食鹽是常見(jiàn)的調(diào)味用品，食鹽的作用功效有很多，使用食鹽還可以美容護(hù)膚，食鹽可以用來(lái)潔面，保持肌膚的潔凈，還有許多其他的作用功效，起到美白的護(hù)膚作用，那么怎樣使用食鹽美白護(hù)膚？護(hù)膚美白的誤區(qū)有哪些？下面為大家介紹。

1、怎樣使用食鹽護(hù)膚

1、控油噴霧

鹽巴能深層清潔毛孔，平衡油脂分泌，阻止細(xì)菌傷害皮膚，并防止痘痘和粉刺產(chǎn)生。混合四湯匙海鹽和120克的溫水，直到鹽完全溶解，就可噴在潔凈而燥的皮膚上，夏天絕對(duì)是要試試看的自制噴霧！

2、控油面膜

鹽和蜂蜜都有消炎的功能，能舒緩鎮(zhèn)靜肌膚，鹽有助于平衡油脂分泌，蜂蜜可以潤(rùn)澤肌膚?；旌蟽蓽}及四湯匙蜂蜜，均勻涂抹在肌膚上，等待10~15分鐘后，用溫水浸泡的棉布輕輕擦拭，再用手指畫(huà)圓的動(dòng)作洗淨(jìng)。

3、身體磨砂膏

這是最常見(jiàn)的護(hù)膚方法，鹽內(nèi)的礦物質(zhì)可使皮膚柔軟，混合四分之一茶杯的鹽及半杯橄欖油或椰子油，變成糊狀時(shí)再滴入常用的植物精油，洗澡時(shí)以畫(huà)圓的方式去除老廢角質(zhì)。

4、去除痘痕、黑斑

早晚洗臉時(shí)，可將一茶匙鹽用溫水弄濕，當(dāng)作洗面膏輕輕洗面，然后用冷水清洗，并用化妝棉沾濕鹽水并敷在暗瘡患處，還可加快暗瘡的痊癒速度。

5、鹽浴

在溫水內(nèi)加入三分之一茶杯的海鹽，泡澡15~30分鐘，鹽能吸收灰塵，污垢及毒素，深層清及皮膚毛孔，尤其是鹽內(nèi)的鎂能消除浮腫，美容浴輕鬆完成！

6、去頭皮屑、護(hù)發(fā)

用鹽洗發(fā)是油性頭發(fā)的首選！將洗發(fā)鹽或食鹽均勻涂抹于頭皮上，用指腹輕輕的按摩3～5分鐘，不但能深層清潔、殺菌排毒、收斂皮脂腺，更能減少頭皮屑的產(chǎn)生，鹽的結(jié)晶會(huì)刺激頭皮，而促進(jìn)毛發(fā)再生。

7、牙齒美白

用鹽刷牙可去除牙上污垢，令牙齒更加潔白乾淨(jìng)，而且還能去除口臭。將鹽和蘇打粉以1：2比例混合，用來(lái)刷牙便可。

8、洗眼

在溫水中加入少量的鹽，將臉部浸泡在淡鹽水中，在水中睜開(kāi)眼睛，上下左右活動(dòng)眼球達(dá)到用淡水洗眼的效果，早上起床后，如果眼睛腫也可以用鹽水敷眼。

9、亮甲劑

鹽能軟化皮膚及指甲的角質(zhì)層，小蘇打能去除污漬，恢復(fù)指甲光澤，混合一茶匙鹽、一茶匙小蘇打、一茶匙檸檬汁及溫水，將雙手浸泡10分鐘就可輕鬆美化手部，之后要記得涂護(hù)手霜。

2、美白的誤區(qū)

誤區(qū)1、同一款護(hù)膚品冬夏通殺

南方的春季空氣濕度高，皮膚血管和毛孔隨之?dāng)U張，自流量大為增加，皮脂分泌比較旺盛，有些MM還使用冬天油分較多的護(hù)膚品，這樣會(huì)使毛孔堵塞，出現(xiàn)小痘痘。

對(duì)策：冬天比春天干燥，水分蒸發(fā)快，所以使用的保濕品多油性偏大；而在春天，皮脂分泌開(kāi)始旺盛，皮膚呈現(xiàn)多油少水狀況，所以就護(hù)膚品而言，要換成油性低而補(bǔ)水性強(qiáng)的護(hù)膚品。如維生素、檸檬、奶液為主的護(hù)膚品，既不影響皮膚的正常排瀉，又能給皮膚提供充足營(yíng)養(yǎng)。

誤區(qū)2、陽(yáng)光不強(qiáng)，不需要防曬

大家都認(rèn)為夏天才是防曬的重點(diǎn)，殊不知初春的氣候變化無(wú)常，寒風(fēng)和空氣中的塵埃及逐漸增強(qiáng)的紫外線(xiàn)都對(duì)皮膚有一定的威脅。而且春天皮膚嬌嫩，耐受性差、即使是比較弱的陽(yáng)光，往往也會(huì)使皮膚出現(xiàn)曬斑。容易過(guò)敏的皮膚上可能還會(huì)出現(xiàn)紅斑，小疹子。

對(duì)策：謹(jǐn)防一次性大量強(qiáng)烈目光暴曬。如在春游時(shí)，要載上寬邊防護(hù)帽或用陽(yáng)傘遮擋。飲食上，多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果。對(duì)一些可誘發(fā)春季皮炎的光感性物質(zhì)，如泥鰍、螺、無(wú)花果等，盡量少吃或不吃。當(dāng)然，最重要的是選擇一款適合自己的防曬產(chǎn)品啦！

誤區(qū)3、頻繁去角質(zhì)

春天的到來(lái)，令每位MM都迫不及待穿上印花裙想和百花斗艷。冬天累積角質(zhì)令每位MM頭痛，于是采取各種各種方法對(duì)付死皮。去角質(zhì)可以幫皮膚重拾光彩，但過(guò)于頻繁地去除角質(zhì)（例如每周做1次以上），或同時(shí)使用好幾種去角質(zhì)產(chǎn)品，會(huì)讓角質(zhì)層變得越來(lái)越薄，失去儲(chǔ)水及抵抗外界環(huán)境傷害的能力。

對(duì)策：經(jīng)過(guò)一個(gè)冬季，皮膚老化的角質(zhì)會(huì)貼在皮膚的表面，不輕易脫落，因此皮膚會(huì)顯得暗淡沒(méi)有光澤。所以這時(shí)候進(jìn)行輕度的磨砂或去死皮是非常必要的，但要選用非常溫和的細(xì)粒磨沙品或性質(zhì)柔和的去角質(zhì)液。建議兩周使用一次，用完潔膚后最好再敷上一個(gè)保濕面膜，以補(bǔ)充肌膚所缺的水份。

3、美白的水果有哪些

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。除此之外，蘋(píng)果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。同時(shí)最新醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對(duì)細(xì)胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

2、奇異果

奇異果也叫獼猴桃，被喻為“美膚金礦”，因?yàn)樗胸S富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)，是名副其實(shí)的“美容水果”。這種美白水果中具有的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉著，保持皮膚白皙透明。巧吃奇異果小建議，吃奇異果最好是在早晨或上午吃，其中的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化，所以說(shuō)，吃奇異果要吃新鮮的，不宜久放。一個(gè)奇異果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。

3、檸檬

檸檬含有豐富的維生素C，堪稱(chēng)“美白之王”。檸檬屬于柑橘類(lèi)的水果，美容價(jià)值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產(chǎn)品中經(jīng)常添加的成分，大量的維生素C可促進(jìn)新陳代謝、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化老化角質(zhì)，令肌膚白皙有光澤醫(yī)學(xué)教，育網(wǎng)搜集整理。吃檸檬小提示，檸檬雖有美容功效，但奇酸無(wú)比，不能像其他水果那樣大口大口地吃，用檸檬泡蜂蜜或泡茶，應(yīng)該是比較好的方法，切兩片泡在白水中，也是很好的飲料。

4、草莓

草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面?，F(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對(duì)頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠效果不錯(cuò)。