金銀花和蜂蜜都是生活中較為常見的食物，都具有非常不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，適當(dāng)食用對健康能夠帶來不少的好處，那么金銀花能和蜂蜜一起喝嗎？金銀花茶能加蜂蜜嗎？金銀花和蜂蜜一起泡水喝的功效有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、金銀花和蜂蜜一起喝嗎

金銀花能和蜂蜜一起喝。金銀花含有綠原酸、木犀草素等成分，有很好的抗菌消炎，清熱解毒的效果，而蜂蜜所含維生素種類繁多，微量元素也很多，營養(yǎng)很豐富，金銀花和蜂蜜并沒有相克禁忌，因此是可以一起泡水喝的。

2、一起喝的功效作用詳解

(1)美容養(yǎng)顏

金銀花含有的綠原酸能有效的清除體內(nèi)自由基，清除過氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑；蜂蜜能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生，金銀花和蜂蜜一起泡水喝既能潤膚祛斑，又能讓皮膚變得有彈性，而且金銀花茶還有祛痘的效果。

(2)潤腸通便

金銀花能促進(jìn)新陳代謝，改善體內(nèi)循環(huán)；而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間，金銀花和蜂蜜一起喝能更好的發(fā)揮潤腸通便的作用。

(3)清熱解毒

金銀花具有清熱解毒，涼血的作用，對外感風(fēng)熱或溫病初起有一定作用，也對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強(qiáng)的散癰消腫，清熱解毒作用。蜂蜜也有清熱、潤燥解毒的作用，能預(yù)防感冒。

(4)抗菌消炎

金銀花含有的綠原酸有較強(qiáng)的殺菌、抗病原微生物、消炎作用，對流感病毒、皰疹病毒均有抑制作用。蜂蜜可令細(xì)菌在創(chuàng)傷部位不能生存，還能消除死去的肌肉，對輕度燒燙傷有較好促愈合作用，能減輕創(chuàng)面干結(jié)，消炎抑菌。

3、金銀花蜂蜜水的做法

材料：金銀花10克，蜂蜜適量。

做法：將金銀花放入玻璃杯中，加入300毫升開水，泡二十分鐘左右，放至水溫?zé)?，加入蜂蜜即可飲用?

小貼士：要等到水溫下降到40攝氏度左右加入蜂蜜，水溫超過60攝氏度會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。

4、喝金銀花蜂蜜水需注意

1、金銀花茶偏寒，體質(zhì)虛寒及月經(jīng)期內(nèi)不宜喝金銀花蜂蜜水，以防影響身體的正常運(yùn)行。

2、對蜂蜜過敏的的人不要喝金銀花蜂蜜水，不確定情況的人應(yīng)先少量飲用，沒有不良反應(yīng)才繼續(xù)飲用。

5、金櫻花泡水的禁忌

第一：切忌服用過量

金銀花性寒，服用過量很容易導(dǎo)致身體中的腸胃出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。有些人為了能夠提高金銀花對于身體的功效，一次性大量的服用金銀花，這對于身體沒有好處只有壞處。

第二：月經(jīng)期間禁止服用

月經(jīng)是所有的女性最為特別的一段時(shí)間，在這個(gè)階段女性一定要好好的保養(yǎng)自己，少吃或者是少接觸一些冰冷、含量的食物或者是物體。金銀花性寒，所以在月經(jīng)期間最好別服用，避免對身體造成不利的影響。

第三：脾胃虛寒的患者服用要慎重

金銀花屬于寒性的，所以如果原本患者的身體就是屬于虛寒體質(zhì)，而且容易體弱多病，那么服用金銀花泡水喝不僅不能夠調(diào)養(yǎng)以及保健身體，反而會(huì)加重脾胃所需要承受的負(fù)擔(dān)，這對于健康非常的不利。

第四：服用季節(jié)的選擇

并不是一年四季都是適合服用金銀花的，專家建議，想要令身體獲得最好的保健，那么服用金銀花的時(shí)間最好選擇在夏季。由于夏季天氣炎熱，身體很容易出現(xiàn)中暑以及干渴的情況，這個(gè)時(shí)候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。

第五：金銀花泡水隔夜別服用

老中醫(yī)建議我們，金銀花泡水喝和日常泡茶其實(shí)是同一個(gè)道理，沖泡兩三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于變質(zhì)之后影響身體健康。

第六：金銀花不宜冷飲

需要特別注意的是，日常將金銀花泡水喝的時(shí)候最好不能夠冷飲，因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子的情況。如果想要正確的服用金銀花，那么可以用開水沖泡之后趁熱服用，這樣才能夠更好的發(fā)揮金銀花的藥效以及營養(yǎng)價(jià)值。

第七：金銀花泡水喝不能夠天天喝

只有在當(dāng)你的身體出現(xiàn)上火等情況的時(shí)候才開始服用金銀花，每次選擇大約10克左右用開水沖泡，最好不要每天喝，否則對于脾胃的負(fù)擔(dān)還有傷害比較大。

第八：乙肝患者不宜長期服用

老中醫(yī)告訴我們，乙肝患者不能夠長期將金銀花泡水喝，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸胃不適的情況，例如拉肚子、腸鳴或者是胃納欠佳的情況。

第九：其他

金銀花在平時(shí)的時(shí)候比較適合一些體質(zhì)出現(xiàn)內(nèi)熱情況的患者服用，如果是一些脾胃比較虛寒，日常容易出現(xiàn)拉肚子、肚子痛或者是腹部發(fā)涼以及手腳冰涼的患者最好少喝，否則不利于身體健康。