中醫(yī)中關于穴位的知識非常深奧，穴位雖然無法直接看清楚，但是按摩這些穴位對人體有許多的作用，對于一些容易過敏的人群來說，按摩某些穴位能夠幫助預防過敏的發(fā)生，緩解過敏癥狀，那么預防過敏按摩什么穴位呢？下面為大家介紹。

1、迎香穴

迎香穴位于臉部，有兩個穴位。要找迎香穴只要找到兩邊鼻翼旁約一厘米的褶皺中。迎香顧名思義迎接脾胃五谷之氣。經(jīng)常按摩這個穴位，可以有效宣發(fā)廢氣、疏散外邪。尤其是對過敏性鼻炎具有十分不錯的效果?；加羞^敏性鼻炎的患者可以試著用彎曲的拇指的指間關節(jié)按壓穴位，力氣不宜過大，產(chǎn)生酸脹感即可。每日堅持按壓2~3次，堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)，鼻子聽話了不少。

2、肺俞穴

肺俞穴位于背部。中醫(yī)認為肺俞穴是治療哮喘的要穴。要找肺俞穴，宜采用正坐或者是俯臥的姿勢，在背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬所在位置。經(jīng)常按摩這個穴位，可以有效調(diào)理肺氣。我們知道，過敏性體質(zhì)的患者肺功能都不是很好，季節(jié)變化之時，肺部功能無法跟上正常節(jié)奏，就容易感染肺部疾病。患有支氣管哮喘的患者可以試著找到肺俞穴后，將手掌掌心相對搓熱后來回摩擦這個穴位。每日堅持按摩1~2次。堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)，你不再像以前那樣咳得沒完沒了了。

當然，中醫(yī)提倡的保健，只能是保健功用。過敏性患者，特別是比較嚴重、反復發(fā)作的過敏性患者更需要堅持鍛煉身體。只有運動加保健，才能使保健的效果發(fā)揮得更好！

3、過敏體質(zhì)怎么調(diào)理

1、維生素食物

先天性的過敏體質(zhì)對很多食物都表現(xiàn)出過敏，不能隨意的補充蛋白質(zhì)，需先進行過敏原測試，但高維生素的食物大多屬于蔬菜水果，可以有選擇的食用。

常見的高維生素C食物：獼猴桃，橘子，柚子、西紅柿等。

常見的高維生素A食物：胡蘿卜，芒果，哈密瓜等。

2、高蛋白飲食

有部分過敏人是后天環(huán)境改變引起的，這類人體內(nèi)能合成免疫蛋白，對食物中的蛋白也不一定過敏，這類過敏人群可以通過食用一些高蛋白飲食來增強自身的免疫力，調(diào)養(yǎng)一段時間即可慢慢恢復正常。

3、含少量花粉食物

花粉是過敏體質(zhì)人面對的第一大過敏原，而在生活中也有很多食物中含有少量的花粉，食用一些微量的花粉，機體不會出現(xiàn)太過明顯的反應，身體對花粉的抗性會慢慢增加，經(jīng)過幾年的調(diào)理可有效改善過敏體質(zhì)。

常見的含花粉食物：蜂蜜，蜂膠，菜花等。

4、中藥調(diào)養(yǎng)

扶正固表方由黃芪、白術、防風三味配伍而成，黃芪為君藥可補氣固表、補肺脾之氣，白術為臣藥，能健脾祛濕，防風為佐藥，祛風解表。三味合用具有固表益氣、扶正祛邪的功效，能有效調(diào)節(jié)機體免疫力及增強抗病能力，達到改善過敏體質(zhì)的作用，亦可緩解皮膚瘙癢等皮膚過敏性癥狀，減少反復發(fā)作等。