皮膚聽(tīng)到、理解并且執(zhí)行那些功效中所包含的信息。皮膚細(xì)胞從里到外的完全吸收面霜，至少需要三個(gè)禮拜的時(shí)間，然后，那些全新的細(xì)胞生長(zhǎng)到表面，又需要三個(gè)星期。所以不要錯(cuò)怪你的面霜沒(méi)有效用，先培養(yǎng)一下自己的耐心。

4.確保吸收再入睡

必須確保睡前讓你涂上的晚霜完全被皮膚吸收，因?yàn)橹灰嫠≡诩∧w表面，一旦肌膚碰到枕頭，那些涂好的面霜就會(huì)被“蹭掉”.如果需要的話，你可以用電吹風(fēng)輕吹拂臉龐，幫助皮膚更快地吸收面霜。

5.不輕易DIY

在面霜里加入維他命膠囊并不能增加面霜的功效，因?yàn)槟闼尤氲幕旌衔锱c面霜本身并非同質(zhì)，所以幾乎不會(huì)有效果。

6.每周至少去一次角質(zhì)

這樣可以清除皮膚表面多余的死皮細(xì)胞，這些多余的死皮會(huì)阻礙面霜地吸收。不過(guò)，去角質(zhì)的同時(shí)不要傷害肌膚，如果你心理上害怕磨砂顆粒，那不如選擇溫和的含酶的無(wú)顆粒去角質(zhì)產(chǎn)品。

7.不要使用過(guò)期面霜

一旦過(guò)期，面霜中的有效成分就會(huì)失效。在包裝上能找到不同面霜開(kāi)啟后的規(guī)定使用期限，它是一個(gè)小小的打開(kāi)的盒子的圖標(biāo)，中間的數(shù)字就代表了該面霜開(kāi)啟使用后的有效保存月份。建議用記號(hào)筆在面霜罐底部寫(xiě)上開(kāi)封日期，這樣就可以清楚知道面霜是否過(guò)期。

8.“燙平”皺紋

在涂抹面霜前，可以先用無(wú)菌的紗布浸潤(rùn)精華液后敷在臉上，這就好像熨斗一樣可以“熨平”眼角的皺紋、法令紋、唇紋、抬頭紋，然后再涂具有抗皺功能的面霜，可以事半功倍。

9.分層處理，疊加使用

可以在使用面霜和精華素時(shí)嘗試分層處理，比如我們都知道維生素A和維生素C對(duì)我們的肌膚具有互補(bǔ)的功效，但是這兩者卻互不相溶在同一種配方中，因此，你可以分別使用含有其中一種成分的精華素和面霜，疊加使用后就能功效互補(bǔ)了。

10.考慮環(huán)境

究竟該如何選擇面霜？一般而言，你首先想到的是自己的年齡，但專(zhuān)家們卻認(rèn)為最好優(yōu)先考慮環(huán)境和季節(jié)，而非年齡。因?yàn)閷?duì)于皮膚來(lái)說(shuō)，最重要的是它所處的環(huán)境，比如曝露在陽(yáng)光下的時(shí)間多久？溫度濕度如何、是否經(jīng)常變換？情緒壓力指數(shù)如何？生活習(xí)慣是否健康？這些才是影響肌膚質(zhì)感的關(guān)鍵，而非你的年齡。

11.習(xí)慣用挑棒來(lái)蘸取面霜

比起用手指頭蘸，使用挑棒非但更節(jié)省，還保證了不會(huì)讓面霜受到污染。蘸取完畢之后，記得用水沖洗。另外，有些特殊材質(zhì)的挑棒還可以用來(lái)做按摩，用它涂抹面霜可以促進(jìn)血液和氧氣循環(huán)。

12.根據(jù)需求選面霜

學(xué)會(huì)根據(jù)自己的需要來(lái)選擇面霜的功效，而不是盲目追隨潮流和最新科技。如果你想要皮膚變得更有光澤，那么選擇含有AHA的面霜吧。如果你抽煙，你的皮膚看上去松弛缺少活力，那么含有維生素C的面霜更適合你。如果你要預(yù)防皮膚老化，那么可以試試含有透明質(zhì)酸成分的面霜。

13.配合口服膠囊

由內(nèi)而外行動(dòng)起來(lái)。想要達(dá)到保濕和抗皺的功效，僅僅靠面霜是不夠的，你也需要搭配一些口服的膠囊，才能得到更好的效果，尤其是對(duì)于想要修復(fù)紫外線的傷害、對(duì)抗自由基，就更是如此了。

14.選擇同一系列的產(chǎn)品

這樣可以讓你的生活變得更簡(jiǎn)單，選用同一系列的精華素、日霜、晚霜和眼霜。這樣可以防止不同產(chǎn)品之間的成分相互抵觸，也讓效果更佳顯著。

眼霜，是女人的眼部肌膚最貼心的保養(yǎng)品。而因?yàn)槠滟|(zhì)地和功效的不同，眼霜的使用方法也是不盡相同的。

9.涂抹眼霜的正確位置

涂抹眼霜時(shí)，請(qǐng)注意不要緊貼著下眼線和睫毛涂抹。正確的涂抹位置是下眼眶骨。上眼皮并不需要抹眼霜，如果抹的話反而會(huì)加重眼皮負(fù)擔(dān)，造成下垂及眼睛發(fā)炎，最多是在眼尾外側(cè)上方抹有緊致功能的眼霜。

1.眼霜的用量和使用

最薄的乳液狀的啫喱及透明啫喱，多為去眼袋、去黑眼圈的功效。每次取一?！按竺住狈至浚笥覠o(wú)名指腹對(duì)揉，在下眼眶骨由內(nèi)向外輕推開(kāi)，再輕輕地采用“點(diǎn)”的方法直到吸收。

具緊膚撫平皺紋功能的眼霜一般質(zhì)感像粘膠，用以上同樣分量、手勢(shì)，在眼尾處輕推，并向上提。

介于煉乳及牙膏之間厚度的乳霜狀眼霜，質(zhì)地較潤(rùn)而不粘，是最常見(jiàn)也最多功能的。使用時(shí)用以上同等分量，左右無(wú)名指腹對(duì)揉的時(shí)間相對(duì)要稍久一些，直到溫暖得有融開(kāi)跡象，再輕輕地由內(nèi)向外“按”在眼肚處（下眼框骨），中間往眼角處要多“按”一些，直到吸收。

厚得像固體般的乳液狀眼霜抗皺效果一流。雖然“厚”,但只要用正確的話手感并不膩，而且能緩和黑眼圈。用中指“摸”取一層微量的薄膜，雙手無(wú)名指與中指的指腹對(duì)揉，溫?zé)岷蟆包c(diǎn)”在下眼眶骨，再輕輕地由眼角向眼尾“彈”幾圈，直到吸收。

2.不同眼霜能不能同時(shí)使用

不同的眼霜配合使用時(shí)，質(zhì)地應(yīng)由薄至厚，比如說(shuō)啫喱+乳霜，或者乳液+乳霜，但不宜同時(shí)用兩款以上，也不要將兩款同樣比較厚的眼霜搭配使用，那樣反而會(huì)造成眼部的負(fù)擔(dān)。比如，早上起來(lái)才發(fā)現(xiàn)有眼袋，可以先抹易滲透的去眼袋眼膠打底，再抹撫平細(xì)紋的眼霜，同時(shí)兩種眼霜的用量都要減少一些。

Tips:所有眼霜都有一個(gè)同樣的使用方法，就是涂抹的時(shí)候手法一定要輕

2、夏季補(bǔ)水必備食物

1.冰棍

自制冰棍是夏季的最好選擇，既能降暑，又能保持體內(nèi)水分。如果購(gòu)買(mǎi)冰棍，要確保選擇健康的，不含添加糖的冰棍。

2.漿果

漿果多汁、香甜，口感非常好。在多種食物中都能發(fā)揮作用?？稍谒⒊戎?、果昔、水果沙拉或酸奶中加入漿果。漿果能為身體提供大量的重要營(yíng)養(yǎng)素，也能補(bǔ)充水分。在漿果中，藍(lán)莓及草莓的補(bǔ)水效果是最佳的。

3.黃瓜

黃瓜口感清脆，富含水分及重要的營(yíng)養(yǎng)素。黃瓜的含水量要大于西瓜，含有96.7%的水分。在沙拉、果昔、三明治中添加黃瓜，都是不錯(cuò)的選擇。

4.葡萄柚

如果想在夏季減掉幾斤肉，又想保持體內(nèi)水分，可以考慮在飲食中添加葡萄柚。葡萄柚含有大量水及驚人的脂肪燃燒物。吃葡萄柚也能減少膽固醇水平，平衡血糖水平。盡管葡萄柚很酸，但卻對(duì)身體有很大的好處。

5.西紅柿

西紅柿可以作為輔料，加入沙拉、漢堡包及三明治中。西紅柿口感好，還能抗痘。如果你有痘痘，不妨多吃點(diǎn)番茄。

6.芹菜

芹菜雖沒(méi)有西瓜口感好，但芹菜富含葉酸、纖維、維生素A，維生素C及維生素K，芹菜也富含水。芹菜能夠中和胃酸，對(duì)治療胃灼痛癥狀有著極好的效果。如果你不喜歡芹菜的口感，可以將芹菜加入到果汁或沙拉中。

7.綠甜椒

各種顏色的甜椒都含有大量水分，綠甜椒包含93.9%的水及抗氧化劑。綠甜椒是夜宵或餐前的最佳選擇。既能增加飽腹感，也能補(bǔ)充能量。

8.菠菜

菠菜富含鉀、葉黃素、葉酸及纖維。一杯菠菜所提供的維生素E，占人體每天所需攝入量的15%，維生素E是重要的抗氧化劑，可以對(duì)抗自由基。菠菜含水量91.4%，足以為身體提供水分。

9.小胡蘿卜

小胡蘿卜比正常尺寸的胡蘿卜含水量要高。他們含有90.4%的水分，并且富含維生素A、維生素C及植物性維生素A，同樣，小胡蘿卜也含有纖維。不管是做沙拉，還是在午餐時(shí)生吃，都能品嘗到小胡蘿卜的美味口感。