對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，護(hù)膚是每天都需要做的工作，護(hù)膚的方法有很多，很多女性都希望自己的皮膚狀態(tài)會(huì)更好，護(hù)膚希望更快的看到效果，不過(guò)有時(shí)候可能不小心進(jìn)入一些誤區(qū)，反而對(duì)肌膚造成危害，那么女性護(hù)膚小誤區(qū)有哪些？睡前護(hù)膚存在哪些誤區(qū)？

1、女性護(hù)膚的誤區(qū)

護(hù)膚誤區(qū)一、急于求成

對(duì)于求美心切的MM來(lái)說(shuō)，恨不得一夜之間就擁有細(xì)嫩白皙的皮膚，可是，美白是個(gè)循序漸進(jìn)的慢性過(guò)程，這與遺傳、飲食、身心健康、外界環(huán)境、日曬等多種因素有關(guān)，想一夜間變成白雪公主是不可能的。

那些聲稱可以快速美白祛斑的護(hù)膚品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千萬(wàn)要小心，這些成分會(huì)大大傷害你的肌膚；如果你實(shí)在忍不住，想要嘗試果酸換膚，或是激光祛斑等美白方法，一定要到專業(yè)的醫(yī)院或是美容院進(jìn)行。

護(hù)膚誤區(qū)二、用力搓揉防曬霜

防曬霜是拍的--取適量于指間或掌心，輕輕暈開(kāi)后在需要防曬的部位拍開(kāi)、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進(jìn)毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會(huì)堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。

護(hù)膚誤區(qū)三：不管護(hù)膚品產(chǎn)品成分胡亂使用

很多不是很正規(guī)的美容院會(huì)推薦你用一些速效美白的產(chǎn)品，切忌不能為了圖一時(shí)直美，給自己的肌膚造成無(wú)法挽救的傷害。那些有害成分也許會(huì)讓你肌膚短期變白，但是隨著時(shí)間的推移，一些色斑啊敏感癥狀會(huì)更加困擾你，更有甚者會(huì)對(duì)你的肌膚造成毀滅性的傷害。

護(hù)膚誤區(qū)四：逛夜店時(shí)不注意防曬

夜店里的燈光紫外線含量高，長(zhǎng)時(shí)間曝曬可造成皮膚顏色加深或形成斑點(diǎn)，如果工作或生活型態(tài)經(jīng)常在這樣的環(huán)境中，一樣要注意防曬！

護(hù)膚誤區(qū)五：盲目使用美白祛斑產(chǎn)品

很多美眉不管自己的膚質(zhì)怎樣，盲目去嘗試各種標(biāo)榜自己能夠美白祛斑的產(chǎn)品，試過(guò)無(wú)數(shù)美白護(hù)膚品不見(jiàn)起色，結(jié)果只能是給自己的肌膚平添無(wú)數(shù)煩惱。

其實(shí)，美白應(yīng)當(dāng)遵循個(gè)體化方案，不同的肌膚應(yīng)該對(duì)癥下藥挑選不同成分及功效的美白祛斑產(chǎn)品。

不正確的護(hù)膚習(xí)慣不僅不能起到護(hù)膚保健的功能，還會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生更大的傷害，使皮膚看起來(lái)更黯淡。因此，一定要用正確的方法護(hù)膚。

2、睡前護(hù)膚的誤區(qū)

1、潔面：能省則省

嫌洗面奶麻煩，索性只用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。

所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂堿性過(guò)高，更會(huì)損傷皮層，還會(huì)引起干燥、過(guò)敏等問(wèn)題。

2、保濕：可有可無(wú)

剛洗完臉就被電視吸引，臉都沒(méi)有擦干，任水分自然蒸發(fā)。

潔面時(shí)除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質(zhì)層里的天然保濕劑也同時(shí)被洗掉，皮膚暫時(shí)失去鎖水能力，臉上的水分蒸發(fā)也會(huì)帶走面部水分，導(dǎo)致皮膚緊繃，產(chǎn)生干紋。因此務(wù)必洗臉后2分鐘內(nèi)涂上保濕產(chǎn)品，跟進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)。

3、眼霜：等同雞肋

認(rèn)為涂眼霜沒(méi)有必要，反正面霜和它質(zhì)地相似，完全可以涂在眼部。

事實(shí)上眼部皮膚和面部皮膚構(gòu)造不同，是面部角質(zhì)層最薄、皮脂腺分布最少的部位，同時(shí)也是肌膚活動(dòng)最頻繁的部位，需要用專業(yè)眼部產(chǎn)品來(lái)解決眼部問(wèn)題。一般面霜分子較大，質(zhì)地偏油，涂在眼部不能解決任何問(wèn)題，還容易生成油脂粒。

4、面膜：長(zhǎng)時(shí)間高效能

面膜停留在臉上的時(shí)間越長(zhǎng)，功效發(fā)揮得越顯著，每次都等面膜干透才拿掉。

面膜停留在臉上的時(shí)間并非越長(zhǎng)越好。一般來(lái)講，如果沒(méi)有特殊說(shuō)明可以過(guò)夜，補(bǔ)水型喱面膜不要超過(guò)20分鐘，否則會(huì)堵塞毛孔；而清潔功效的泥膜只需要停留3～5分鐘；織布式面膜在八分干時(shí)就應(yīng)除去，因?yàn)槊婺じ赏负?，反而?huì)加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。

3、飲食護(hù)膚的方法

（1）紅薯――給肌膚光滑質(zhì)感

紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚組腿。

（2）蓮藕――保持肌膚光澤

蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。

蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。

（3）木耳――擺脫肌膚粗糙感

木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

（4）梅子――去角質(zhì)

芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分。傳說(shuō)慈搐太后為保持美麗的肌膚，酷愛(ài)吃芝麻。就現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血運(yùn)障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變好，有光澤。